Probiotics và prebiotics giúp vi sinh

Câu hỏi chính là làm thế nào chúng ta có thể giúp hệ vi sinh của riêng mình? Làm thế nào chúng ta có thể tránh dysbiosis và rối loạn tiêu hóa khác? Có hai cách cơ bản khác nhau, chúng nghe có vẻ, nhưng chúng hoạt động khác nhau. Đây là các chế phẩm sinh học và prebiotics.
Probiotics là vi khuẩn "sống", khi ăn vào, được thiết kế để bù đắp cho sự thiếu hụt của hệ vi sinh vật hữu ích của chúng ta. Probiotics có một số nhược điểm. Thứ nhất, nó là "người ngoài hành tinh", một hệ thực vật nước ngoài. Nó phải được nhớ rằng thành phần của vi sinh vật của mỗi người là duy nhất, do đó, vi khuẩn "sống" được trồng trong phòng thí nghiệm dưới điều kiện sản xuất hàng loạt có thể chỉ đơn giản là không tương ứng với thành phần của hệ vi sinh của chúng ta. Probiotics và prebiotics giúp vi sinh.
Ngoài ra, vi khuẩn "sống" không chịu đựng được môi trường axit. Vì vậy, hầu hết trong số họ chết trong thực quản và dạ dày, thậm chí không đánh vào ruột. Đôi khi chỉ có 10% vi khuẩn "sống" tiếp cận với hệ vi sinh đường ruột. Để chế phẩm sinh học hoạt động, chúng phải được thực hiện trong một thời gian dài và theo một chương trình nghiêm ngặt. Thường thì điều này là tốn kém và bất tiện.

Prebiotic tự nhiên hơn, và kết quả là một cách hiệu quả. Prebiotics là carbohydrate không bị phân hủy bởi cơ thể và không thay đổi đối với hệ vi sinh đường ruột. Chúng chỉ có thể ăn hữu ích cho chúng ta vi khuẩn - các vi sinh vật có hại như thức ăn "thịt", tức là protein. Vì vậy, để phát triển, vi khuẩn có ích, bạn cần ăn nhiều trái cây và rau quả, lên đến 60% chế độ ăn hàng ngày. Trong cả hai trường hợp, probiotics và prebiotics cải thiện đáng kể tình trạng của toàn bộ cơ thể và giúp hệ vi sinh vật.
Đối với hàng trăm năm, thực phẩm thực vật là cơ sở của chế độ ăn uống hàng ngày của người dân, vì vậy họ không cảm thấy bất kỳ sự thiếu hụt prebiotics. Người ta tin rằng tổ tiên xa xôi của chúng tôi mỗi ngày tiêu thụ lên đến 200 g chất xơ, bao gồm 50 g inulin. Để so sánh, hôm nay ngay cả ở các nước châu Âu, nơi văn hóa thực phẩm lành mạnh được phát triển rất tốt, người ta hầu như không tiêu thụ 20 gram chất xơ mỗi ngày và 2-4 gram inulin mỗi ngày - và điều này với tỷ lệ 50-75 gam chất xơ và 10-25 g inulin, tương ứng! "Hermigurt Prebiotic": hỗ trợ tự nhiên của hệ vi sinh Văn minh hiện đại phát minh ra rất nhiều thực phẩm không lành mạnh, nhưng nó cũng giúp tạo ra sản phẩm mang lại cho chúng ta trở lại dinh dưỡng lành mạnh bình thường.

Sữa chua "Ermigurt Prebiotic" là một sản phẩm sữa ngon, ngon được làm giàu với inulin, một trong những prebiotics hiệu quả nhất. Nhờ inulin, một loại sữa chua mới có thể nhanh chóng khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của hệ vi sinh và thiết lập quá trình tiêu hóa. Trong sữa chua "Hermigurt Prebiotic" không có chất bảo quản. Hàm lượng chất béo của nó không cao, tuy nhiên, sữa chua này dày và bổ dưỡng. Tính chất độc đáo này của inulin: nhờ đó, ngay cả những sản phẩm có hàm lượng chất béo thấp trong sự nhất quán của chúng cũng trở nên tương tự như sữa chua kem truyền thống.
Vì vậy, bạn không thể phủ nhận chính mình những niềm vui, và đừng sợ cho con số. Ngoài ra, inulin tăng cường và kéo dài cảm giác no của chúng tôi - mặc dù thực tế là có rất ít calo trong sữa chua, nó rất bổ dưỡng. Do đó, "Ermigurt Prebiotic" là sản phẩm lý tưởng cho những ai khao khát theo một chế độ ăn kiêng. Trong trường hợp này, không có chống chỉ định và hạn chế về việc tiêu thụ inulin - bất kể bạn ăn bao nhiêu, mọi thứ sẽ có lợi cho cơ thể, và không gây hại. Điều rất quan trọng là đối với tất cả tính hữu ích của nó, "Hermigurt Prebiotic" vẫn là một món ăn sữa thực sự. Nó chứa quả mâm xôi, hắc mai biển, nho, mơ, mận, hoa hồng - quả quan trọng nhất và quả cho sức khỏe. Sữa chua "Hermigurt Prebiotic" sẽ giúp hệ vi sinh của bạn duy trì sức khỏe, và bạn - một tâm trạng tuyệt vời và lạc quan! Vì vậy, uống prebiotics và khỏe mạnh! Ngoài ra, đừng quên thường xuyên ăn trái cây tươi và rau cải.