Người ta có thể gọi hai khái niệm như sức khỏe và sắc đẹp. Và kẻ thù chính của họ là thừa cân. Thông tin này được chia sẻ bởi hầu hết mọi người. Nhưng tuy nhiên, một số lượng lớn người dân phải chịu sự sung mãn của các mức độ khác nhau. Các nguyên tắc cơ bản chống lại hoàn cảnh như vậy được mọi người và mọi người biết đến theo cách này hay cách khác. Nhưng không phải ai cũng có thể lên kế hoạch và nhận ra mục tiêu đã lên kế hoạch. Và đó là tất cả về tâm trạng tâm lý. Đó là sắc thái này có tính đến phương pháp giảm cân của Semyonov.
Ngày nay, hầu hết mọi người muốn có được mong muốn của họ được thực hiện mà không cần đầu tư nhiều nỗ lực. Và trong thế giới hiện đại, các đề xuất tương tự chỉ đầy đủ ở mọi góc. Đây là những chế độ ăn có khả năng "siêu sản xuất", các loại thuốc khác nhau, gần như "chữa bệnh". Như thực tế cho thấy, hầu hết các cung cấp, không có gì nhiều hơn, một cách nhất định của gian lận. Trong trường hợp này, một phương pháp như vậy được mô tả như là kiếm tiền bằng kinh nghiệm cá nhân của người khác, rất thường xuyên, các thành phần được sử dụng trong các loại thuốc này có hại lớn cho cơ thể con người. Và về kết quả, nó sẽ không, hoặc sẽ, nhưng trong một thời gian rất ngắn.
Trên hành động, để giảm cân một cách lành mạnh, một người chỉ có thể nếu các tế bào mỡ, biến thành năng lượng, bị đốt cháy theo thời gian và bạn có thể đạt được kết quả này chỉ khi bạn ăn ít calo hơn bạn tiêu thụ. Và nếu bạn vẫn quyết định tuân thủ một cách sống tương tự, bạn nên nhớ rằng để tuân thủ chế độ ăn uống này là không cần thiết trong một thời gian rất dài. Vì vậy, một người chỉ mọc mỏng theo cách tương tự. Và tất cả những thứ còn lại, chỉ trong một thời gian.
Nếu bạn nghiêm túc đặt ra để giảm cân, sau đó nó là rất quan trọng để sử dụng phương pháp này thường xuyên, liên quan đến việc tiêu thụ calo với số lượng nhỏ hơn chi tiêu. Nó là cần thiết để lập kế hoạch trước một lối sống mới, trong đó mọi thứ sẽ xảy ra theo cách này. Cần lưu ý rằng điều này đòi hỏi sự biểu hiện của ý chí phi thường. Sau khi tất cả, bạn phải giới hạn mình với kẻ thù, trong khi loại trừ các món ăn yêu thích của bạn. Điều quan trọng nhất là dành thời gian để dành đào tạo liên tục đòi hỏi nỗ lực thể chất. Đây là nơi mà phần lớn phụ nữ thực sự muốn giảm cân. Sau khi tất cả, bước qua chế độ ăn uống yêu thích thói quen là một loại rào cản.
Vì vậy, các rào cản đã vượt qua - một phương pháp đã được chứng minh là giảm cân tồn tại.
Có, một cách đáng tin cậy để giảm cân không tồn tại, nhưng trước khi nó bắt đầu, điều quan trọng là phải nhận ra những điểm quan trọng:
- Bạn có thực sự có một mong muốn thực sự để giảm cân;
- Bạn có thể hiểu động cơ đằng sau những thay đổi này không?
- Bạn đã sẵn sàng cho hành động.
Quan sát các quy định này, bạn có thể sử dụng phương pháp giảm cân hiệu quả. Sau khi tất cả, lợi thế quan trọng nhất của nó là các khoản tiền gửi chất béo cho bạn sẽ không trở lại.
S.P. Semenov là một bác sĩ xuất sắc, người đã trở thành người sáng lập ra một kỹ thuật tuyệt vời, đã được sử dụng thành công ngày nay trong hơn ba mươi năm. Và cũng trong thời gian này, đã cân nhắc thứ tự của hàng chục ngàn người, cả ở Nga và nước ngoài.
Các thiết lập tâm lý đóng một vai trò rất quan trọng.
Semenov nghiên cứu vấn đề béo phì trong nhiều năm, và kết quả là ông đã cho thấy rằng một người đàn ông ở mọi lứa tuổi luôn thuộc về cùng một trạng thái tâm lý của ba người:
- quá trình tăng cân;
- quá trình giảm cân;
- quá trình cân bằng năng lượng.
Ảnh hưởng của thái độ đối với một quá trình cụ thể xác định các khu vực xác định của bộ não. Bất kỳ quá trình nào cũng bắt đầu một phần nhất định của bộ não tại một thời điểm khi phần còn lại chỉ đơn giản là tắt.
Khả năng và mong muốn của chúng ta để tiêu thụ lượng thức ăn kích thích tăng cân kích hoạt vùng não trả lời cho quá trình tăng cân. Và theo đó, hiện tượng subalcoholic được kết nối với sự thiếu hiểu biết chính xác về dinh dưỡng. Nếu thức ăn được tiêu thụ thường xuyên nhiều hơn là cần thiết cho sự hỗ trợ sự sống, cơ thể được sử dụng để nó và bắt đầu tiết kiệm lượng calo dư thừa ở dạng tế bào mỡ.
Những hành động như vậy được cố định bởi bộ não, và những hành động này bắt đầu được coi là chuẩn mực, và cơ thể bắt đầu tích lũy rất nhiều calo. Và nếu bạn đang có, nhưng trong khi đang ở trong trạng thái tâm lý như vậy, sinh vật nhận thức hành động của bạn như một mối nguy hiểm hoặc một mối đe dọa. Và như một quy luật, cơ thể bắt đầu chống lại các xung động như vậy, và bạn có thể tại thời điểm đó cảm thấy thoải mái và lo âu.
Nhiều khả năng, đó là với nguyên nhân này mà việc tách đau đớn quá mức có liên quan. Ngay sau khi bạn trở lại với lối sống thường ngày của bạn, cơ thể nhanh chóng bổ sung nguồn dự trữ của nó, đặt mọi thứ vào vị trí của nó, và hơn thế nữa, nó cũng ẩn một khoản dự trữ.
Khi tình trạng tiêu thụ chất béo đã ổn định, có phản ứng gương của cơ thể, nó bắt đầu siêng năng chi tiêu tất cả, và khủng khiếp chống lại việc mua lại khoản tiết kiệm mới, vì một biến thể như vậy cũng là một mối đe dọa. Trong trường hợp này, mong muốn của bạn trùng với việc làm tổ bộ não của bạn, và do đó giúp đỡ lẫn nhau. Và giảm cân dễ dàng và không tốn nhiều công sức.
Vì vậy, chúng ta có thể kết luận rằng, để giảm cân và giữ cân nặng không đổi, điều quan trọng là phải chuyển cơ thể của bạn sang quá trình giảm cân. Nó là cần thiết để giảm hoạt động của khu vực của não, trong đó các calo được thiết lập, và các bộ phận chính xác chịu trách nhiệm về giảm cân là kích hoạt nhất.
Chắc chắn, các phiên, được xây dựng bởi Semenov, sẽ giúp bao gồm giảm cân.
Semenov đã cố gắng sử dụng một cách tiếp cận riêng cho mỗi người. Ông đã sử dụng các phiên để cập nhật văn hóa và giáo dục sinh lý của con người. Một chuyển đổi ngay lập tức cho quá trình giảm cân xảy ra đã có tại thời điểm phiên đầu tiên, và kéo dài vài giờ. Sau đó, bạn chỉ cần hoàn thành các hướng dẫn, mà tại thời điểm này bạn không phải lo lắng và không thể chịu nổi. Và tất cả bởi vì cơ thể đã ngừng chống lại và hành động cảm nhận như một mối đe dọa.
Bạn tiếp tục giảm cân và giảm cân cho đến một thời điểm nhất định, do bạn thiết lập. Và ngay sau khi cơ thể hiểu rằng mọi thứ đều theo thứ tự, nó tự tái cơ cấu thành một chế độ cân bằng. Nhưng bây giờ, nhu cầu về số lượng thực phẩm không giới hạn đã không làm phiền bạn.