Bạn cần gì để sinh con khỏe mạnh?

Sự ra đời của một em bé là một sự kiện vui vẻ và vui vẻ trong cuộc đời của mọi phụ nữ. Và bất kỳ người mẹ nào cũng muốn con mình khỏe mạnh. Vì vậy, nó là cần thiết để biết những gì là cần thiết để sinh con khỏe mạnh.

Sức khỏe của em bé bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm cả sức khỏe của cả cha lẫn mẹ, quá trình mang thai, quá trình sinh nở. Khi lập kế hoạch cho bé, mẹ nên biết rằng trong chín tháng tới, bé sẽ cần rất nhiều kiên nhẫn, chú ý đến bản thân, tuân thủ một chế độ đặc biệt và thực hiện các khuyến nghị của bác sĩ, để mang thai thành công. Đây là chế độ ăn uống rất quan trọng, nhất thiết phải bao gồm nhiều thực phẩm hữu ích, trái cây, rau quả, bạn cần phải uống một loại vitamin đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai.

Tất cả các thông tin cần thiết liên quan đến hành vi trong khi mang thai cho một người phụ nữ được báo cáo bởi các bác sĩ xem cô ấy. Trên tài khoản của thai kỳ nên thức dậy càng sớm càng tốt. Ngay cả số tiền trợ cấp tiền mặt trong tương lai phụ thuộc vào điều này. Bác sĩ sẽ cho bạn biết những gì cần thiết, để sinh con khỏe mạnh, sẽ chỉ định tất cả các xét nghiệm cần thiết và kiểm tra. Theo quy định, các cuộc hẹn này giống nhau cho tất cả mọi người, nhưng có những trường hợp khi một phụ nữ phải trải qua các kỳ thi bổ sung và tham vấn với các chuyên gia khác, và sau đó bác sĩ đưa ra hướng thích hợp. Nếu người mẹ tương lai có bất kỳ bệnh mãn tính nào, cần phải thông báo cho họ về các bác sĩ, để tiếp tục quan sát và lựa chọn các loại thuốc cần thiết được cho phép trong khi mang thai. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ cảm thấy sợ hãi bởi các chuyến đi liên tục đến các cuộc tham vấn của các tổ chức phụ nữ và nhà nước, và họ thích được quan sát tại các phòng khám trả tiền hơn, nơi không có hàng đợi.

Cách tiếp cận này là hoàn toàn hợp lý, nhưng ít nhất vài lần bạn sẽ phải tham khảo ý kiến ​​của tiểu bang để có được giấy chứng nhận chung và một tờ giấy tờ tạm thời để xin nghỉ thai sản tại nơi làm việc. Ngoài ra, nó là cần thiết càng thường xuyên càng tốt để được trong không khí trong lành. Một người mẹ tương lai nên cố gắng đi bộ ít nhất hai đến ba giờ một ngày, và tốt hơn nếu nó đi khỏi những con đường đông đúc, một nơi nào đó trong rừng, công viên hoặc công viên. Một dòng chảy liên tục của oxy là cần thiết để tránh tình trạng thiếu oxy của thai nhi. Bạn nên đi bộ, hít thở sâu. Bạn có thể thực hiện các bài tập đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Các bác sĩ quan sát sẽ cho biết chính xác những bài tập này là gì, và chúng nên được thực hiện như thế nào. Một khoản phí đặc biệt cho phụ nữ mang thai rất hữu ích vào buổi sáng, nó giúp ngăn ngừa tê và sưng. Nhiều phụ nữ tham dự các khóa học đặc biệt cho phụ nữ mang thai.

Điều này là chính xác và phù hợp, vì có thể học được rất nhiều kiến ​​thức thú vị và hữu ích về các khóa học như vậy. Ở đó họ tham gia tập thể dục đặc biệt hoặc yoga cho phụ nữ mang thai, họ cung cấp các bài giảng về sinh con, chăm sóc trẻ, bạn có thể làm quen với các bà mẹ tương lai khác và mua bạn gái để trao đổi kinh nghiệm quý báu. Để sinh một đứa trẻ khỏe mạnh, mọi phụ nữ đều phải học hành vi đúng đắn trong khi sinh con và thở đúng cách. Tất nhiên, khi một người phụ nữ sinh con, các bác sĩ nói với cô ấy mọi thứ, nhưng tốt hơn là chuẩn bị trước cho một sự kiện có trách nhiệm, lắng nghe một khóa học về việc thở đúng và thực hành. Hữu ích cho người mẹ tương lai trong hồ bơi, nhưng với điều kiện là không có chống chỉ định với điều này. Nhưng phòng xông hơi khô và phòng xông hơi khô là điều không mong muốn, khi nhìn vào nhiệt độ cao. Thời gian truy cập tối đa cho phép không quá 3-5 phút. Trong khi mang thai, bạn cần phải chú ý nhiều nhất có thể, và liên tục lắng nghe cảm xúc của riêng bạn, trực giác trong những vấn đề như vậy đóng một vai trò quan trọng.

Đối với bất kỳ bất ổn, nó là cần thiết để thông báo cho bác sĩ, nhập viện có thể được yêu cầu. Để sợ điều này không làm theo, đây là một chiến thuật y tế thông thường, và trong hầu hết các trường hợp, các bác sĩ thích chỉ an toàn và quan sát người phụ nữ mang thai trong bệnh viện. Nhưng việc thực hiện các quy định y tế là xa tất cả những gì sẽ mang thai thành công. Trong khi mang thai, bạn cần phải nhận được rất nhiều cảm xúc tích cực, bởi vì tâm trạng của người mẹ được truyền cho em bé của mình.

Nghe nhạc cổ điển thư giãn (bằng cách này, cô ấy thích đứa trẻ), giao tiếp với em bé, cho anh ta biết làm thế nào bạn hạnh phúc cho anh ta, làm thế nào để bạn mong đợi sự ra đời của mình. Trong thời gian mang thai, tốt hơn là không tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, và chỉ tránh các thức ăn hoàn toàn không mong muốn, chẳng hạn như thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, thực phẩm xông khói, đặc biệt là gia vị cay và những người có thể gây dị ứng cá nhân. Nó là cần thiết để cung cấp thường xuyên cho chính mình và con bạn một lượng đủ vitamin và chất dinh dưỡng. Nhưng hãy thử càng ít càng tốt để có thể ghé thăm các cửa hàng độc lập, và thậm chí ít hơn cũng không mang theo những túi thực phẩm nặng. Tính phí cho chồng của bạn hoặc các thành viên khác trong gia đình. Nói chung, tốt hơn là tránh tất cả những nơi quá đông đúc, đặc biệt là trong thời kỳ dịch bệnh của bất kỳ nhiễm virus nào. Trong thời gian mang thai, miễn dịch yếu đi, và sẽ dễ dàng hơn nhiều để nhận được đau, nhưng để được điều trị lâu hơn, vì nhiều loại thuốc bị cấm đối với phụ nữ mang thai. Và vẫn cần phải tiếp cận câu hỏi rất nghiêm túc khi nào và cách thức sinh sẽ diễn ra.

Mỗi phụ nữ tại nơi làm việc, bắt đầu từ tháng thứ bảy của thai kỳ, được nghỉ thai sản. Điều này có nghĩa là từ thời điểm này bạn sẽ hoàn toàn rời khỏi chính mình và chuẩn bị cho sự ra đời trong tương lai. Chọn một ngôi nhà thai sản phù hợp, nghiên cứu về nó đánh giá, làm quen với các bác sĩ sẽ nhận giao hàng. Điều chính là anh ta sẽ gây ra sự tự tin, và khi sinh con càng nhiều thời gian càng tốt với bạn. Hành vi đúng đắn, phối hợp của bác sĩ và người mẹ trong khi sinh là đảm bảo rằng bạn đang sinh con khỏe mạnh. Sau khi sinh con, bạn có thể ở cùng phòng với em bé, mặc dù ở nhiều bệnh viện thai sản, đó là dịch vụ trả tiền, hoặc trong phòng sinh hoạt chung với những phụ nữ khác, nơi trẻ em được nuôi dưỡng. Nhưng khi mọi thứ, và mang thai, và sinh con ở đằng sau, thế thì bạn sẽ hiểu hạnh phúc là gì để có một đứa trẻ, và tuyệt vời như thế nào để trở thành một người mẹ.