Súp hành tây để giảm cân

Hành tây được làm sạch, nghiền nhỏ. Với bắp cải chúng tôi làm cùng một thủ thuật - chúng tôi nghiền nó thành từng miếng mà Thành phần: Hướng dẫn

Hành tây được làm sạch, nghiền nhỏ. Với bắp cải, chúng tôi làm cùng một thủ thuật - chúng tôi nghiền nó thành những miếng có cùng kích thước với hành tây. Chúng tôi khắc cà rốt, cắt chúng thành các phần tư hoặc ống hút nhỏ, như chúng thích nhất. Điều chính là nhỏ. Cà chua được rửa kỹ và cắt thành từng miếng nhỏ. Chiên hành tây cho đến khi mềm nhẹ, nghĩa là 2-3 phút trên lửa vừa. Tất cả các loại rau được đặt trong một cái chảo với nước lạnh, trên lửa vừa đun sôi. Khi đun sôi - đừng quên muối và hạt tiêu, và thêm lá nguyệt quế và các loại gia vị để hương vị, để súp không hoàn toàn tươi. Đừng tiết kiệm gia vị sắc nét - súp càng sắc nét thì càng tốt để giảm cân. Nhưng trong lý do, tất nhiên :) Varim súp cho đến khi sự mềm mại của các loại rau, khoảng 10 phút sau khi đun sôi. Vào cuối bữa ăn, hãy thêm rau xanh tươi vào món súp, loại bỏ súp ra khỏi lửa và để cho nó ủ dưới nắp. Súp đã sẵn sàng! Bon appetit :)

Phục vụ: 5-6