- sữa - 3/4 ly
- hạt điều - 60 gram
- lê - 5,5 chén
- chuối - 1 miếng
1. Bạn có thể chọn sữa, theo tâm trạng, hương vị hoặc chế độ ăn uống của bạn, vì vậy hương vị và lợi ích của cocktail sẽ không bị ảnh hưởng. 2. Pre-chăm sóc của các thành phần đó sẽ làm mát đồ uống của bạn và làm cho nó một ly cocktail lý tưởng cho một ngày mùa hè nóng. Để làm điều này, rửa lê, loại bỏ các trung tâm cứng, cắt bột giấy thành từng miếng và đóng băng nó. Bạn có thể chuẩn bị nguyên liệu cho nhiều phần cocktail ngay lập tức. 3. chuối phải được bóc vỏ và cắt thành miếng ngẫu nhiên. 4. Gấp tất cả các thành phần trong máy xay và trộn cocktail cho đến khi nó trở nên nhẹ và đồng nhất. 5. Phục vụ ngay lập tức trong một ly thủy tinh trong suốt đẹp để tận hưởng hương vị, lợi ích và lượng calo nhẹ của đồ uống.
Phục vụ: 2