Từ thời xa xưa, các bác sĩ cổ đại đã sử dụng bồn tắm cho mục đích trị liệu. Sau khi tất cả, tắm là:
Thuốc lợi tiểu, choleretic và đờm;
Một cách tuyệt vời để điều trị viêm phế quản và hậu quả của viêm phổi;
phòng ngừa bệnh mạch máu (viêm khớp, viêm khớp), và phục hồi sau đợt cấp của họ;
một thư giãn và gây mê;
loại bỏ xỉ.
kích thích quá trình trao đổi chất;
Thời gian của thủ tục này được xác định không theo thời gian, nhưng bằng hạnh phúc. Nó là đủ cho người mới bắt đầu chỉ có một lần đến phòng tắm không quá 3 phút. Theo thời gian, thời gian lưu trú trong phòng xông hơi nên tăng 30-60 giây và suôn sẻ đi 2-3 lần vào phòng xông hơi, với thời gian xấp xỉ 15-30 phút.
RUSSIAN BATH
Trong một nhà tắm kiểu Nga, có rất nhiều hơi nước nóng và ẩm ướt, cũng như cây chổi và cây sồi yêu thích của chúng tôi, có thể đánh nhau từ trái tim.
Đối với: nhiệt độ cao trong bồn tắm gây ra mồ hôi, giúp làm sạch cơ thể của độc tố. Một vỗ trên chổi, kích thích lưu thông máu tốt và thực hiện chức năng massage. Điều quan trọng nhất trong phòng xông hơi khô là thư giãn và thư giãn.
Chống lại: không phải ai cũng chịu đựng được nó, và hầu hết mọi người sau khi đến phòng tắm đều choáng váng.
TURKISH BATH
Trong một căn phòng rất lớn và rộng rãi, trong đó có rất nhiều hơi nước, và ở giữa có những chiếc giường bằng đá. Họ nên nằm xuống và, như họ nói, làm ấm xương của họ. Ngay ở đây trên đá bạn sẽ có một massage và lột.
Đối với: nó hoàn toàn làm ấm eo đau. Nhiệt độ khác nhau của hệ thống sưởi ở trung tâm và ở các cạnh của giường sẽ cho phép bạn tự xác định vị trí thuận tiện để đặt. Diệt dần nhiệt độ.
Chống lại: đối với một số người bị gãy tư thế, viên đá có thể là "nơi bị tra tấn". Và quá nhiều hơi nước có thể ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp.
BẾP NHẬT BẢN
Trong thời đại chúng ta, chỉ mới bắt đầu bước vào bồn tắm kiểu Nhật thời trang của chúng ta. Đây là một bồn tắm bình thường, chỉ rất nóng, mà chúng tôi mang về nhà. Người hâm mộ của một phòng xông hơi như vậy đang tăng vọt trong các bồn tắm bằng đá nhỏ chứa đầy nước rất nóng. Có một loại bồn tắm khác, mà chúng ta không có - khi tăng vọt trong mùn cưa tuyết tùng rất nóng.
Đối với: bồn tắm Nhật Bản kích thích thận và hệ tim mạch, bình thường hóa sự trao đổi chất, thúc đẩy thư giãn, giảm đau trong bệnh thấp khớp, giảm mệt mỏi và căng thẳng, và cũng làm giảm nguy cơ cảm lạnh.
Chống lại: loại bồn tắm này thậm chí còn khó hơn cả bồn tắm kiểu Nga. Và hiệu ứng tắm ít hơn vì nhiệt độ thấp.
SAUNA
Nguyên tắc chính của phòng xông hơi khô phổ biến là sự vắng mặt của độ ẩm.
Đối với: tích cực ảnh hưởng đến công việc tích cực của hệ thống tim mạch, một phương pháp hiệu quả trong việc ngăn ngừa viêm khớp và viêm tuyến vú. Nó làm giảm căng thẳng thần kinh và căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, sự thèm ăn, hiệu quả, đào tạo sức chịu đựng của cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch, giúp giảm cân.
Chống lại: Những người tiếp xúc với căng thẳng và kích ứng, thay vì thư giãn, sẽ có một "kích thích" sắc nét hơn. Và điều này là đầy suy tim và suy nhược thần kinh.