Làm cách nào để cho trẻ ăn bổ sung?

Đối với bất kỳ người mẹ nào, không có gì bí mật khi đứa bé nhỏ bé của cô bé phát triển rất nhanh, vì vậy anh ấy cần nhiều vitamin, protein, khoáng chất mà anh ấy nhận được từ thực phẩm. Và không quan trọng việc nuôi con bạn là gì từ khi sinh ra, điều chính là từ sáu tháng tuổi cuộc sống của anh ta cần phải dần dần nuôi những mảnh vụn, để anh ta sẽ có đủ sức mạnh cho những kỳ công mới. Làm cách nào để cho trẻ ăn bổ sung? Nó không phải dễ dàng. Nhưng chúng tôi sẽ cho bạn biết về các nguyên tắc cơ bản của giai đoạn phức tạp này.

Tất nhiên, về chủ đề "Làm thế nào để giới thiệu cho ăn bổ sung cho trẻ sơ sinh" có thể được nói trong một thời gian dài, xem xét hàng chục lựa chọn để bổ sung chế độ ăn uống của nó. Nhưng tất cả các thực đơn này đều giảm xuống một điều: sau khi tiếp cận trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi, bé sẽ nhận thức ăn giàu carbohydrates, vitamin, protein thực vật, chất xơ và tất nhiên là khoáng chất.

Nhân tiện, vì tuổi mà để cung cấp thức ăn cho đứa trẻ, luôn có những tranh chấp sắc bén. Trước đây, các bác sĩ đã ngừng lựa chọn bốn tháng, một trong số đó đã chứng minh là không có lợi cho việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung. Nếu bạn thấy rằng em bé của bạn không tụt lại sau khi phát triển, hãy tăng cân và phát triển tốt - đừng cố gắng thêm nó từ bốn tháng - vì em bé của bạn khỏe mạnh. Nhưng trong trường hợp mảnh vụn trông quá mỏng so với tuổi của anh ta, không có sự thèm ăn tuyệt vời, và các xét nghiệm chỉ ra mức hemoglobin thấp trong máu - ngay lập tức người ta nên giới thiệu thu hút, cẩn thận và kiên nhẫn.

Một bác sĩ khác thường gật đầu với răng - họ nói, tự nhiên đã ra lệnh cho các em bé được sinh ra không có răng và ban đầu cần thức ăn lỏng. Nhưng ngay sau khi miệng dễ thương trang trí cho chiếc răng đầu tiên - điều này có thể được coi là một ngọn hải đăng của cơ thể mà anh ta đã sẵn sàng để có trong chế độ ăn uống và thức ăn rắn hơn. Mặc dù có một ý nghĩa "nhưng": răng có thể xuất hiện trong năm và mười tháng - nhưng trong trường hợp thứ hai, chờ đợi sự xuất hiện của chúng để bắt đầu cho ăn rõ ràng là không phù hợp.

Để giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung phải rất cẩn thận, từng bước và rất cẩn thận - để không làm trẻ sợ hãi với thức ăn mới. Xét cho cùng, anh ta có thể từ chối sản phẩm mới sau đó! Các bác sĩ-chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu cho trẻ ăn vào buổi sáng thứ hai - để xem xét phản ứng của trẻ trong ngày: cho dù có một dấu hiệu của dị ứng, phát ban có xuất hiện không? Đừng ngay lập tức cố gắng để cung cấp cho các crumb rất nhiều - giới hạn mình với hai thìa, hãy để họ triệt để thử một sản phẩm mới. Sau khi mồi được ăn, hãy để đứa trẻ "nắm bắt" anh ta với những gì anh ta đã quen với việc ăn uống. Ví dụ, sữa mẹ hoặc một hỗn hợp yêu thích. Và đừng lo lắng nếu những nỗ lực đầu tiên là không thành công và em bé phun ra tất cả các thực phẩm của bạn, không ép buộc nó. Chỉ cần thử lại một cách kín đáo để nuôi nó trong một vài ngày.

Hãy nhớ rằng, các sản phẩm mới có thể là chất gây dị ứng, vì vậy hãy theo dõi chặt chẽ - có phát ban đỏ xuất hiện trên má hoặc cơ thể bé không, chiếc ghế kia có trở thành không? Nếu bạn không quan sát bất kỳ thay đổi nguy hiểm nào, thì bạn có thể tăng phần thức ăn bổ sung một cách an toàn hai lần vào ngày hôm sau. Và do đó, mang lại số lượng sản phẩm mới khoảng 200 gram. Nhưng nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu đáng báo động rằng em bé không khỏe, tạm thời dừng lại cho anh ta một mồi nhử, có lẽ cơ thể của anh ấy chưa sẵn sàng cho những thứ như vậy.

Nếu sự ra đời của thực phẩm bổ sung xảy ra mà không có biến chứng và sự cố, sau đó trong một tuần hoặc lâu hơn, bé sẽ không ăn một lần một ngày với hỗn hợp hoặc sữa mẹ, nhưng với một sản phẩm mới cho bé.

Làm thế nào để giới thiệu một cách chính xác các loại thực phẩm bổ sung: khi nào nên bắt đầu?

Chỉ cần lưu ý rằng không có hướng dẫn chung được chấp nhận về vấn đề này. Không liên quan đến tuổi của em bé, cũng không phải về các loại thực phẩm đầu tiên mà bạn sẽ cho anh ta. Một số xác ướp là người đầu tiên đưa nước ép vào chế độ ăn của trẻ, những người khác thích bắt đầu với khoai tây nghiền. Hội đồng của bác sĩ nhi khoa trong vấn đề này không phải lúc nào cũng trùng hợp. Rõ ràng chỉ có một điều: trong khoai tây nghiền, tất nhiên, nhiều vitamin và chất dinh dưỡng khác. Tuy nhiên, đừng quên rằng em bé đã quen với thức ăn lỏng: sữa mẹ hoặc hỗn hợp chất lỏng, khoai tây nghiền dày sẽ trở thành cho anh ta một món ăn rất khác thường và khác thường. Điều chính trong thu hút không làm hại đường tiêu hóa của vụn bánh mì.

Thường thì một người mẹ trẻ quyết định rằng mồi thu hoạch sớm nhất là rau. Trong trường hợp này, bạn không cần phải lấy tất cả các loại rau trong một hàng. Bắt đầu để giới thiệu thức ăn bổ sung từ những loại rau, màu sắc trong đó không phải là rất tươi sáng và bão hòa. Lựa chọn lý tưởng sẽ là zucchini, súp lơ, bông cải xanh và bí ngô. Sau khi em bé được sử dụng cho các loại thực phẩm này, hãy thử thêm một ít khoai tây và cà rốt vào chế độ ăn uống của mình. Bạn không cần phải cho rau sống ngay lập tức: đun sôi chúng và lau chúng cho đến khi mịn (đó là "nhuyễn") - vì vậy bé sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi ăn thức ăn.

Cũng trong cửa hàng, bạn có thể mua các loại rau tinh khiết trong các lọ. Và một số bác sĩ nhi khoa khuyên nên mua những sản phẩm như vậy. Sau khi tất cả, các nhà sản xuất thức ăn trẻ em đã đảm bảo rằng chỉ có chất lượng tốt nhất và các sản phẩm tươi được gửi trên puree, đặc biệt đồng nhất, để thành phần của món ăn không có xơ sợi 0 vì sau này có thể dễ dàng xảy ra dị ứng.

Trong trường hợp có vẻ như là em bé của bạn quá gầy gò và yếu ớt, bạn có thể giới thiệu cháo đầu tiên vào phần bổ sung bổ sung. Bắt đầu với các lựa chọn không chứa gluten: gạo, kiều mạch, cháo ngô hoặc bột yến mạch. Có hai lựa chọn để chuẩn bị ngũ cốc: bạn có thể đun sôi chúng và chà xát chúng, hoặc bạn có thể mua một loại bột làm sẵn trong cửa hàng. Bạn sẽ nhận thấy nó khác với "người lớn" - các nội dung trông giống như bụi, trong khi nấu cháo biến thành một khối lượng dày, đó là dễ dàng hơn để ăn em bé. Nếu bạn quyết định cho trẻ ăn cháo - hãy thử cho bé ăn trước khi đi ngủ. Sau khi tất cả, thực phẩm này góp phần vào sự bão hòa của cơ thể - và bạn sẽ chắc chắn rằng các em bé trưởng thành sẽ ngủ cho đến khi buổi sáng, mà không đáng lo ngại hoặc thức dậy.

Biến thể bổ sung tiếp theo là các sản phẩm sữa chua. Ví dụ, một trẻ em đặc biệt của kefir. Nhân tiện, trẻ em nhanh chóng quen với nó - trên thực tế kefir nên nhắc nhở sữa mẹ hoặc sữa hoặc hỗn hợp sữa thông thường. Nhiều khả năng, loại thức ăn bổ sung này sẽ bắt rễ trong chế độ ăn của bé nhanh hơn và sẵn sàng nhất. Ngoài ra, các sản phẩm này rất hữu ích - vì chúng có ích và cần thiết cho vi khuẩn sữa chua sinh vật của trẻ.

Nếu mọi thứ diễn ra suôn sẻ, sau đó bằng tám tháng tuổi con bạn nên ăn tối đa năm lần một ngày. Khoảng hai lần cho ăn có thể đã được thay thế hoàn toàn bằng cách bổ sung: kefir, kashka hoặc puree rau. Trong vòng một tháng rưỡi bạn có thể đến ba lần cho ăn. Ở tuổi này, phô mai có thể được thêm vào chế độ ăn của bé, nhưng trong trường hợp này bạn không thể lạm dụng nó - phô mai, mặc dù hữu ích nhưng rất nặng trên dạ dày, vì vậy ở đâu đó đến một tuổi, nó không đáng cho con của mình với số lượng hơn 50 gram mỗi ngày . Em bé chín tháng tuổi cũng có thể mạnh dạn nuông chiều với trái cây tươi. Nhưng hãy cẩn thận với sự lựa chọn: có vẻ như thị trường đang bán rất nhiều loại trái cây hữu ích. Tránh mua một đứa trẻ kỳ lạ - hãy để anh ta bắt đầu ăn một thứ gì đó quen thuộc, mọc ở nơi bạn sống. Hãy cẩn thận với chuối, cam và kiwi, bắt đầu giới thiệu quả táo, lê và quả xanh đầu tiên từ vườn.

Chúng tôi muốn cung cấp cho bạn một phiên bản thực đơn của bé đã đến tuổi một năm.

8:00, ăn sáng

Chuẩn bị cho bé 200 gram ngũ cốc yêu thích của mình, 30 gram rau nghiền và 50 ml nước trái cây tươi.

12:00, ăn trưa

Đối xử với vụn với súp rau với ngà (một khẩu phần - 40 gram), rau nghiền (150 gram), bít tết nấu chín (60 gram) và, tất nhiên, cho anh ta tất cả nước ép (30-40 ml).

16:00, ăn nhẹ buổi chiều

Chỉ điều trị cho bé bằng sữa đông nấu chín (nhớ, không quá 50 gram một ngày!), Trái cây tươi (ví dụ: táo xanh), kefir hoặc sữa (bạn có thể cho 200 gram một cách an toàn).

20:00, bữa tối

Đối với bữa ăn tối, nấu các mẩu bột nhuyễn từ rau hoặc ngũ cốc yêu thích của mình (100 gram), cho một trái cây tươi (hoặc một ít táo). Uống tối có thể là nước trái cây (50 gram).

Khi bánh mì tròn mười tháng tuổi, bạn có thể thêm súp rau vào chế độ ăn của nó. Bắt đầu nấu đầu tiên trên mặt nước, sau đó bạn có thể nấu súp trên nước dùng thịt (tốt nhất là bắt đầu với gà). Nếu bạn thấy rằng việc giới thiệu súp trong chế độ ăn uống của trẻ không dẫn đến hậu quả tiêu cực và không gây dị ứng, sau đó bạn có thể grate một miếng thịt và thêm nó vào món ăn đầu tiên. Sau một vài ngày, nấu trứng luộc chín, lấy lòng đỏ ra, tách phần thứ năm ra khỏi nó và cho trực tiếp vào súp. Lên đến một năm em bé có thể được cho không quá một nửa lòng đỏ trứng.

Thịt là một thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn của bé từ mười tháng tuổi. Bắt đầu với thịt nhẹ - gà, thịt lợn, thịt thỏ hoặc gà tây tự chế biến - hai loại sau đặc biệt thích hợp cho những trẻ trước đây bị dị ứng thực phẩm. Nhưng với cá thì đáng để chờ cho đến khi bé đạt đến một tuổi - chính xác là do tính gây dị ứng cao của sản phẩm này. Đầu tiên, lau thịt cho em bé, nhưng sau một tháng bạn có thể dễ dàng chuẩn bị thịt viên cho một cặp vợ chồng - vì vậy đứa trẻ sẽ có cơ hội để làm quen với việc ăn bit.

Khi mảnh vụn sắp hoàn thành một năm, thực đơn hàng ngày của nó nên có thịt, nước trái cây và cháo (sữa ngũ cốc), bạn có thể cho anh ta một lát táo bóc vỏ, hoặc bánh quy giòn - để em bé bú, kẹo cao su sẽ gãi hoặc chỉ chơi thôi. Bạn chỉ nên nhớ rằng nước hoa quả không phải là loại thay thế cho thức ăn, vì vậy không nên cho chúng ăn quá đơn giản. Nó là tốt hơn để bổ sung với nước trái cây phần tiếp theo của sữa mẹ hoặc hỗn hợp.

Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn của bé liên tục mở rộng và khá đa dạng. Nếu bạn không bị thiếu sữa mẹ (điều này hoàn toàn có thể xảy ra nếu người mẹ trẻ dẫn lối sống chính xác: ngủ ít nhất tám giờ một ngày, thường đi với em bé trong không khí cởi mở, tự tham gia), sau đó ít nhất một lần ngày, cho bé bú vú - để bạn tiếp xúc lâu hơn và kết nối chặt chẽ với em bé. Vâng, nếu trước đó bạn đã cho ăn nhân tạo, hãy nhớ rằng sữa công thức sữa chất lượng cao có thể tiếp tục được trao cho em bé cho đến khi hai tuổi.

Trước khi bạn đổ vụn vào giấc ngủ, bạn nên cho trẻ ăn kefir, hoặc một ít sữa, hoặc thêm sữa đặc biệt.

Điều đó xảy ra là bạn nấu và chuẩn bị các món ăn khác nhau cho con bạn, cố gắng giới thiệu phương pháp cho ăn chính xác nhất có thể, không sợ hoặc nghẹt thở - và đứa trẻ không muốn ăn, đẩy thức ăn ra khỏi miệng và bắt đầu khóc trong sợ hãi hoặc đau. À, đừng buồn và đừng cố nhấm nháp anh ta "một thìa" rau củ hoặc súp. Có lẽ anh ta chưa sẵn sàng để ăn một món ăn khác, hoặc anh ta không thích nó. Tiếp tục từ từ thử nghiệm, nhưng không áp lực ý kiến ​​của mình. Nếu bạn thấy rằng trong sự phát triển của mình (vật lý, tâm lý) không có sai lệch so với các tiêu chuẩn được chấp nhận, rằng trọng lượng và chiều cao có các thông số tương ứng với các bác sĩ nhi khoa, rằng đứa trẻ đang hoạt động, mọi người đều quan tâm và vui chơi - thì việc cho ăn bổ sung không cần thiết, bạn có thể một cách an toàn chờ đợi một vài tuần - và xuống lại để kinh doanh một lần nữa. Có lẽ, nó là cần thiết để thay thế súp lơ với bông cải xanh - và puree rau sẽ đi "với một tiếng nổ." Hoặc thử thay vì nước ép lê để cho bé táo tươi. Đột nhiên, người cuối cùng sẽ theo ý thích của anh ta? Cuối cùng, nếu đứa trẻ không muốn ăn các cửa hàng thu hút từ một cái lọ, chuẩn bị cho anh ta những gì bạn ăn. Chỉ ít muối hoặc gia vị - họ không cần em bé. Nhưng một miếng nhỏ của một loại kem tốt, hoặc một thìa dầu thực vật sẽ làm hương vị cháo và làm cho nó ngon hơn nhiều lần.

Sau khi tất cả, em bé của bạn, mặc dù không phải là một người sành ăn được nêu ra, nhưng anh ta không thực sự thích ăn kiều mạch khô - cố gắng ăn món ăn này cho mình. Sau khi tất cả, một đứa trẻ thực tế là một người lớn trong thu nhỏ, và nhiệm vụ của cha mẹ trong việc giới thiệu các loại thực phẩm bổ sung là để phát triển chất lượng hương vị của nó, thay vì thấm nhuần một không thích cho quá trình ăn thực phẩm!