Uống với dứa, gừng và dưa chuột Các loại đồ uống bổ sung nổi tiếng nhất là cà phê, ca cao, coca-cola và ilk của họ. Chúng giúp chúng ta duy trì tonus trong cơ thể suốt cả ngày. Nếu nói bằng ngôn ngữ khoa học, giai điệu dài, nhưng không kèm theo sự mệt mỏi, kích thích cơ bắp và trung tâm thần kinh. Nói cách khác, anh uống một ly nước uống bổ, và người ta có thể chuẩn bị cho các kỳ thi không mệt mỏi trong vài giờ mà không mệt mỏi, mặc dù khu vườn được cày. Hiệu ứng này của đồ uống bổ được giải thích bởi thực tế là chúng chứa các chất có tác dụng kích thích có lợi cho công việc của tim, mạch máu và hệ thần kinh trung ương. Ngoài ra, các chất này kích hoạt sự bài tiết của các tuyến tiêu hóa, kích thích chức năng vận động của ruột và dạ dày. Tuy nhiên, không phải tất cả các đồ uống được liệt kê đều hoàn toàn an toàn cho sức khỏe. Ví dụ, nếu chúng ta nói về một yêu thích của người lớn và trẻ em của cola, nó có tác dụng trầm trọng hơn trên cơ thể, và sử dụng thường xuyên của nó dẫn đến sự mong manh của xương. Vì vậy, tốt hơn là uống những loại đồ uống bổ như vậy mà không được phục vụ trong các quán cà phê thông thường, nhưng bạn có thể tự chuẩn bị ở nhà, theo nghĩa đen chỉ trong vài phút. Công thức cho một trong số họ là ở phía trước của bạn.
Thành phần:- Dứa 1 cái.
- Dưa chuột 1 cái.
- Gừng tươi 10 g
- Nước bưởi 150 ml
- Bước 1 Để chuẩn bị đồ uống, bạn cần 1 quả dứa nhỏ, dưa leo, gừng tươi (3-5 cm), nước ép bưởi hoặc cam, trong trường hợp đó thức uống sẽ ngọt hơn.
- Bước 2 Dưa chuột, dứa và gừng sạch sẽ và cắt lớn.
- Bước 3 Sau đó đặt tất cả mọi thứ trong máy xay sinh tố, thêm nước ép và xay đều.
- Bước 4 Sự căng thẳng khối lượng kết quả. Phục vụ đồ uống cũng ướp lạnh.