Bạn cẩn thận theo dõi thức ăn và chăm sóc cẩn thận cho khuôn mặt - nhưng sự phản chiếu trong gương bạn vẫn không hạnh phúc? Có lẽ, bạn loại trừ từ chế độ ăn uống của bạn không phải là "những" sản phẩm. Vì vậy, Nigma Talib - một chuyên gia dinh dưỡng người Anh, đã tư vấn thành công cho Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox và Scarlett Johansson. Bản chất của khái niệm về Nigma rất đơn giản: 4 loại người - 4 nhóm sản phẩm có giá trị tham gia vào một danh sách "đen" riêng lẻ.
Phụ nữ với một loại mặt "sữa" bị sưng mí mắt, giảm đau không đồng đều, quầng thâm dưới mắt và viêm ở vùng cằm. Họ nên loại bỏ khỏi chế độ ăn uống - ít nhất là các món ăn có chứa lactose: chúng có thể ảnh hưởng đến nền nội tiết tố và gây dị ứng tiềm ẩn.
Các dấu hiệu của khuôn mặt "rượu vang" - các nếp gấp bắt chước rõ rệt (đặc biệt là nasolabial), gò má mờ, khuôn mặt chảy xệ, đỏ da mạn tính của vùng chữ T. Để đạt được sự cải thiện, Talib khuyến nghị loại bỏ rượu và cà phê từ thực đơn hàng ngày và thiết lập chế độ uống rượu. Trong một vài tuần, bạn sẽ thấy những thay đổi dễ chịu.
Mặt "gluten" có đặc điểm là sưng phồng, đỏ mí, mí mắt và sắc tố ở vùng má và cằm. Nếu bạn nhận thấy những biểu hiện như vậy trong cuộc sống của bạn - giảm thiểu sự tiêu thụ gluten: nó được tìm thấy trong bột mì và lúa mạch đen, bánh nướng, nước sốt công nghiệp - nước sốt cà chua và sốt mayonnaise, xúc xích và các sản phẩm từ cua.
Viêm trên mặt, da xỉn mỏng, một hình bầu dục, nhăn "nếp nhăn" trên trán "- vi phạm tạo thành một khuôn mặt" đường ". Để loại bỏ các triệu chứng này, hãy bỏ đường - không chỉ món tráng miệng mà còn cả đồ nướng, đồ ăn nhanh và bán thành phẩm. Sau khi vượt qua "kiểm dịch đường", bạn có thể nhập đồ ngọt trong chế độ ăn - chỉ vừa phải.