Đối với nhiều phụ nữ hiện đại, công việc không chỉ là biểu tượng của sự độc lập, mà còn là ý nghĩa của cuộc sống. Do đó, tin rằng đã đến lúc phải nghỉ thai sản, khiến một số người nản chí và đặt ra câu hỏi: "Tôi sẽ làm gì để nghỉ thai sản?" Và thậm chí nếu bạn cảm thấy tuyệt vời, đừng dính vào người cuối cùng, và sau đó từ văn phòng trực tiếp để đi đến bệnh viện phụ sản. Thật là đáng giá khi nghĩ về đứa bé và đi nghỉ ngơi, không tin những lời nghỉ thai sản đang đi quanh bản chất của căn hộ trong một chiếc áo choàng, nấu borscht cho chồng và đan của hồi môn.
Trước khi sinh em bé
Nếu bạn nghĩ rằng thời điểm đi nghỉ vào thai kỳ trước khi sinh đứa bé vẫn còn là một thời gian dài, thì bạn bị nhầm lẫn. Có rất ít thời gian, nhưng rất nhiều việc phải làm. Tại thời điểm này, các chuyến viếng thăm bác sĩ được phóng đại, theo dõi sức khỏe của họ bằng sức khỏe của em bé, và cũng cần phải chuẩn bị mọi thứ cần thiết trước khi xuất hiện.
Và chúng ta sẽ bắt đầu với tình trạng thể chất của chính mình. Để làm điều này, bạn cần phải tìm hiểu những hoạt động thể chất nào được cho phép trong khi mang thai và chọn cho mình những gì bạn thích. Không có giá trị nó, và nếu sức khỏe cho phép, bạn cần phải sống một lối sống năng động, do đó, bạn có thể dễ dàng lấy lại hình dạng của bạn sau khi sinh. Ngoài ra còn có các bài tập thể chất đặc biệt cho các bà mẹ mong đợi. Ví dụ, bạn có thể ghé thăm hồ bơi, tập yoga hoặc thể dục nhịp điệu đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Nhưng nếu lúc 8 tháng trở nên quá khó khăn để tham dự các phòng tập thể dục, sau đó bạn có thể thực hiện các bài tập đặc biệt và ở nhà, điều chính về họ là để quên và thường xuyên chú ý đến họ.
Về đi bộ, có lẽ, không nên được nhắc nhở, bởi vì họ cần phải được cung cấp càng nhiều thời gian càng tốt. Nếu bạn sợ đi bộ một mình, và người chồng trở lại làm việc khá muộn, sau đó gọi cho bạn để tham gia công ty của bạn bè của bạn đang ở nhà và chăm sóc trẻ nhỏ.
Tiếp theo, bạn cần suy nghĩ kỹ và liệt kê những thứ cần thiết cho em bé của bạn. Ở đây bạn có thể tham khảo ý kiến với các bà mẹ đã sinh hoặc xem danh sách mẫu trên Internet. Và sau đó bạn có thể đi mua sắm, trừ khi tất nhiên bạn không tin vào các dấu hiệu. Nhưng trong mọi trường hợp, bạn nên sẵn sàng và có một bài thuyết trình về những gì bạn cần trong những tháng đầu đời.
Trong những tháng gần đây, phụ nữ có một hiệu ứng "làm tổ" đặc biệt rõ rệt giữa các phụ nữ, do đó, nó sẽ là khủng khiếp xấu cho em bé để thay đổi một cái gì đó trong nhà. Nhưng đừng nghĩ về sửa chữa hoành tráng, vì công trình xây dựng không phải là nghề nghiệp tốt nhất cho các bà mẹ tương lai. Hãy chăm sóc một cái gì đó nhỏ, ví dụ, thay đổi rèm cửa, tháo dỡ tủ và đi qua tất cả mọi thứ; cấy ghép hoa; nếu mùa xuân ở trong sân, thì có thể trồng cây trên ban công; tháo bộ dụng cụ sơ cứu; loại bỏ tất cả các viên thuốc quá hạn và lập danh sách các loại thuốc cần thiết cho tương lai.
Bây giờ trong tiệm sách có rất nhiều sách về trẻ sơ sinh có thể cung cấp cho bạn rất nhiều thông tin hữu ích, và bạn cũng có thể tham dự các lớp học đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai.
Thư giãn và nghỉ ngơi tốt sẽ giúp bạn xem phim, đặc biệt là những bộ phim mà bạn dành tất cả thời gian để lại sau này. Tất nhiên, ở đây nó không phải là khuyến khích để xem bất kỳ giọt nước mắt hoặc phim kinh dị, nhưng một hình ảnh từ kinh điển của điện ảnh thế giới - một cách dễ dàng. Cũng có thể tham dự tất cả các loại triển lãm và bảo tàng.
Lập kế hoạch cho ngày, làm cho họ đa dạng, trong khi bạn nên dựa vào sức mạnh của bạn, không quá tải bản thân và dành nhiều thời gian ngủ, bởi vì bạn phải đạt được sức mạnh với em bé.
Sau khi sinh con: khôi phục biểu mẫu
Nhiều bà mẹ trẻ lo lắng về việc làm thế nào để khôi phục lại hình dạng của họ sau khi sinh càng sớm càng tốt. Nếu bạn không quên tập thể dục trước khi giao hàng, sau đó nó sẽ rất dễ dàng để phục hồi sau khi họ. Bạn có thể bắt đầu thực hành các bài tập trong bốn tuần, nếu bạn có thể cho phép sức khỏe và hạnh phúc, trong khi bắt đầu với một tải trọng nhẹ, dần dần tăng chúng.
Nơi khó chịu nhất cho tất cả các bà mẹ là dạ dày. Nhưng đừng buồn, bởi vì nếu mỗi ngày để thực hiện các bài tập đơn giản, bạn có thể trả lại bụng phẳng của bạn.
Thời gian cho sự sáng tạo
Vì vậy, giai đoạn thích ứng hoàn tất, hình thức được khôi phục, và cuộc sống đã đi vào hiện tại bình thường của nó. Nó chỉ làm phiền chúng ta phải mất công việc nhà. Vì vậy, thời gian đã đến để tạo ra hoặc một cái gì đó mới. Tất nhiên, tất cả các sở thích trong thời gian nghỉ thai sản đều nhất thiết phải kết nối với trẻ em và gia đình, nhưng vẫn còn bao nhiêu niềm vui này có thể mang lại cho người khác.
Ngay cả nấu ăn hàng ngày cũng có thể trở thành một hoạt động thú vị, bạn có thể tạo blog hoặc trang web của riêng mình làm chủ đề về các loại hạt.
Đứa trẻ đang phát triển với mỗi ngày một ngày mới là duy nhất. Sau đó mạnh dạn cầm lấy máy ảnh của bạn, học cách chụp ảnh và xử lý ảnh và kết quả là tạo ra một mini album thú vị.
Nếu bạn quyết định biến phòng của trẻ em, sau đó cho thấy trí tưởng tượng của bạn và sử dụng năm ý tưởng sáng tạo, làm thế nào để trang trí đầy màu sắc và bất thường các vườn ươm.
Nhưng, tất nhiên, điều chính là sự phát triển của em bé của bạn. Chơi với đống vụn của bạn và chơi trò chơi và chia sẻ kết quả của bạn với các bà mẹ khác.
Bạn có thể nhận ra ý tưởng của riêng bạn và tiềm năng bằng cách tạo ra những món quà cho mình. Với công việc hấp dẫn đó có thể liên quan và trẻ em.
Thời gian thay đổi: thực hiện một nghị định
Nhiều phụ nữ không sẵn sàng hòa giải bản thân với việc mất tiền riêng của họ, được đưa ra nghỉ thai sản. Nhưng tôi không muốn cho tôi những mảnh vụn để nuôi dưỡng hoặc đến trường mẫu giáo. Điều rất quan trọng để đặt các ưu tiên của bạn ở đây: một đứa trẻ hoặc công việc.
Nhưng vẫn còn trong thời đại chúng ta có một cách thoát khỏi tình huống như vậy và bạn có thể xem xét một loạt các lựa chọn làm thế nào để kiếm được một ngôi nhà mở và không một phần với em bé. Ví dụ, bạn có thể tìm hiểu chi tiết những gì freelancing là và trở thành một copywriter. Hoặc bạn có thể xem các trang web của công việc: làm việc cho chúng tôi và xem tất cả các vị trí tuyển dụng được đề xuất. Và ở đây bạn có thể nói chắc chắn rằng bí mật là một nơi lý tưởng cho những thay đổi nghiêm trọng.
Nghị định kết thúc
Ở đây cũng đã bay qua thời gian không thể nhận thấy, đứa trẻ đã trưởng thành và nghỉ thai sản đã kết thúc. Và ở đây đối với nhiều phụ nữ vừa mới không tưởng tượng cuộc sống của họ mà không có công việc, câu hỏi đặt ra: "Bạn có đi ra ngoài làm việc hoặc hoàn toàn cống hiến cho gia đình không?" Và ở đây tất nhiên là tùy thuộc vào bạn.