Công thức nấu các món ăn ít calo

Không có gì bí mật khi phụ nữ xem trọng lượng, ngay cả vào các ngày lễ, từ chối kiệt tác nghệ thuật bánh kẹo. Tuy nhiên, nhờ công thức nấu ăn của chúng tôi, bạn có thể thưởng thức bánh ngọt mà không cảm thấy có lỗi. Đây là một biến thể lý tưởng của một kỳ nghỉ bất ngờ. Với cô ấy chỉ để kiểm soát các phần, và các món ăn được lưu trữ hoàn hảo trong một hình thức đông lạnh. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị chúng trước và hiện tại với một món quà bất kỳ ngày nào. Hãy thử nó! Và bạn sẽ thấy rằng bạn bè và người thân của bạn sẽ mơ về những bất ngờ như vậy quanh năm! Công thức nấu ăn cho các món ăn ít calo sẽ làm hài lòng bạn.

Men

Nấu ăn:

Trong một cái bát cỡ trung bình, đánh đường, sữa và vani. Đổ vào một hộp nhỏ hơn và thêm màu thực phẩm (nếu muốn). Áp dụng đóng băng trên bánh hoặc nhẹ nhàng đổ chúng với hỗn hợp này từ một túi nhựa dày đặc thông qua một lỗ nhỏ được thực hiện trong một góc. Giá trị dinh dưỡng của 1 khẩu phần (3 bánh gừng): 180 kcal, 10% chất béo (4 g, 2 g chất béo bão hòa), 73% carbohydrate (33 g), 1% protein (3 g), 1 g chất xơ, 34 mg canxi, 1 mg sắt, 58 mg natri.

Merengi với bạc hà và sô cô la

Đừng sợ thời gian nấu ăn! Trong thực tế, để làm cho bánh trứng đường này rất đơn giản, và quá trình nướng bánh không đòi hỏi sự tham gia của bạn.

Chuẩn bị: 15 phút

Thời gian nấu: 2 giờ

Thành phần:

Nấu ăn:

Làm nóng lò đến 100 ° C. Đổ viên ngậm vào một túi nhựa cứng, kín. Thả không khí ra khỏi túi, đóng chặt và nghiền nát đồ đạc. Đánh trứng, sốt tartar và muối trong một khối kem với một máy trộn. Sau đó, với một khoảng thời gian vài giây cho một muỗng canh thêm đường. Whip tất cả mọi thứ để hỗn hợp trở nên dày đặc, bóng. Thêm kẹo và sô cô la nghiền nát, trộn. Đặt ra 16 mereng trên mỗi khay nướng (một muỗng canh với một slide lớn) ở khoảng cách 2-3 cm từ mỗi khác. Nướng trong 1 giờ ở mức cao nhất của lò. Sau đó chuyển sang cấp thấp hơn (1 giờ). Mở lò và để trong chảo cho đến khi các phòng chờ được làm lạnh hoàn toàn.

Giá trị dinh dưỡng của 1 khẩu phần (3 merengi): 163 kcal, 10% chất béo, (3 g, 2 g chất béo bão hòa), 79% carbohydrate (32 g), 4% protein (15 g), ít hơn 10 g chất xơ, 1 mg canxi, ít hơn 5 mg sắt, 53 mg natri.

6 cách để biến đổi món nướng thành món quà ngày lễ và ngân sách

  1. Nó không phải là cần thiết để cung cấp cho các tập tin cookie trong một hộp thiếc thông thường. Bất kỳ container trang trí có thể được sử dụng. Tìm một cái gì đó bất thường và độc đáo!
  2. Nếu bánh được đông lạnh, hãy tháo nó ra ngay trước khi đóng gói.
  3. Đậy nắp hộp chứa bằng giấy sáp hoặc vải. Nếu các tập tin cookie là mong manh hoặc hơi dính, đặt giấy ở giữa.
  4. Đừng nhồi hộp quá chặt! Từ trên chắc chắn phải có một lumen nhỏ, nếu không các tập tin cookie có thể sụp đổ khi bạn mở nắp.
  5. Tie kết thúc tốt đẹp - đặc biệt là thanh lịch và hiệu quả nhìn băng từ organza và satin.
  6. Bổ sung cho các món quà có thể là một công thức nấu ăn, một thìa cho bánh, trà, sô cô la nóng hoặc cà phê. Thực phẩm ngon, trên thuốc nhuộm tự nhiên, cho món ăn một hương vị rất phong phú và đáng ngạc nhiên tinh tế và hương vị. Do đó, trước khi nấu, hãy chọn thuốc nhuộm tự nhiên. Họ sẽ thêm hương vị cho món ăn và hương vị phong phú.