Bất kỳ người mẹ nào cũng muốn con mình lớn lên hạnh phúc và khỏe mạnh. Trong hầu hết các trường hợp, sức khỏe của đứa trẻ phụ thuộc trực tiếp vào dinh dưỡng. Theo quy định, một đứa trẻ sau một năm phát triển nhiều sản phẩm, ví dụ như rau và trái cây. Mỗi ngày chế độ ăn uống của bé mở rộng do các loại thực phẩm bổ sung được giới thiệu, và đến hai năm của em bé có thể ngồi một cách an toàn tại một bàn chung.
Nhưng ở đây nó là giá trị ghi nhớ rằng sự chú ý rất lớn nên được trả cho số lượng, chất lượng dinh dưỡng và lượng vitamin cần thiết vào cơ thể của đứa trẻ. Chỉ cần salad trái cây cho trẻ em từ năm này sang năm khác có thể cung cấp sinh vật phát triển của em bé với nguồn cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết.
Như chúng ta đã nói, tuổi của mỗi đứa trẻ được đặc trưng không chỉ bởi sự phát triển tinh thần và thể chất, mà còn bởi sự bao gồm trong chế độ ăn uống của các sản phẩm mới. Đó là lý do tại sao, trước khi chuẩn bị thức ăn cho trẻ em, cần phải biết rõ tuổi của những sản phẩm này hoặc những sản phẩm nào khác phù hợp. Điều tương tự cũng áp dụng đối với salad trái cây cho trẻ em từ năm này sang năm khác.
Những lợi ích của trái cây cho trẻ em từ một năm
Trước hết, các loại trái cây giàu vitamin C, giúp bảo vệ cơ thể khỏi sự xâm nhập của nhiều loại nhiễm trùng vào nó; Vitamin A, hữu ích cho thị giác và axit Fiolic, chịu trách nhiệm về máu và chuyển hóa. Ngoài ra, trái cây có chứa một lượng lớn khoáng chất hữu ích, bao gồm cả sắt. Cuối cùng, trái cây có các chất ballast của pectin, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Nhưng một thành phần của trái cây, như chất xơ cung cấp tiêu hóa bình thường. Chỉ vì những lý do này, việc giới thiệu thực phẩm cho trái cây cho trẻ em là phải cho dinh dưỡng hợp lý.
Đặc điểm của việc chuẩn bị salad trái cây cho trẻ em
Theo quy định, ở tuổi lên đến một tuổi trẻ không được khuyến khích để giới thiệu salad từ trái cây vào chế độ ăn uống, kể từ khi trẻ sơ sinh ăn một thức ăn giống như puree. Nhưng những đứa trẻ lớn hơn một năm đã có thể mạnh dạn chuẩn bị món salad trái cây, đó không phải là điều cần thiết để làm điều đó theo quan điểm về tuổi của chúng. Vì vậy, ví dụ, trẻ em đến ba năm được khuyến khích để chuẩn bị một salad củ cải đường, táo, rau xanh, trứng, quả óc chó và phô mai. Món salad này không chỉ mang lại một lượng lớn vitamin cần thiết cho cơ thể đang phát triển mà còn cung cấp canxi, mà chỉ đơn giản là không thể thiếu trong quá trình tăng trưởng và tăng cường xương.
Cũng trong giai đoạn này, bạn có thể bao gồm trong chế độ ăn của các món salad cho em bé của một chế phẩm đơn giản hơn, ví dụ, một món salad cà rốt với đường hoặc củ cải đường với kem chua. Các kế hoạch như vậy, bao gồm một hoặc hai thành phần không chỉ được chuẩn bị nhanh chóng mà còn cho phép bạn loại trừ những loại thực phẩm nhất định có thể gây dị ứng cho em bé. Trong trường hợp này, bạn đã có thể nhận thức được loại thực phẩm mà trẻ bị phát ban dị ứng hoặc viêm.
Con càng trở nên lớn hơn, thành phần trái cây càng rộng có thể được sử dụng để chuẩn bị xà lách. Đồng ý rằng bạn sẽ không bao giờ cho một đứa trẻ một món salad cam (cam với số lượng lớn thường gây phát ban ở trẻ em), nhưng cậu học sinh rất vui khi cung cấp món ăn này.
Trái cây được đề xuất cho món salad
Salad trái cây cho trẻ em sau một năm phải được chuẩn bị từ những loại trái cây mà không có cách nào có thể gây ra cho trẻ phản ứng dị ứng. Để chuẩn bị một món salad trái cây cho trẻ em từ một năm, táo, lê và chuối là phù hợp nhất. Nhưng đối với trẻ em sau ba năm trong một món salad được phép bao gồm trong một số lượng vừa phải của các loại trái cây kỳ lạ, chẳng hạn như cam, kiwi. Nhưng đáng nhớ rằng với loại kỳ lạ này trong chế độ ăn uống của trẻ em, bạn cần phải hết sức cẩn thận.
Trái cây cho salad của trẻ em phải được bóc vỏ và cắt thành khối nhỏ và đầy kem chua hoặc sữa chua. Nhân tiện, sữa chua hoặc sữa chua ít chất béo bạn có thể đổ salad, nếu bạn không cho em bé ăn kem chua hoặc đường.
Và cuối cùng, salad trái cây sẽ không chỉ làm hài lòng em bé của bạn, nhưng nó có thể trở thành một trong những món ăn được yêu thích nhất và đồng thời là món ăn hữu ích sẽ trở thành món tráng miệng của anh ấy!