- Kefir - 1 lít
- Hành lá (bó) - 1,5 miếng
- Dưa chuột - 2 miếng
- Trứng gà - 2 miếng
- Thì là (bó) - 1 Piece
- Củ cải đỏ - 6 miếng
- Muối - - Hương vị
- Bột tiêu đen - - Hương vị
Một công thức đơn giản để nấu ăn okroshki chế độ ăn uống luôn luôn giữ trong tay - bạn không bao giờ biết khi nào bạn cần? Và không chỉ vì một món súp như vậy rất hữu ích cho một nhân vật, mà còn bởi vì nó rất ngon và tươi. Làm thế nào để nấu một chế độ ăn uống? Đơn giản! Tôi nói: 1. Đun sôi trứng. Khi mát - sạch và cắt. 2. Và trong khi trứng được nấu chín, bạn sẽ có thời gian để chuẩn bị mọi thứ khác. Rửa sạch dưa chuột và củ cải, bàn chải. Củ cải cắt lưỡi liềm, dưa chuột - khối nhỏ. 3. Sau khi làm sạch và rửa sạch hành lá, sấy khô trên một chiếc khăn giấy, cắt nhỏ. 4. Ở dưới cùng của nồi, đặt thì là thái nhỏ và hành tây, rắc muối và thìa. Đầu tiên, hành tây không xuất hiện. Thứ hai, màu xanh lá cây rời khỏi nước ép. 5. Tất cả các thành phần được liệt kê ở trên được trộn trong một cái chảo, hạt tiêu, thêm kefir. Chế độ ăn uống okroshka đã sẵn sàng! Bon ngon miệng và sức khỏe! ;) Chia sẻ công thức với bạn bè và bạn gái, đặc biệt là với những người muốn giảm cân. Okroshka này là những gì bạn cần;)
Phục vụ: 4