Lợi ích to lớn cho cơ thể có thể mang lại ngày dỡ hàng. Trong thời gian hoàn toàn hoặc một phần abstinence từ lượng thức ăn, quá trình phục hồi của các màng nhầy của đường tiêu hóa xảy ra. Các sinh vật trong những ngày như vậy dành năng lượng vào việc phục hồi các mô, hệ thống và cơ quan đã trải qua những thay đổi. Các tế bào của cơ thể loại bỏ các chất độc hại tích lũy, trong khi tích lũy các chất quan trọng và hữu ích. Ngày dỡ hàng cho cảm giác nhẹ nhàng trong cơ thể và mang đến cho làn da một cái nhìn tươi mới.
Toàn bộ hoặc một phần từ chối thức ăn trong 24 giờ góp phần kéo dài tuổi thọ và tuổi trẻ của con người. Ngày dỡ hàng là biện pháp phòng ngừa. Sau ngày lễ và ngày, bão hòa với rất nhiều bột và ngọt, ngày dỡ sẽ giúp làm sạch cơ thể của bạn và giảm cân.
Trong trường hợp khi chỉ có một ý nghĩ ăn chay trong ngày khiến bạn sợ hãi, bạn có thể sử dụng một số chế độ ăn kiêng không kém hiệu quả hơn là tuyệt đối đói. Vì vậy, những gì các chế độ ăn không tải sẽ giúp làm sạch cơ thể:
Chế độ ăn uống để giảm cân nhanh chóng.
7,00 - trộn một nước cốt chanh với 200 ml nước;
8,00 - 200 ml nước ép cà rốt táo mới vắt;
10,00 - trong các ngụm nhỏ, chúng tôi uống 200 ml nước và trà từ hoa cúc và bạc hà;
12,00 - 200 ml nước và 200 ml nước bưởi tươi;
14,00 - 200 ml nước ấm và 200 ml trà thảo dược;
16,00 - 200 ml nước và 200 ml nước dứa;
18,00 - 200 ml nước và 200 ml trà thảo dược;
20,00 - 200 ml hai loại nước tương thích với nhau;
22,00 - trộn một nước cốt chanh với 200 ml nước.
Bốc bỏ chế độ ăn uống trên nước trái cây sẽ giảm từ 2 kg và sẽ bão hòa một sinh vật với các chất hữu ích. Trong lúc nhịn ăn, cơ thể sẽ tích cực tiêu thụ các chất tích lũy.
Chúng tôi ngồi trên trái cây và rau cải.
Trong ngày với khoảng thời gian 7 giờ, chúng tôi chấp nhận trái cây hoặc rau sống. Đối với một bữa ăn, bạn cần ăn 300 g sản phẩm cùng loại. Trong khoảng thời gian giữa các bữa ăn, chúng tôi uống nước trong các ngụm nhỏ. Trong ngày nó là cần thiết để uống 3 lít.
Chất xơ thô, chứa trong trái cây và rau sống, giúp làm sạch đường tiêu hóa, và cơ thể được làm giàu với các vitamin và muối khoáng.
Chế độ ăn uống với việc sử dụng các sản phẩm sữa lên men.
Trong chế độ ăn không tải như vậy, kefir, sữa chua và sữa được sử dụng. Một ngày không nên ăn quá 600 g các sản phẩm này. Giữa các bữa ăn, chúng tôi lấy đủ lượng nước sạch. Chế độ ăn này phục hồi hệ vi sinh đường ruột và cải thiện hoạt động của nó, và điều này giúp tăng khả năng miễn dịch.
Cần nhớ rằng trong trường hợp không chống chỉ định, bạn có thể nhanh chóng và dễ dàng làm sạch cơ thể nếu bạn thường xuyên sử dụng các chế độ ăn không tải.