- Ghé thăm tiệm làm tóc. Đầu tiên, bạn cần cắt các đầu giòn bị gãy. Vi phạm dinh dưỡng cấp tiến, tóc ngắn dễ dàng hơn nhiều để "ăn".
- Thực hiện kiểm toán các sản phẩm chăm sóc mà bạn sử dụng liên tục. Trước hết, từ bỏ các loại dầu gội đầu từ loạt "2 trong 1", việc xử lý phức tạp như vậy sẽ tốt hơn để trì hoãn cho đến mùa xuân. Có được dầu gội và dưỡng (dầu xả) của một loạt hoặc một dòng. Trong thời kỳ lạnh, bạn không nên gội đầu với nước quá nóng.
- Tin tưởng kinh nghiệm của bạn. Đôi khi, thay vì dầu gội đầu, nó rất hữu ích để sử dụng biện pháp dân gian. Nó khôi phục cấu trúc của tóc thành lòng đỏ trứng. Để rửa tóc, cẩn thận tách ra khỏi lòng đỏ, đánh trứng bằng cách thêm một ít nước và 50 ml vodka. Hỗn hợp thu được được cọ xát vào da đầu, sau đó rửa kỹ bằng nước ấm.
Luôn nhớ rằng khối lượng được giữ tốt nhất bằng tóc khỏe mạnh và sạch sẽ. Dầu gội và dầu xả dưỡng tóc nên là một loạt và được thiết kế để duy trì khối lượng. Quy tắc quan trọng nhất của kiểu tóc đẹp dưới cái mũ là chủ nghĩa tối giản khi sử dụng xếp hàng. Nó là đủ để áp dụng một lượng nhỏ mousse vào rễ của tóc và đặt chúng với một máy sấy tóc hoặc sắt uốn.
Chăm sóc cho da của cơ thể
Cố gắng thường xuyên, cứ hai đến ba ngày, sử dụng tẩy tế bào chết cơ thể và mỗi ngày, thoa sữa hoặc dưỡng chất bổ dưỡng. Mùa hè tan dần dần. Nhưng chúng tôi rất muốn và vào mùa thu để khoe khoang một làn da vàng của một làn da. Phương tiện hiện đại để chăm sóc da "sau khi mặt trời" thường chứa các sắc tố màu. Chúng không chỉ giữ ẩm cho da, mà còn làm cho màu sắc của da trở nên mãnh liệt hơn, cho phép nó "không rửa sạch" lâu hơn. Bạn cũng có thể thêm một chút autosunburn để kem thường xuyên hoặc kem dưỡng da cơ thể của bạn. Điều chính là trộn đều và bóc vỏ da để màu được phân bố đồng đều. Những người yêu thích các biện pháp tự nhiên đã phát minh ra bong tróc cà phê, không chỉ tẩy tế bào chết mà còn làm cho da trở nên sáng hơn. Sau cà phê buổi sáng, không vứt bỏ bụi cây từ người Thổ Nhĩ Kỳ hoặc người pha cà phê, nhưng sử dụng nó thay vì chà. Phương tiện vệ sinh cũng nên được lựa chọn có tính đến điều kiện thời tiết. Ví dụ, gel tắm vào mùa thu nên được thay đổi để nhẹ nhàng hơn, kiềm miễn phí, làm khô da với một loại kem bổ dưỡng hoặc bơ. Nó sẽ không phá vỡ lớp hydrolipid của da, có nghĩa là cảm giác đau và ngứa sẽ bị mất. Để rửa quá nó là phương tiện đặc biệt tốt hơn, trong đó cấu trúc đi vào một loại kem hoặc bơ hoặc dầu. Đối với da luôn có một vẻ ngoài khỏe mạnh, rạng rỡ, cần phải dựa vào thức ăn giàu beta-carotene, đó là provitamin A, - cà rốt, đào, bí ngô, rau bina, cà chua, dưa, bắp, xoài, hông. Beta-carotene tạo cho da một màu tối đặc trưng. Ngoài ra, provitamin A - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ: nó ngăn ngừa sự tích tụ của các gốc tự do trong các tế bào da dẫn đến lão hóa của nó.
SOS-ẩm + dinh dưỡng chuyên sâu
Thay đổi nhiệt độ mùa thu, sự đóng băng đầu tiên, gió và độ ẩm cao - tất cả điều này là một sự căng thẳng nghiêm trọng cho da, mà vẫn chưa hồi phục từ những cú sốc cực tím của mùa hè. Kết quả là cảm giác đau, khô, bong tróc, ngứa. Nhưng tất cả điều này có thể tránh được. Vào mùa hè, khi da phát ra lượng bã nhờn đủ lớn, chúng ta có khá nhiều loại kem và gel dưỡng ẩm nhẹ. Nhưng với sự khởi đầu của cảm lạnh đầu tiên, da sẽ yêu cầu giữ ẩm mạnh mẽ hơn và thậm chí bảo vệ. Cố gắng chọn một loại kem có kết cấu đậm đặc hơn: ngay cả khi bạn có làn da dầu hoặc da hỗn hợp, nó cũng cần phải được bảo vệ. Chú ý đến các phương tiện có dầu hạnh nhân, dầu ô liu và mè, bơ hạt mỡ và karite; chúng không chỉ dưỡng ẩm cho da, mà còn nuôi dưỡng nó, duy trì nó trong một tonus và bảo vệ nó khỏi những tác hại của môi trường bên ngoài. Điều chính là áp dụng các sản phẩm giữ ẩm và nuôi dưỡng trong 30-40 phút trước khi đi ra ngoài: trong thời gian này các chất dinh dưỡng và chất dưỡng ẩm sẽ có thời gian thâm nhập sâu vào da và thực sự có thể bảo vệ nó.
- Làm mặt nạ. Tồn tại sự khởi đầu của mùa thu lạnh - giúp tăng cường nuôi dưỡng và giữ ẩm mặt nạ. Chúng có thể được tự chuẩn bị bằng cách sử dụng mật ong, dầu ô liu tự nhiên, trái cây và quả mọng (ví dụ: táo, lê, nho). Đây là một công thức mặt nạ tuyệt vời cho tất cả các loại da mặt. Một nửa của vỏ táo, thêm lòng đỏ trứng, một thìa mật ong và một thìa dầu ôliu nguyên chất, trộn kỹ. Áp dụng cho làn da sạch sẽ, để lại trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm và áp dụng một loại kem dưỡng ẩm hoặc giữ ẩm.
Tonus và săn chắc
Một trong những đặc điểm khó chịu của mùa thu là giảm tông màu da, và kết quả là - những nếp nhăn nhỏ. Nhưng đừng buồn. Trong thời đại chúng ta, nhiều sản phẩm mỹ phẩm - kem, mặt nạ, thuốc bổ và thuốc nước - có thể "làm vui lên" làn da mệt mỏi. Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn. Nó phải là đủ các sản phẩm kích thích sản xuất collagen và elastin - protein, chịu trách nhiệm về sức mạnh và độ đàn hồi của da. Cố gắng ăn các loại thực phẩm tăng cường sản xuất các protein này trong cơ thể: gan, thịt nạc, các loại đậu, hải sản, trái cây họ cam quýt, quả (đặc biệt là nho đen), mầm lúa mì.
- Làm một massage. Người hâm mộ của các biện pháp tự nhiên có thể được khuyến khích toning massage mật ong, giúp tăng cường lưu lượng máu, tông màu và thắt chặt. Tát các chuyển động bằng đầu ngón tay của bạn, thoa mật ong lên da mặt và cổ đã được tẩy sạch trước đó trong vòng 15-20 phút. Vào cuối quy trình, rửa bằng nước ấm.