Dinh dưỡng hợp lý của trẻ trong 2 năm nên chứa một bộ sản phẩm nhất định. Cha mẹ hoàn toàn biết những gì nó có thể tiêu thụ cho một đứa trẻ, để họ có thể thay đổi chế độ ăn uống giả định. Số lượng cũng không nên được thảo luận, đứa trẻ phải ăn với số lượng cần thiết để tăng trưởng. Bản thân đứa trẻ sẽ dừng lại, bởi vì chỉ có đồ ngọt, nó có thể ăn vô cùng lâu. Đầu tiên, nó là giá trị nhìn vào những gì thực phẩm có thể được tiêu thụ và những người thực sự cần thiết.
1. Sản phẩm bột. Nhóm này bao gồm tất cả các loại bánh mì và mì ống, và chúng được yêu cầu cho trẻ em phát triển. Với dinh dưỡng hợp lý của trẻ trong 2 năm, bé sẽ nhận được chất xơ. Đó là bột có chứa nhiều chất xơ nhất. Vì vậy, để hạn chế trẻ em trong các sản phẩm bột có thể không. Thông thường, các bà mẹ theo một chế độ ăn uống cũng cho con ăn. Họ không cung cấp cho họ hàng nướng, đó là sai, dinh dưỡng của em bé khoảng 2 năm không thể được xây dựng trên loại trừ chất xơ.
2. Các sản phẩm thịt. Trong nhiều trường hợp, cha mẹ cố gắng loại trừ thịt từ chế độ ăn uống của trẻ em, thay thế nó bằng các sản phẩm từ sữa. Protein động vật được tìm thấy trong cả hai sản phẩm, nhưng chúng không thể hoán đổi cho nhau. Chế độ ăn tiêu chuẩn cho thấy chế độ ăn đúng của trẻ trong 2 năm không nên chứa quá 30 gram thịt chế độ ăn ít chất béo. Đây là một số lượng rất nhỏ, bạn có thể tăng nó nếu cần thiết. Nếu trẻ ngừng uống sữa trong 2 năm, các sản phẩm thịt sẽ được tiêu thụ với số lượng lớn.
3. Sản phẩm cá. Cá - kho chứa chất dinh dưỡng và vitamin. Ví dụ, phốt pho, cần thiết cho sự phát triển tinh thần, chỉ chứa đựng trong đó. Thức ăn cho trẻ em dưới 2 tuổi nên chứa các sản phẩm cá. Mặc dù bạn cần phải nhớ về gia vị, bởi vì trong cuộc sống hàng ngày, cha mẹ thường tiêu thụ muối hoặc cá ngâm. Nó không phù hợp với một đứa trẻ, nó là tốt hơn để thêm sản phẩm cá luộc vào chế độ ăn uống.
4. Các sản phẩm từ sữa. Trong 2 năm, các sản phẩm sữa nên vẫn là cơ sở cho chế độ ăn của bé. Họ giúp anh ta nhanh chóng có được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết và các nguyên tố vi lượng. Mặc dù theo thống kê, trẻ em từ chối chúng. Nếu các sản phẩm sữa phải được loại trừ khỏi chế độ ăn uống, chúng có thể được thay thế bằng bất kỳ sản phẩm nào khác. Nó luôn luôn có thể cung cấp cho một đứa trẻ một sản phẩm sữa chua, nó không kém phần hữu ích.
5. Đường. Một số bậc cha mẹ làm cho những sai lầm của suy nghĩ về tác hại của đường. Theo tiêu chuẩn của các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ em nên tiêu thụ từ 40 đến 60 gam đường mỗi ngày. Điều này giúp phát triển tinh thần và hỗ trợ cho toàn bộ cơ thể. Mặc dù bạn nên nghiêm túc suy nghĩ về cách trẻ em nên ăn đường. Kẹo hầu hết là có hại, "răng ngọt nhỏ" tốt hơn là cung cấp trái cây kẹo thay thế. Chúng chỉ là trái cây trong đường không thể làm hại răng. Đứa trẻ nên được cho uống trà ngọt, sữa ngọt và như vậy, bởi vì trong 2 năm, trẻ em tiêu thụ nhiều chất lỏng.
6. Trái cây và rau quả. Đây thực tế là sản phẩm duy nhất mà trẻ cần với số lượng lớn. Dinh dưỡng hợp lý của trẻ em được 2 năm cung cấp cho nhiều loại trái cây và rau quả dưới dạng tươi. Họ giàu vitamin, chất dinh dưỡng và vi lượng. Cha mẹ cũng cần phải nhớ nhiều loại trái cây sẽ làm hài lòng đứa trẻ và hỗ trợ giọng điệu của mình.