Làm thế nào để cô gái điều hướng chu kỳ kinh nguyệt?
Đếm chu kỳ kinh nguyệt thường được coi là ngày đầu tiên của sự khởi đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Đó là một sai lầm để giả định rằng chu kỳ bắt đầu với sự kết thúc của xả máu. Theo quy định, chu kỳ kinh nguyệt kéo dài khoảng 3-5 ngày và đây chính là khoảng thời gian khi xác suất có thai là tỷ lệ tối thiểu. Một tuần từ cuối tháng cũng được coi là một thời gian an toàn. Nếu khoảng 12-16 ngày đã trôi qua kể từ khi bắt đầu kinh nguyệt, thì thời gian này là thuận lợi nhất cho quan niệm của đứa trẻ, kể từ thời điểm đó rụng trứng xảy ra. Sau đỉnh điểm này, xác suất thụ tinh mỗi ngày sẽ giảm, nhưng với quan hệ tình dục thì tốt hơn là nên sử dụng các phương pháp bảo vệ. Những chỉ số này là điển hình nhất đối với phụ nữ, chu kỳ của nó là 28-30 ngày. Trong một số trường hợp, khoảng thời gian giữa rụng trứng có thể là 23-24 ngày hoặc hoàn toàn 34-36. Những cô gái như vậy dễ mắc lỗi trong việc tính toán những ngày an toàn và hoàn toàn có thể mang thai trong hoặc vào ngày cuối cùng của chu kỳ kinh nguyệt.
Nhưng ngay cả trong chu kỳ bình thường, nó không phải là không phổ biến cho một cô gái có thai ngay cả vào những ngày "an toàn". Điều này trực tiếp có thể là do những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Có thể, vào đêm trước khi thụ thai, cô gái đã sử dụng các loại thực phẩm có chứa chất tương tự tự nhiên của hoóc-môn nữ estrogen, có thể gây ra trứng trưởng thành hơn. Danh sách thực phẩm này bao gồm: cám, mơ, đậu, cà phê và đồ uống dựa trên hoa bia. Do đó, chú ý hơn đến chế độ ăn uống của bạn.
Tôi có thể mang thai vào ngày cuối cùng hoặc ngay sau thời kỳ kinh nguyệt không?
Như đã đề cập, các sinh vật nữ là hoàn toàn cá nhân và thậm chí với chu kỳ bình thường và đếm đúng thời gian "an toàn", thụ tinh là có thể. Do đó, nó sẽ hữu ích để lắng nghe cơ thể của bạn và nhận ra những cảm giác rụng trứng. Vì vậy, những triệu chứng điển hình cho trứng trưởng thành:
- hơi ngứa ran ở vùng bụng dưới
- một sự gia tăng mạnh mẽ trong ham muốn tình dục
- chảy máu nhẹ
- tâm trạng không hợp lý đu
Hai hoặc nhiều dấu hiệu trên cho thấy cơ thể bạn đang bị rụng trứng và rõ ràng đã sẵn sàng cho thụ tinh.
Ngoài ra, để tự tin trong việc lập kế hoạch mang thai, chúng tôi khuyên bạn nên giữ nhật ký nhiệt độ cơ bản. Trong những ngày rụng trứng, nhiệt độ cơ bản tăng lên 2-3 bộ phận. Nhưng cách tốt nhất để tránh nghi ngờ là sử dụng các biện pháp tránh thai bổ sung. Nếu đối tác là liên tục và đã được chứng minh, các thiết bị trong tử cung, thuốc đạn âm đạo, thuốc tránh thai là hoàn hảo. Nếu không, thì cách được chứng minh nhất để ngừa thai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục là bao cao su.
Như bạn có thể thấy, mọi thứ đều mang tính cá nhân, bạn có thể có thai vào ngày cuối cùng của tháng và lần đầu tiên. Do đó, nếu bạn không chắc chắn về chu kỳ của mình, thì tốt hơn là nên sử dụng các phương pháp bảo vệ bổ sung. Hãy khỏe mạnh!