Nếu trạng thái khi mọi thứ rơi khỏi tay, thỉnh thoảng nảy sinh và trôi qua nhanh chóng, không có lý do gì để lo lắng: chúng ta đều là người sống và chúng ta có quyền có tâm trạng không quan trọng. Nhưng nếu cảm giác mệt mỏi và nỗi đau đớn vô vọng kéo dài, thì thật đáng giá để tìm ra cái gì, nhưng nó được gây ra. Có lẽ đây là dấu hiệu của bệnh.
Thiếu máu
Việc thiếu sắt - một vi sinh vật, chịu trách nhiệm cung cấp cho mỗi tế bào của cơ thể với oxy, có thể gây ra một cảm giác yếu kém liên tục và thờ ơ. Đây là kết quả của việc giảm nồng độ hemoglobin trong máu. Loại thiếu máu phổ biến nhất là thiếu sắt. Mất máu, ví dụ, trong một thời gian dồi dào, hoặc một chế độ ăn ít ỏi có thể tạo ra sự thiếu hụt sắt trong cơ thể.
Để xác định chẩn đoán, bạn cần phải làm xét nghiệm máu (nó sẽ cho thấy nồng độ hemoglobin và số lượng hồng cầu) và xét nghiệm máu về hàm lượng sắt.
Nếu các xét nghiệm xác nhận sự hiện diện của thiếu máu do thiếu sắt, bác sĩ sẽ kê toa các chế phẩm sắt, sẽ giúp bù đắp sự thiếu hụt của một nguyên tố có giá trị, và tư vấn cho một chế độ ăn uống đặc biệt. Nó là cần thiết để điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn - bao gồm trong thực phẩm chế độ ăn giàu sắt: đậu lăng, thịt bò, trứng cá muối đỏ, gan, kiều mạch, lựu, các loại đậu.
Mononucleosis
Virus của Epstein - Barr - mononucleosis - cũng có thể gây ra hội chứng mệt mỏi mãn tính, biểu hiện chính nó như là sự yếu đuối vĩnh viễn, sự thờ ơ, mệt mỏi. Tuy nhiên, khoảng 95% dân số trưởng thành của hành tinh này là những người mang mầm bệnh Einstein-Barr, và do đó rất khó để xác định liệu sự mệt mỏi của bạn có thực sự là hậu quả của căn bệnh này hay không.
Một chuyên gia miễn dịch đủ điều kiện hoặc một chuyên gia về bệnh truyền nhiễm có kinh nghiệm sẽ giúp trả lời câu hỏi này, và một xét nghiệm máu sẽ làm sáng tỏ hoàn toàn. Trong mọi trường hợp, dựa vào trái cây và rau cải. Các bài tập hoạt động và một vòi hoa sen tương phản sẽ cung cấp cho bạn sự can đảm.
Mất ngủ
Thiếu ngủ mãn tính, ngưng thở - các vấn đề về giấc ngủ, cũng như ngừng thở và định kỳ trì hoãn trong giấc mơ trong vài giây cũng có thể dẫn đến mệt mỏi vào buổi sáng, sự thờ ơ, mệt mỏi, giảm hiệu quả, buồn ngủ ban ngày.
Ngáy ngủ và bồn chồn, giấc ngủ ban đêm liên tục gây ra cảm giác yếu đuối và thờ ơ. Một người bị mất ngủ lâu hơn và không ngủ đủ giấc, anh càng ngáy ngủ. Ngưng thở trong một giấc mơ là một tín hiệu rất đáng lo ngại, khi nó là giá trị tham quan một bác sĩ tim mạch và kiểm tra tim.
Ngoài ra còn có nhiều yếu tố khác - vệ tinh thiếu ngủ liên tục: đây cũng là một lịch làm việc khó khăn, khi một người đi ngủ muộn và dậy sớm, trạng thái trầm cảm, suy nhược thần kinh, và thói quen "đi chơi" vào ban đêm. Xem xét lại cách sống của bạn, cố gắng đặt nó. Đừng từ bỏ sự giúp đỡ của các chuyên gia. Ghé thăm một nhà thần kinh học và một nhà tâm lý học. Họ sẽ giúp thiết lập chẩn đoán, đưa ra các khuyến nghị và, nếu cần thiết, quy định một liệu pháp.
Bệnh tiểu đường
Đái tháo đường cũng có thể gây ra sự yếu đuối vĩnh viễn, thờ ơ. Khi các triệu chứng chính của bệnh tiểu đường xuất hiện: khát nước, khô miệng và tiêu thụ một lượng lớn chất lỏng và tăng tiểu - cần phải vượt qua xét nghiệm máu đường, và trong trường hợp đường huyết cao, cần liên hệ với bác sĩ nội tiết, ông sẽ kê đơn điều trị và ăn kiêng . Bệnh nhân tiểu đường nên di chuyển nhiều hơn và kiểm soát cân nặng của họ. Bệnh tiểu đường thường bắt đầu không thể nhận thấy, và hậu quả nguy hiểm của nó được biểu hiện khá muộn.
Avitaminosis
Avitaminosis là một nguyên nhân rất phổ biến làm tăng mệt mỏi do thiếu vitamin A, C, nhóm B và những người khác. Đặc biệt thường xảy ra với tăng căng thẳng về tinh thần và thể chất, trong khi mang thai, sau hoặc trong khi bệnh, với sự hiện diện của viêm đại tràng mãn tính hoặc các bệnh lý khác của đường tiêu hóa, trong đó tiêu hóa các vitamin và khoáng chất khác nhau bị suy yếu. Avitaminosis có thể được khắc phục bằng cách dùng các chế phẩm đa sinh tố.
Viêm gan, nhiễm trùng gan
Tình trạng quá tải gan - chất làm bánh răng vĩnh cửu của cơ thể - cũng có thể gây ra hội chứng mệt mỏi. Theo dõi công việc của gan và tham khảo ý kiến bác sĩ về bất kỳ bệnh nào. Bạn có thể biết rằng thực phẩm béo và kẹo quá tải gan. Sử dụng quá nhiều rượu đe dọa sự phát triển của xơ gan. Chế độ ăn uống trong đó không có sản phẩm có chứa protein, cũng không có lợi. Trong vùng nguy cơ, những người “kê toa” thuốc cho bản thân: lượng thuốc không kiểm soát được sẽ góp phần vào sự phát triển của bệnh lý gan. Để hỗ trợ gan, bạn không thể làm gì nếu không có thuốc, nhưng tất cả đều phải được bác sĩ kê đơn.