Mùa thu là một thời gian buồn, mùa hè biến mất, và thiên nhiên bắt đầu chuẩn bị cho mùa đông. Vào mùa thu, mang thai có những đặc điểm riêng của nó, đó là cần thiết không chỉ để biết, mà còn để đưa vào tài khoản. Mùa thu, không vui lắm, đến lúc phải là một thời gian tuyệt vời cho một đứa trẻ được sinh ra, nếu chú ý đặc biệt được trả cho một số thứ và vào lúc đó để loại bỏ các vấn đề.
Anh sẽ đặc biệt chú ý gì trong thời gian mang thai vào mùa thu?
Áp lực
Huyết áp thấp và cao có thể gây ra vấn đề về sức khỏe, không chỉ cho bạn, mà còn cho con bạn. Điều này đặc biệt đặc trưng vào mùa thu, khi thời tiết đang đứng yên, nhưng luôn thay đổi. Ngay cả khi bạn đi lần đầu tiên kvratchu, tìm ra từ anh ta loại áp lực cho bạn là "bình thường", bởi vì đối với mỗi người những chỉ số này của tiêu chuẩn là khác nhau. Trong mọi trường hợp, khi bạn bắt đầu cảm thấy xấu, cảm thấy sự khởi phát của bệnh (ù tai, chóng mặt, nhức đầu, và như vậy), đo áp lực động mạch. Hãy nhớ rằng những người bình thường không nên tham gia điều trị, và phụ nữ mang thai thậm chí còn nhiều hơn thế. Nếu bạn có bất kỳ khiếu nại nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, anh ấy biết rõ hơn là giúp bạn và nhận một loại thuốc (tốt nhất là nếu nó là cơ sở tự nhiên), điều này sẽ không làm hại bạn hoặc con bạn.
Xem mạng che mặt
Thông thường, với sự xuất hiện của mùa thu lạnh, mọi phụ nữ bắt đầu tăng cân nhanh chóng. Nhưng hãy nhớ rằng bạn đang mang thai và chống lại vấn đề này với các phương pháp thông thường (hạn chế trong thực phẩm, chế độ ăn uống), bạn không chỉ là nguy hiểm mà còn rất nguy hiểm! Nếu, ví dụ, bạn đang ở tháng thứ sáu của thai kỳ và phục hồi bởi mười một kg, sau đó không cố gắng để chống lại thêm vào trọng lượng, bởi vì đây là tiêu chuẩn. Sau khi sinh con, chăm sóc bản thân và một lần nữa trở nên mảnh mai, nhưng không phải bây giờ.
Bảo vệ bản thân khỏi bệnh tật!
Nếu bạn đang mang thai và đột nhiên thấy các triệu chứng đầu tiên của bệnh, ngay lập tức đi đến ông chủ, về nhà và về nhà. Ở nhà, cung cấp cho mình với hòa bình hoàn toàn, uống nhiều trà hơn với cây bồ đề, bạc hà hoặc melissa.Nếu cổ họng bắt đầu bị tổn thương, sau đó thực hiện một giải pháp nước muối hoặc soda và rửa họng của bạn. Đừng quên rằng chỉ có một bác sĩ có thể kê toa thuốc cho bạn, vì vậy mà không có kiến thức của mình, không dùng bất kỳ loại thuốc! Gần hơn với cảm lạnh, khi cúm bắt đầu "đi", cố gắng không đến những nơi đông người và đặc biệt là không tiếp xúc với người bệnh, không đi làm trong phương tiện công cộng, đặc biệt là nếu thời gian rơi vào giờ cao điểm. Ngoài ra, cố gắng tránh tiếp xúc không chỉ với những người đã bị bệnh, mà còn với những người vừa mới bình phục.
Khuyến nghị mang thai vào mùa thu
Để điều chỉnh bản thân thành tâm trạng tích cực, khắc phục trầm cảm, tăng cường khả năng miễn dịch, không chỉ tạo ra sự thoải mái bên trong mà còn tạo ra một số mẹo nhỏ cho phụ nữ mang thai.
- Hãy chắc chắn rằng nó luôn luôn là ánh sáng . Tất cả thời gian kể từ buổi sáng, mở màn cửa và rèm cửa, ngay khi trời bắt đầu tối, bật đèn sáng, không bao quanh mình bằng gối chống nắng. Vì vậy, bạn có thể "bắt đầu" các vùng não chịu trách nhiệm cho việc kích hoạt các quy trình trao đổi và tâm trạng tốt.
- Không mua quần áo ảm đạm và màu xám, chỉ sử dụng những thứ màu trắng , do đó, tâm trạng của bạn sẽ luôn lạc quan, màu sắc tươi sáng làm công việc của họ, thậm chí họ còn tăng tốc độ trao đổi. Đừng tạo ra bất kỳ nyakyhytgovorok, đi đến các cửa hàng cho phụ nữ mang thai và mua cho mình một cặp áo khoác sáng, váy và quần.
Riêng biệt nó là cần thiết để nói một vài lời về quần áo cho phụ nữ mang thai. Hãy nhớ rằng điều quan trọng nhất là để bạn thoải mái, tự do, đồng thời nó không cản trở chuyển động của bạn và ấm áp. Nó nên được mặc quần áo để nếu nó đột nhiên trở nên nóng, sau đó bạn có thể an toàn loại bỏ mình khỏi một cái gì đó. Trong thời gian mang trẻ em, không nên quá nóng, vì nó nguy hiểm, hơn nữa, khi chúng ta nóng, chúng ta đổ mồ hôi, và nếu bạn đổ mồ hôi, sau đó vustut sẽ bị cảm lạnh mà bạn không cần.
Giày mua trước. Nó phải ở trên gót thấp hoặc hoàn toàn không có dao găm và có đế chống trượt. Xin lưu ý rằng trong khi mang thai, bàn chân thường sưng lên, và bàn chân có thể trở nên lớn hơn một chút, vì vậy tốt hơn là cởi giày và một kích thước lớn hơn. Lựa chọn giày tuyệt vời là giày da và các vật liệu tự nhiên khác, trên lông thú tự nhiên, có khóa hoặc khóa thông thường. Đây là lần đầu tiên dễ dàng để mặc và thoải mái, và khi dạ dày phát triển, bạn không thể ren lên giày thể thao của bạn và giày đóng giày.
- Uống vitamin, ăn nhiều rau xanh, trái cây và rau quả để duy trì khả năng miễn dịch. Vào cuối mùa thu, khi trái cây, hoa quả và rau cải đã chuyển đi, bạn có thể chuyển sang thực phẩm đông lạnh một cách trơn tru. Tất nhiên, họ không còn có đầy đủ các loại vitamin, nhưng vẫn còn một phần đủ của chúng vẫn còn đó. Chuẩn bị và ăn xà lách, món tráng miệng, nấu và uống nước trái cây hoặc đồ uống, quên đi các loại trà thảo dược.
- Chubbybyvayte trong không khí trong lành, đặc biệt là vào những ngày nắng ấm, bởi vì nó sẽ sớm bị lạnh và những ngày như vậy sẽ rất ít. Cố gắng ngủ thường xuyên hơn và thư giãn nằm trên giường với đôi chân nâng lên. Để không bị nhiễm trùng trong nhà, trước khi rời khỏi nhà, thoa thuốc mỡ wiferon hoặc oxoline lên cánh mũi.
- Để chắc chắn, nếu bạn tích cực hoạt động vào mùa hè, thì khi mang thai bạn có thể có những đốm sắc tố, khi bé được sinh ra, thường đi qua. Để làm cho những đốm này ít nhận thấy hơn , hãy nhận các loại kem đặc biệt, nhưng chỉ khi trong tờ rơi bạn được phép sử dụng thuốc và phụ nữ mang thai.
- Một trong những lời khuyên quan trọng nhất là chăm sóc da, phụ nữ mang thai, đặc biệt là vào mùa thu, có thể bị dị ứng. Vì vậy, nếu bạn bắt đầu lo lắng về ngứa và bong, ngay lập tức thực hiện một cuộc hẹn với một bác sĩ nhi khoa. Loại trừ khỏi tủ quần áo của bạn những thứ làm bằng chất tổng hợp và mỗi ngày, làm ẩm da. Để ngăn ngừa da khô hoặc ít nhất là đáng chú ý làm giảm nó, tắm vòi sen thường xuyên hơn, tiếp theo là giữ ẩm cơ thể và mặt với một speciallion hoặc sữa.