Xung đột nội bộ được nghiên cứu bởi một số lượng lớn các nhà tâm lý học, bao gồm Sigmund Freud, người đầu tiên chỉ ra bản chất của trạng thái này. Nó nằm trong sự căng thẳng liên tục kết hợp với một số lượng lớn các mâu thuẫn xung quanh con người: xã hội, văn hóa, ổ đĩa, ham muốn.
Các loại xung đột intrapersonal
Có sáu nhóm xung đột nội bộ chính, đôi khi vượt qua từng người trong chúng ta.
- Motivational - cuộc đụng độ của các động cơ khác nhau.
- Đạo đức - một cuộc đụng độ với những ham muốn và trách nhiệm của chúng ta. Rất thường nó phát sinh như là kết quả của sự khác biệt giữa ham muốn của chúng ta và nhu cầu của cha mẹ hay môi trường.
- Chưa thực hiện hoặc kém phức tạp. Một xung đột nội bộ của loại này nảy sinh nếu ham muốn của bạn không biến thành hiện thực. Đối với ông thường đề cập đến sự không hài lòng với sự xuất hiện của mình, hoặc khả năng.
- Một cuộc xung đột xảy ra khi một người thực hiện hai vai trò và không thể xác định được vai trò nào được chấp nhận hơn đối với anh ta. Ví dụ, một người phụ nữ chuyên nghiệp hoặc người mẹ.
- Một xung đột thích ứng nảy sinh nếu nhu cầu về thế giới bên ngoài không phù hợp với khả năng. Thường được tìm thấy trong lĩnh vực chuyên nghiệp.
- Sự tự tin không đầy đủ phát sinh từ sự xuất hiện của sự khác biệt giữa nguyện vọng cá nhân của một người và đánh giá các cơ hội.
Nguyên nhân của xung đột Intrapersonal
Như chúng ta đã nói, xung đột nội bộ là một quá trình bình thường của một người đang phát triển. Trong thực tế, đây là kết quả của việc tìm kiếm liên tục cho chính mình, chiến đấu cho một nơi nhất định trong cuộc sống. Nhưng nếu họ không được giải quyết kịp thời, họ có thể giới thiệu một người vào một chân không tồn tại đầy đủ, giống như một cảm giác trống vắng và bỏ rơi. Một tình trạng như vậy có thể dẫn đến một rối loạn nghiêm trọng, vốn vốn có trong niềm tin vào sự vắng mặt tuyệt đối về ý nghĩa của cuộc sống.
Trong số các lý do phổ biến nhất: mâu thuẫn, nguyện vọng khác nhau, vài ham muốn và khó khăn trong việc thiết lập các ưu tiên. Đây là những mâu thuẫn trong lĩnh vực sở thích, mục tiêu, động cơ. Thiếu cơ hội để nhận ra điều gì đó, và đồng thời, không có khả năng phớt lờ ham muốn của một người. Đây là một biểu hiện đặc biệt của sự tương tác hoàn toàn bình thường của các thành phần khác nhau của cá tính của một người.
Điều thú vị là xung đột nội bộ chỉ phát sinh khi hai lực lượng ngang nhau gây áp lực lên một người. Nếu một trong số họ không quan trọng bằng nhau, như thứ hai - chúng tôi chọn tùy chọn tối ưu nhất và tránh xung đột.
Làm cách nào để giải quyết xung đột nội bộ?
Mặc dù thực tế rằng xung đột nội bộ là một trạng thái bình thường của một người đang phát triển, họ phải được giải quyết hoặc ngăn chặn. Đối với điều này, có những kỹ thuật cụ thể. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo để giúp bạn hiểu vấn đề và bắt đầu giải quyết vấn đề.
Bắt đầu bằng việc biết chính mình. Điều rất quan trọng là phải hiểu cụ thể tất cả các ưu và nhược điểm của bạn. Vì vậy, trong mắt bạn, bạn sẽ trở thành một người hoàn toàn được định nghĩa, toàn bộ.
Phân tích những sai lầm và thiếu sót của bạn về các chướng ngại vật để khám phá tiềm năng của bạn. Thường thì ở một người tập trung một số lượng lớn các yếu tố hạn chế sự phát triển của mình:
- Thói quen chuyển trách nhiệm
- Niềm tin vào người khác, nhưng không phải trong chính bạn
- Hypocrisy, trở thành thói quen
- Không sẵn sàng theo đuổi hạnh phúc của riêng mình và bảo vệ nó
- Tự xưng sức mạnh của một người, kích thích sự phát triển
- Tập trung vào thứ cấp và không cần thiết
Cố gắng nêu rõ các giá trị của bạn.
Phát triển sự tự tin: liên tục thử những điều mới, không phiền phức, không ghen tỵ hoặc làm nhục bản thân, không nói dối bản thân và không cố gắng tạo ấn tượng sai về người khác, không thích nghi với môi trường.
Bắt đầu bằng cách thay đổi bản thân và xung đột nội bộ của bạn sẽ tự mình rút lui, và bạn sẽ cảm thấy sự tăng trưởng thực sự của khả năng của bạn.