Cháo yến mạch trên mặt nước

Bột yến mạch được coi là một trong những loại ngũ cốc hữu ích nhất. Nếu bạn ăn cháo không có muối, Thành phần:

• bột yến mạch - 1 ly
• nước - 2,5 ly
• muối - 2 muỗng cà phê
• bơ - 2 món. thìa

Hướng dẫn

Bột yến mạch được coi là một trong những loại ngũ cốc hữu ích nhất. Nếu bạn ăn bột yến mạch không có muối, bơ và sữa, bạn có thể loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, nếu bạn bị bệnh tiểu đường, hãy thử không thêm muối hoặc đường trong ngũ cốc, hoặc thêm một lượng rất nhỏ. Chúc may mắn trong nấu ăn! Chuẩn bị bột yến mạch trong nước: Đổ bột yến mạch vào nồi và thêm 2 chén nước lạnh. Nấu trên lửa nhỏ, thỉnh thoảng khuấy. Khi cháo nhẹ nhàng, thêm muối, trộn đều và đậy nắp. Phân phối cháo thành phẩm trên đĩa, thêm vào từng miếng bơ. Đó là tất cả, bột yến mạch trong nước đã sẵn sàng. Bon ngon miệng!

Phục vụ: 2