Tại sao bạn cần chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ?
Các chuyên gia nhấn mạnh rằng một người phụ nữ không chỉ cần biết những ngày gần đúng của chu kỳ của cô ấy, nhưng cô ấy cũng phải giữ một cuốn nhật ký trong đó cô ấy sẽ ghi lại dữ liệu về kinh nguyệt. Những dữ liệu này sau đó cho phép một người phụ nữ tự bảo vệ mình khỏi một thai kỳ ngoài ý muốn, hoặc ngược lại, cho phép cô thụ thai một đứa trẻ nhiều khả năng hơn.
Thời gian tốt nhất để thụ thai một đứa trẻ là sự rụng trứng
Nếu bạn dự định thụ thai một đứa trẻ, thì nó tốt hơn giai đoạn rụng trứng, không. Điều này là quan trọng ngay cả một ngày sau khi rụng trứng. Một số chuyên gia thêm vào thời gian này thêm một ngày nữa, vì có thể có lỗi trong các phép tính. Khả năng tồn tại của tinh trùng là khoảng năm ngày, do đó hành vi tình dục, có thể dẫn đến thụ thai, là khá có thể cho một vài ngày trước khi rụng trứng. Để tính toán đúng thời kỳ rụng trứng, bạn cần biết sự rụng trứng "callign".
Sự rụng trứng có thể được nhận biết bởi những cơn đau ở vùng bụng dưới ở giữa chu kỳ kinh nguyệt, âm đạo tiết ra nhiều chất nhờn, và có lẽ là một sự hấp dẫn tình dục mạnh mẽ. Xác nhận rằng rụng trứng có thể đạt được bằng cách dùng thử tại nhà (có thể mua tại nhà thuốc), bạn cũng có thể sử dụng chẩn đoán siêu âm hoặc đo nhiệt độ cơ bản trong trực tràng (bác sĩ phụ khoa có thể cho bạn biết cách làm).
Phụ nữ muốn có con phải nhớ rằng đồ uống có cồn và khói thuốc lá góp phần vào sự trưởng thành chậm hơn của nang trứng, và sau đó, sự phát triển của progesterone, hoóc-môn cần thiết trong những tuần đầu của thai kỳ, bị ảnh hưởng bất lợi. Một vai trò quan trọng được chơi bởi dinh dưỡng: nó được khuyến khích mạnh mẽ để giảm số lượng thịt trong chế độ ăn uống, và tập trung vào thực phẩm rau quả - rau và trái cây tươi.
Một yếu tố quan trọng cho một người phụ nữ là quan hệ tình dục an toàn. Khi một người phụ nữ nhận thức rõ đặc điểm của chu kỳ kinh nguyệt của mình, cô ấy có thể sử dụng kiến thức này để tham gia vào tình dục an toàn.
Thời gian trong đó có cơ hội tham gia vào quan hệ tình dục an toàn, bao gồm hai giai đoạn:
Thời kỳ vô sinh tương đối được coi là nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt, trước khi rụng trứng, trong giai đoạn này trứng không có trong cơ thể của một người phụ nữ; nhưng giai đoạn này là tương đối, bởi vì có khả năng là tinh trùng có thể "chờ đợi" cho sự trưởng thành của trứng do khả năng tồn tại lâu dài.
Thời kỳ ổn định tuyệt đối là khoảng thời gian bắt đầu khoảng ba ngày sau khi rụng trứng và kết thúc chu kỳ kinh nguyệt; Không có trứng trong giai đoạn này và sự xuất hiện của nó sẽ không sớm, trên cơ sở này, tinh trùng không có cơ hội "chờ đợi" cho nó.
Chu kỳ kinh nguyệt là gì? Đây là một phức tạp của những thay đổi sinh lý xảy ra hàng tháng trong cơ thể của một người phụ nữ từ thời kỳ dậy thì. Về cơ bản, thời gian của chu kỳ là 28 ngày. Nhưng biến động bảy ngày trong một hoặc phía bên kia cũng có thể. Bây giờ bắt đầu kinh nguyệt ở tuổi 8-12 năm được coi là bình thường. Chu kỳ kết thúc lúc 47 và thậm chí có thể sau đó. Những yếu tố này bị ảnh hưởng bởi di truyền và tình trạng chung của cơ thể người phụ nữ. Trong những năm gần đây, thông tin đáng tin cậy đã xuất hiện rằng sự bắt đầu và kết thúc của chu kỳ đã chuyển sang bên cạnh tuổi trẻ hơn. Nếu trong thế kỷ trước nó được coi là bình thường, khi chu kỳ bắt đầu từ 17-18 năm, bây giờ một xu hướng khác đang được quan sát. Sự khởi phát của thời kỳ mãn kinh ngày càng phổ biến ở phụ nữ lên đến bốn mươi tuổi. Có những trường hợp quá trình này có thể bắt đầu ở 35. Có thể các quá trình này có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường, một số quy trình tuần hoàn hoặc các yếu tố địa từ của hành tinh của chúng ta, nhưng thực tế điều này vẫn không thay đổi.
Tính toán chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt là sự kết hợp của các giai đoạn xảy ra ở nội mạc tử cung và buồng trứng. Nhiệm vụ của chu kỳ kinh nguyệt là chuẩn bị sinh vật của người phụ nữ để thụ thai. Ngày đầu tiên của sự khởi đầu của chu kỳ kinh nguyệt là ngày đầu tiên trong chu kỳ. Nội mạc tử cung kèm theo chảy máu hàng tháng, có một sự từ chối của lớp lót khoang tử cung. Trong buồng trứng, quá trình trưởng thành của nang lông đang được tiến hành. Thời gian chín là khoảng hai tuần, với một lỗi của ba ngày trong một hoặc phía bên kia. Sau đó, nang bị vỡ do hoạt động của prostaglandin và progesterone và trứng trưởng thành, giai đoạn rụng trứng, được giải phóng, và đồng thời lớp nội mạc tử cung trở nên hẹp hơn, giai đoạn sinh sôi nảy nở. Thời gian của các giai đoạn này là khoảng 2-3 ngày.
Giai đoạn cuối cùng được gọi là tiết hoặc luteal, kéo dài khoảng 13-14 ngày. Giai đoạn này đi kèm với sự trưởng thành của các tuyến trong nội mạc tử cung, được đánh dấu bằng sự khởi đầu của bài tiết. Tại thời điểm này, tử cung đã sẵn sàng để nhận và đặt một quả trứng thụ tinh. Song song, trong buồng trứng ở nơi trứng rời khỏi cơ thể, một dạng cơ thể màu vàng, trong trường hợp mang thai tạo ra kích thích tố, mà cơ thể cần. Cơ thể màu vàng bắt đầu hoạt động của nó nếu mang thai đã xảy ra.
Các kích thích tố này từ cơ thể màu vàng tham gia vào sự trưởng thành của nhau thai. Nếu thai không xảy ra, chu kỳ hàng tháng được lặp lại trong một vòng tròn. Teo trong trường hợp này là cơ thể màu vàng, lớp nội mạc tử cung là hoại tử và sau đó bị từ chối.
Dữ liệu thu được trên cơ sở tính toán chu kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ cho cơ hội để xác định những ngày "an toàn", hoặc lập kế hoạch mang thai. Có tính đến thực tế là tuổi thọ của tinh trùng từ một ngày đến ba, thời gian của các giai đoạn của chu kỳ nữ - mỗi người phụ nữ theo những cách khác nhau. Tiến hành từ này, khi bảo vệ chống lại thai kỳ, 7 ngày đầu tiên và 10 ngày cuối của chu kỳ được coi là tương đối an toàn, sự khởi đầu của chu kỳ kinh nguyệt đánh dấu ngày đầu tiên của chu kỳ.
Hãy nhớ rằng xác suất của thai kỳ vẫn còn, ngay cả khi tính toán cẩn thận chu kỳ kinh nguyệt đã được thực hiện. Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng phương tiện tránh thai hiện đại. Đừng lo lắng nếu bạn thường xuyên có thay đổi trong thời gian của chu kỳ, hoặc những người hàng tháng trở nên phong phú hơn hoặc đau đớn. Bác sĩ của bạn có thể cung cấp câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào phát sinh. Tốt nhất là đi khám bác sĩ phụ khoa hai lần một năm để phòng ngừa. Về vấn đề tránh thai an toàn, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Xin lưu ý rằng sự dư thừa của các loại thuốc nội tiết tố là đầy khuyết tật. Bạn có thích đột quỵ trong 30 năm không? Sau đó đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và phần tác dụng phụ.