Lợi ích và tác hại của đồ uống năng lượng

Nhân loại từ lâu đã cố gắng đạt được sự hoàn hảo trong những thành tựu của nó. Để hoàn thành việc kinh doanh kịp thời, trước tiên chúng ta phải vượt qua thành công sự mệt mỏi của sinh vật, không quen với những tải trọng quá mức của nhịp sống hiện đại. Các chất kích thích của hệ thần kinh đã được biết đến từ thời cổ đại, nhưng việc phát minh ra thức uống năng lượng đã cho phép mọi người bất cứ lúc nào, theo nghĩa đen, để mua một sự bùng nổ cần thiết như vậy. Thỉnh thoảng, mỗi người chúng ta đều cần đến nó - cho dù bạn là sinh viên trước kỳ thi có trách nhiệm, hay là nhân viên văn phòng, bị choáng ngợp với công việc hay huấn luyện viên cố gắng lập kỷ lục, ngủ quên sau tay lái của người lái xe - trong thời gian chúng ta chống mệt mỏi và buồn ngủ thì không khó khăn. Bạn chỉ cần một lon nước uống tiếp thêm sinh lực.
Hôm nay trên các kệ của các cửa hàng bạn có thể tìm thấy một thức uống năng lượng cho mọi khẩu vị. Theo các nhà sản xuất, họ không mang lại bất kỳ tác hại nào. Nhưng tại sao họ lại cố gắng hạn chế đồ uống năng lượng trong phân phối? Hãy xem những lợi ích và tác hại của thức uống năng lượng là gì, bởi vì cuộc nói chuyện là về chúng ta và sức khỏe của chúng ta.

Lợi ích của đồ uống

Tất nhiên, lợi thế chính là ngành công nghiệp năng lượng thực sự nâng cao tâm trạng và kích thích hoạt động tâm thần .

Thức uống năng lượng có thể được lựa chọn dựa trên nhu cầu của bạn. Nhiều đồ uống kỳ diệu có điểm đến của họ - hoặc cho công việc khó khăn (workaholics làm việc chăm chỉ) hoặc để giải trí tích cực (nếu bạn là một vận động viên hoặc một hộp đêm frequenter). Nhóm thức uống đầu tiên bao gồm chủ yếu là caffeine, và thứ hai - từ các vitamin và carbohydrate.

Vì năng lượng có chứa nhiều vitamin và glucose , chúng có thể được coi là hữu ích. Nó không phải là giá trị bằng văn bản về vitamin - lợi ích của họ được biết đến ngay cả đối với trẻ em. Glucose cũng cung cấp các cơ quan quan trọng của cơ thể con người với năng lượng, nhanh chóng thâm nhập vào máu và tham gia vào quá trình oxy hóa.

Trước đây, kỹ sư năng lượng tốt nhất là cà phê, với anh ta và so sánh đồ uống năng lượng.

Phẩm giá của quần chúng và, có vẻ như, không có gì đáng báo động. Nhưng cũng không có gì tốt. Thật không may, đồ uống phép lạ có rất nhiều sai sót.

Gây hại cho đồ uống

Việc đầu tiên của những hạn chế - một liều lượng nghiêm ngặt của thức uống (bạn có thể sử dụng không quá một hoặc hai lon mỗi ngày). Lạm dụng năng lượng có thể dẫn đến tăng huyết áp và đường trong máu.

Ở Đan Mạch, Pháp và Na Uy, đồ uống năng lượng chỉ được bán ở các hiệu thuốc và được coi là thuốc. Chính thức họ bị cấm. Và chính quyền Thụy Điển đang trên đường tiến hành cải cách - đang được điều tra ba trường hợp tử vong (theo thông tin không đáng tin cậy) đã xảy ra do việc sử dụng các kỹ sư điện.

Như đã lưu ý, vitamin trong đồ uống, tất nhiên, được chứa, nhưng họ không thể thay thế phức hợp vitamin tổng hợp.

Ngoài ra, quan niệm sai lầm lớn là thức uống năng lượng cho chúng ta năng lượng. Trong thực tế, nước giải khát không chứa bất kỳ năng lượng nào , nhưng các thành phần của nó khiến cho cơ thể sử dụng năng lượng của chính nó. Vì vậy, để nói, nội dung của nó có thể đóng vai trò như một chìa khóa cho trữ lượng ẩn của cơ thể. Vì vậy, chúng ta không cần thiết phải tiêu tốn năng lượng của chính mình, mà sau này chúng ta phải trả tiền sau đó với chứng mất ngủ, mệt mỏi và trầm cảm kéo dài.

Mọi người đều biết rằng caffein có hại. Và nội dung của nó trong kỹ thuật điện không làm giảm mức độ tổn hại. Hoạt động từ ba đến năm giờ, caffein làm cạn kiệt hệ thần kinh và gây nghiện. Một sinh vật trẻ đặc biệt có hại cho tác dụng của caffeine.

Ngoài ra, vitamin B, chứa trong nhiều đồ uống như vậy với số lượng lớn, gây nhịp tim nhanh và run rẩy ở chân tay .

Ngoài ra, thức uống năng lượng có tác dụng lợi tiểu , vì vậy vận động viên nên nhớ điều này và không lấy năng lượng sau khi đào tạo, bởi vì trong thể thao, cơ thể đã mất rất nhiều chất lỏng.

Liều dư thừa đe dọa tác dụng phụ: nhịp tim nhanh, kích động tâm lý, tăng căng thẳng, trầm cảm.

Taurine và glyukolononakton , chứa trong năng lượng, theo các chuyên gia, có thể không an toàn. Các nhà khoa học vẫn chưa biết tác dụng của chúng, đặc biệt là kết hợp với caffeine. Và trong một bình thức uống năng lượng, liều taurine hàng ngày được vượt quá nhiều lần, và trong hai ngân hàng uống một liều glucoronachton hàng ngày đã vượt quá năm trăm lần.

Như bạn có thể thấy, lợi ích của các kỹ sư điện ít hơn nhiều so với tác hại, nhưng nhịp điệu hiện đại của cuộc sống thực sự tàn nhẫn, và không có gì đảm bảo rằng bạn thậm chí sẽ không cần một ngân hàng đồ uống kỳ diệu một lần. Tất nhiên, việc sử dụng đồ uống như vậy nên tránh, nhưng nếu thời điểm đến, và bạn phải làm điều đó, hãy chắc chắn đọc kỹ các quy tắc để sử dụng chúng.

Khuyến nghị cho việc sử dụng các kỹ sư điện

Chống chỉ định

Năng lượng được chống chỉ định trong thai kỳ, thanh thiếu niên, trẻ em và người già. Ngoài ra, những người bị tăng huyết áp, tăng nhãn áp, nhạy cảm với caffeine, rối loạn giấc ngủ và bệnh tim mạch cũng không được khuyến khích sử dụng chúng.

Theo các bác sĩ, thức uống năng lượng là một loại vitamin thay thế cho cà phê, và không có gì hơn, bên cạnh đó, có hại hơn nhiều. Vì vậy, hãy tự quyết định điều gì là tốt nhất. Có lẽ cà phê với sô cô la theo cách cũ không tệ hơn?