Biến đổi giật gân của Anfisa Chekhova gây ra một làn sóng mới quan tâm đến người của cô. Trong những năm gần đây, người thuyết trình truyền hình hiếm khi xuất hiện trên không trung, nhưng Instagram của cô có đầy đủ các bức ảnh bãi biển quyến rũ, trên đó Chekhov sẵn sàng thể hiện một con số được xây dựng theo kiểu cardinally. Đương nhiên, một sự biến đổi tuyệt vời của một bbw busty thành một diva thanh lịch có thể không gây ra nhiều câu hỏi giữa các fan:
e.minich Siêu nhân vật! Kết quả thật ấn tượng
natalikanovikova Beauty !!! Có đúng là bạn đã giảm cân trong tiết kiệm?
svitlanakonovova Anfisa, bạn có tuân theo chế độ dinh dưỡng thích hợp còn lại không? Bạn có cho phép mình ăn ngon và uống rượu trong kỳ nghỉ không?
viktoriia.guskova Anfisa đã đến lúc mở bí mật về việc giảm cân của cô ấy, tốt, rất cần thiết)
Làm thế nào AnfisaChehova giảm cân
Đánh giá bởi những tiết lộ định kỳ trong Instagram, Anfisa hoàn toàn thay đổi cách nhìn và thái độ của mình đối với cuộc sống, và sau đó một cảm giác trực quan mới về cơ thể của chính cô xuất hiện và bắt đầu lắng nghe cơ thể. Người thuyết trình truyền hình thực tế ngừng ăn thịt, chuyển sang cá, thay đường bằng xi-rô agave và atisô Jerusalem, món chiên thích nấu trên vỉ nướng, từ chối bánh mì và các sản phẩm bột mì.
Tập thể dục trong phòng tập thể dục Chekhov thích yoga, cũng như sự chú ý tuyệt vời để massage và các loại thủ tục SPA. Cô thường xuyên xoa bóp nội tạng, điều mà cô coi là bạn đồng hành không thể thiếu trong quá trình giảm cân. Nó là một loại áp lực trên bàn tay của bụng, có tác dụng có lợi trên công việc của các cơ quan nội tạng và kích thích sự trao đổi chất. Kết hợp với massage đóng hộp và mật ong, thủ tục này có thể làm việc kỳ diệu.
Anfisa cũng khuyên bạn không nên quên các vitamin. điều quan trọng là phải chọn đúng vitamin và khoáng chất phức tạp, sẽ hỗ trợ cơ thể khi chuyển sang chế độ ăn mới.