Mỗi người quan tâm đến sức khỏe của họ có thể đủ khả năng sản phẩm làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư hoặc thậm chí hoàn toàn bảo vệ chống lại nó. Đây không phải là các sản phẩm siêu đắt tiền và kỳ lạ, chúng có thể được mua ở bất kỳ siêu thị nào. Thật không may, không phải ai cũng biết về lợi ích của sản phẩm này hoặc sản phẩm đó và bỏ qua nó. Trong thực tế, chúng tôi rất quen thuộc với các sản phẩm chống ung thư.
Tất nhiên, cách tốt nhất và dễ nhất để tránh ung thư, chỉ cần đi đến thực phẩm rau. Nhiều chuyên gia xác nhận rằng các chất dinh dưỡng thực vật có trong thực phẩm thực vật, kết hợp với các chất hữu ích khác có thể bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh về mắt.
Ứng cử viên khoa học trong phòng chống ung thư tại Đại học Quebec ở Montreal và đồng thời là tác giả của cuốn sách "Sản phẩm chống ung thư", Richard Belivo cho rằng các loại thực phẩm như cà chua, tỏi, quả, đậu, quả hạch và bông cải xanh có hiệu quả nhất trong phòng chống ung thư.
Cà chua
Loại rau này rất giàu chất dinh dưỡng hữu ích như lycopene - một carotenoid, nhờ đó cà chua có màu đỏ. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng lycopene có thể ngăn chặn được ung thư nội mạc tử cung. 8.000 phụ nữ chết neaguely. Ngoài ra, cà chua có thể chiến đấu với ung thư phổi, tuyến tiền liệt, dạ dày và nội mạc tử cung. Hầu hết rau nấu chín sẽ được hưởng lợi, ví dụ, ở dạng nước sốt cà chua, bởi vì tại thời điểm chuẩn bị số lượng lycopene ở lần tăng lên.
Tỏi
Tỏi chứa phytocytes, có thể thiết lập sự hình thành nitrosamine - chất gây ung thư, xuất hiện trong dạ dày, và đôi khi ngay cả trong ruột khi sử dụng nhiều chất bảo quản của đồng tu. Iowa tiến hành một nghiên cứu về sức khỏe phụ nữ, cho thấy phụ nữ có chế độ ăn uống bao gồm nhiều tỏi, có nguy cơ phát triển ung thư đại tràng ít hơn năm mươi phần trăm so với những phụ nữ không tiêu thụ nó. Nó cũng giúp chữa lành vú, thực quản, dạ dày và ung thư đại tràng.
Tốt nhất là nghiền tỏi và thêm vào thức ăn (vì vậy các enzyme hữu ích sẽ được phân bổ), cũng như cần đun sôi thêm vào nước sốt cà chua.
Quả mọng
Tuyệt đối tất cả các loại quả mọng đều có phytonutrients, có tác dụng chống ung thư. Ứng cử viên Khoa học và Giáo sư Nội khoa tại Đại học Y khoa Ohio, Harry Stoner, thông qua nghiên cứu của ông, phát hiện ra rằng quả mâm xôi đen chứa hàm lượng cao chất phytochemical, được gọi là anthocyanin. Chúng có thể làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào tiền ung thư và ngăn ngừa sự hình thành các mạch máu mới, điều này rất cần thiết cho các khối u ung thư.
Quả mâm xôi đen có tác dụng chống gynecophagus, da, đại tràng và khoang miệng. Vì vậy, bạn cần phải sử dụng một nửa cốc mỗi ngày.
Đậu
Theo Đại học bang Michigan, nó đã được tìm thấy rằng các loại đậu giảm nguy cơ ung thư đại tràng ở chuột. Điều này xảy ra bởi vì các hạt cà phê làm tăng mức độ axit béo butyrate, và nó lần lượt có thể chống lại ung thư Và theo các nghiên cứu khác, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng trong đồ uống khô dễ dàng hơn, hiệu quả hơn trong việc ngăn ngừa ung thư vú ở chuột.
Quả óc chó
Trong quả óc chó, có cholesterol, có khả năng chặn các thụ thể estrogen ở tuyến vú, vì vậy nó làm chậm sự phát triển của các khối u ung thư. Điều này đã được chứng minh bởi Tiến sĩ và giáo sư của Trường Y khoa tại Đại học Huntington ở Tây Virginia, Elaine Hardman.
Quả óc chó giúp chống ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú. Để đạt được kết quả mong muốn, bạn cần ăn ít nhất một vài quả hạch mỗi ngày.
Bông cải xanh
Các loại rau họ cải như bắp cải màu và thông thường chứa các chất rất hữu ích và chống ung thư. Nhưng bông cải xanh là loại rau duy nhất trong đó có một số lượng tốt và phù hợp của sulforaphane, một chất có thể bảo vệ cơ thể khỏi bệnh ung thư, và giúp loại bỏ các hóa chất góp phần vào sự phát triển của ung thư trong cơ thể.
Tại Đại học Michigan, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng sulforaphane có thể tránh ung thư tế bào gốc góp phần vào sự phát triển của khối u.
Bông cải xanh hoàn toàn có thể chống lại ung thư vú, gan, dạ dày, tuyến tiền liệt, da, bàng quang và ung thư phổi. Trên bao nhiêu bạn sẽ ăn trong bông cải xanh, bảo vệ bạn chống lại bệnh ung thư và chữa bệnh của nó sẽ phụ thuộc.
Mẹo giúp giảm nguy cơ ung thư
- Giảm thiểu việc sử dụng lòng đỏ. Bởi vì các loại thực phẩm mặn, bề mặt niêm mạc của dạ dày bị kích thích, điều này có thể dẫn đến ung thư dạ dày.
- Cố gắng ăn nhiều thức ăn giàu canxi hơn. Ăn nhiều phô mai, phô mai, hạnh nhân và rau xanh.
- Giảm lượng khoai lang trong chế độ ăn uống của bạn. Bạn không nên ăn quá 0,5 kg thịt mỗi tuần. Nếu bạn ăn thịt, thì hãy để thịt gà. Dần dần từ bỏ xúc xích, giăm bông và thịt xông khói.
- Ăn nhiều chất xơ hơn, sử dụng ít gạo, khoai tây chiên, cuộn và mì ống.
- Thức ăn rang có đặc tính tiết ra các hóa chất phát triển ung thư.
- Ăn trái cây họ cam quýt. Trên cá siết chặt nước chanh, thêm nó vào nước, và vào bữa tối ăn cam.
- Giữ miệng sạch sẽ. Luôn giữ chỉ tơ nha khoa và vuốt ve miệng sau khi ăn.
- Nếu bạn liên tục lái xe, hãy thoa kem chống nắng. Những người luôn ngồi sau tay lái, có nhiều khả năng bị ung thư da tay, cổ và mặt.
- Cố gắng thời gian cho mình theo thời gian. Các bác sĩ nói rằng nhiều bệnh nhân tự tìm thấy dấu hiệu ung thư trên cơ thể của họ. Nhìn thường xuyên hơn trong gương và vì bất kỳ lý do gì, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.