Trả lại dạng vú trước mà không cần phẫu thuật

Vú - là, thừa nhận, một chi tiết rất quan trọng của hình ảnh của mỗi người phụ nữ. Nó không quan trọng như thế nào lớn là một bức tượng bán thân, điều chính là một hình dạng lý tưởng, mà, không may, không phải là vĩnh cửu. Theo thời gian, làn da của vú mất tính đàn hồi của nó - người đầu tiên thuyết phục chủ sở hữu của các thông số tươi tốt. Nhưng cũng có những yếu tố có thể thay đổi đáng kể hình dạng của vú, bất kể tuổi của cô gái. Đương nhiên, chúng ta đang nói về việc sinh con và cho con bú. Thông thường, nửa năm sau khi sinh, một người phụ nữ nghĩ về làm thế nào để khôi phục lại hình thức cũ của vú mà không cần phẫu thuật? Bài viết của chúng tôi được thiết kế để giúp tất cả phụ nữ đáng yêu để đặt trong khu vực ngực và ngực.

Để có thể lấy lại hình thức cũ của ngực mà không cần phẫu thuật và can thiệp không liên quan, bạn cần phải biết một chút về những quá trình trong cơ thể của một người phụ nữ dẫn đến sự gia tăng của nó và, theo đó, mất các hình thức cũ.

Mang thai là một vụ nổ nội tiết tố thực sự, mà, ở cái nhìn đầu tiên, có một tác động rất tích cực trên vú. Cô gái trước đây sở hữu các thông số khiêm tốn, với thông báo bất ngờ vui vẻ rằng vú đã thêm 1-1,5 kích thước. Và hình thức cũng vui lòng - tròn, đàn hồi, tự nhiên. Nhưng một vài tháng sau khi sinh, người mẹ trẻ bắt đầu nhận thấy dần dần mất dần và mất tính đàn hồi của nó. Và tất cả vì tuyến vú, sưng trong khi mang thai, bị tàn phá tàn nhẫn bởi em bé, và do đó nhanh chóng bị mất kích thước, mà không thể nói cho làn da căng ra. Không dễ để cô ấy quay lại chỗ cô ấy. Các mô mỡ, mà cho đến khi sinh hỗ trợ hình dạng của vú, cũng cạn kiệt - và nó bật ra rằng ngực hơi drooped.

Nhưng đừng thất vọng và nghĩ rằng các hình thức cũ không thể được trả lại. Nếu bạn nhìn kỹ vào bản thân mình - bạn có thể lăn lên núi, bạn có thể nói gì về hình dạng của ngực bạn! Bạn có thể khôi phục lại hình thức cũ - và bạn cần, chỉ cần bắt đầu tăng cường cơ ngực, đảm bảo cung cấp máu tốt cho vùng ngực - và bạn sẽ nhận thấy rằng không có hoạt động nào vú sẽ bắt đầu thắt chặt. Ý kiến ​​cho rằng vú có thể được "bơm lên" bởi các bài tập thể chất vô tận là một phần sai, vì không có cơ nào trong chính vú. Siết chặt cây bút của bạn thành nắm đấm của bạn - và bạn sẽ cảm thấy cơ bắp căng thẳng như thế nào, nằm gần dưới nách. Đây là cơ có thể bơm - tất cả các mô liên kết và mỡ còn lại.

Tôi có thể khôi phục ngực bị kéo dài không

Làm thế nào để tăng cường các mô liên kết của vú?

Có một phương pháp đơn giản cho phép bạn tăng cường đúng mô liên kết, do đó cải thiện đáng kể hình dạng của vú. Đây là sự tiếp nhận của một vòi hoa sen tương phản, được phát triển bởi Kneipp, hoạt động như một chất kích thích tuyệt vời cho các mô. Tắm cần phải được thực hiện vào buổi sáng, tổng thời gian của các thủ tục chỉ là một phút, bản chất là bạn đổ mỗi vú luân phiên với một dòng nước nóng, sau đó - mát mẻ, mười giây, không còn nữa. Song song với bàn tay thứ hai, xoa bóp bức tượng bán thân trong vòng tròn. Vì vậy, bạn tăng cường các bức tường của các mạch, các sợi của các mô trở nên mạnh mẽ hơn. Nếu bạn có một đầu vòi sen đặc biệt để bơm máy bay phản lực nước với các chuyển động quay. Có một công cụ khác từ cùng một chuỗi - nó có vẻ có vẻ man rợ với bạn, nhưng hiệu quả của nó thực sự rất lớn. Bạn cần phải đóng băng đá và áp dụng chúng vào ngực của bạn. Túi làm sẵn rất tiện lợi với đá tròn được bán - chúng dễ sử dụng hơn nhiều. Băng gây ra một cú sốc lạnh, từ này các lỗ chân lông da ngay lập tức hợp đồng, lưu thông máu được kích hoạt và cung cấp năng lượng của mỗi tế bào của cơ thể được cải thiện.

Đối với độ đàn hồi của vú - nhanh chóng có được kem!

Làn da trong khu vực decollete là rất nhạy cảm với các chất kích thích, bởi vì không có tuyến bã nhờn tiết ra một bí mật bảo vệ. Do đó, nó nên được chăm sóc độc lập, mà không quên giữ ẩm và nuôi dưỡng vú bằng các loại kem mỗi ngày. Tất nhiên, bạn sẽ không tìm thấy một loại kem có thể làm tăng kích thước của ngực trong một số ứng dụng và siết chặt các cử động mát xa da đóng một vai trò lớn ở đây, khi bạn thoa kem vào ngực.

Có những loại kem đặc biệt có chứa các vi chất kích thích các mô liên kết (ví dụ, chiết xuất từ ​​cây đậu nành, cây thường xuân, cỏ hổ và còng, silicon). Vâng, nếu kem được thêm elastin và collagen - các chất mà từ đó da của chúng ta được chế tạo. Do việc sử dụng các loại kem như vậy, các tế bào cơ thể được gia hạn, và các sợi collagen mới được hình thành song song.

Vú sau khi sinh trở nên ít hơn - cách trả lại kích thước cũ

Mát-xa cho vùng décolleté

Mát-xa cho khu vực decollete luôn được thực hiện với việc sử dụng các quỹ bổ sung - đó là, các loại kem có hiệu ứng thắt chặt. Những thủ tục này được thực hiện tốt nhất trong một thời gian dài, cho chúng thời gian vào buổi sáng và buổi tối.

Phương pháp hiệu quả nhất là như sau: đầu tiên làm ấm kem trong lòng bàn tay, sau đó bắt đầu áp dụng nó trên ngực, bắt đầu từ cơ sở của bức tượng bán thân, di chuyển đến trung tâm với chuyển động massage tròn. Sau khi đi đến khu vực gần núm vú, chỉ cần không lấy núm vú trong khi mát-xa. Kết thúc áp dụng các biện pháp khắc phục ở phía bên ngực, chuyển động dường như làm mịn da. Sau khi kem đã được áp dụng cho tất cả các khu vực của vú, thật dễ dàng để xoa bóp vú bằng đầu ngón tay của bạn, vỗ nhẹ toàn bộ khu vực decollete một cách nhẹ nhàng. Vì vậy, bạn kích thích việc cung cấp máu của các mô liên kết và thúc đẩy sự đồng hóa nhanh chóng của các nguyên tố vi lượng, là một phần của kem - trong các mô của vú.

Mặt nạ làm mịn các nếp nhăn trên ngực

Nếu bạn không phải là quá lười biếng và mỗi tuần một lần để chuẩn bị một mặt nạ vú cho công thức tiếp theo, hiệu quả sẽ được chú ý trong tương lai rất gần! Vì vậy, hãy nấu 250 gram phô mai kem và làm ấm nó đến nhiệt độ phòng. Khối lượng này được áp dụng cho vùng ngực và vùng ngực trong một phần tư giờ, sau đó rửa kỹ dưới nước ấm. Một cách dễ dàng để làm mịn các nếp nhăn nhỏ trên ngực của bạn.

Một chút về dinh dưỡng có hại

Có, tình trạng và độ săn chắc của vú theo một cách nào đó phụ thuộc vào chế độ ăn uống của bạn. Vì vậy, nếu bạn thích các loại thực phẩm quá mặn, hãy nhớ rằng điều này gây ra thiệt hại không thể khắc phục ngực của bạn. Sau khi tất cả, muối chỉ trải dài các mô liên kết, không chỉ là ngực, bởi vì nó giúp tích lũy chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Nhưng để tăng cường các sợi collagen giúp hỗ trợ vú, bạn cần phải ăn những thực phẩm có chứa silica và vitamin C, trong đó bao gồm kiwi và kê.

Quy tắc vàng để duy trì hình dạng của bức tượng bán thân: cấm

Chỉ có ba điều mà bạn không bao giờ nên quên, bởi vì họ có thể đặt hình dạng của bức tượng bán thân theo thứ tự, và sau đó để trở về hình thức cũ sẽ trở nên khó khăn hơn nhiều.

  1. Nếu bạn là một người yêu dành rất nhiều thời gian trong phòng tắm, tắm vòi sen, sau đó bạn biết: điều này có thể dẫn đến mất nước của da, mà ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của nó.
  2. Không dưới các tia nắng thiêu đốt lâu hơn mức cần thiết. Tắm năng lượng mặt trời đôi khi thậm chí còn hữu ích, tuy nhiên, càng lâu để các slackers trở thành các mô liên kết. Ngoài ra, tia nắng mặt trời có thể gây ra sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da và các đốm sắc tố ít giao cảm khó chịu.
  3. Hãy chắc chắn để mặc một chiếc áo ngực, đặc biệt là nếu bạn là chủ sở hữu của một kích thước vú lớn. Sau khi tất cả, các mô liên kết có khả năng căng ra, ngực xuống. Và áo ngực hỗ trợ nó, do đó không cho phép ngực chìm sâu và treo.

Các bài tập để tăng cường và phục hồi vú

Bây giờ chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một tập các bài tập đơn giản, biểu diễn ba lần một ngày, bạn sẽ sớm nhận thấy một sự thay đổi đáng kể trong hình dạng của bộ ngực của bạn.

Bài tập # 1

Vị trí bắt đầu là đứng, chúng tôi giữ thẳng đứng suốt, chúng tôi giữ tay trong lời cầu nguyện, ở phía trước của ngực, khuỷu tay dính ra ở hai bên song song với sàn nhà. Bây giờ siết chặt các tay cầm, siết chặt lòng bàn tay cùng một lúc, và ở lại đây

Bài tập # 2

Vượt qua các chốt của tay cầm ở phía trước của bạn, đặt khuỷu tay và cố gắng kéo dài khóa từ bàn chải. Giữ điện áp trong 15 giây.

Bài tập số 3.

Lấy 1 tạ tạ trong mỗi tay, uốn cong cánh tay của bạn ở khuỷu tay phía trước cơ thể, sau đó nhấc chúng lên mức của vòng vai, sau đó - cẳng tay và duỗi thẳng tay trước ngực. Đẩy và di chuyển bàn tay của bạn trong phạm vi 20 cm.

Và như vậy, với sự giúp đỡ của các bài tập, và không có phẫu thuật, bạn có thể trả lại hình dạng vú đẹp trước đây.