Pizza Fish, giống như gà, là một trong những nguồn protein chất lượng cao nhất. Tuy nhiên, protein cá dễ bị tiêu hóa và tiêu hóa bởi cơ thể. Cá rất giàu axit béo omega-3 lành mạnh và tất cả các axit amin thiết yếu. Có những người không thích cá. Tôi nghĩ trong pizza, một con cá như vậy, được nấu chín trong một thử rượu, họ nên thích.
Thành phần:- Cá thu trong dầu 300 g
- Hành 1 pc.
- Sốt cà chua 3 muỗng canh. l.
- Pho mát cứng 150 g
- Mùi tây tươi 7 g
- Rượu vang đỏ bán thành phẩm 70 ml
- Đường 1 muỗng canh. l.
- Bột mì 1.8 muỗng canh.
- Muối 3 g
- Nước 120 ml
- Men, khô 7 g
- Dầu ôliu 3 muỗng canh. l.
- Bước 1 Đối với việc chuẩn bị bánh pizza với cá thu đóng hộp, chúng tôi sẽ cần cá thu đóng hộp trong dầu, hành tây, phô mai, nước sốt cà chua, 200 g bột bánh pizza trên rượu vang.
- Bước 2 Phân phối bột đều với dạng đường kính 23 cm.
- Bước 3 Bôi trơn bột với sốt cà chua
- Bước 4 Xả bơ từ cá thu, vào một thùng chứa riêng biệt, chúng ta sẽ cần nó. Khuấy cá và trải đều trên nước sốt.
- Bước 5 Hành tây là rất mỏng thái lát, rắc dầu từ thực phẩm đóng hộp và đồng đều đặt trên cá.
- Bước 6 Vắt pho mát trên một vắt có lỗ lớn và đặt trên một cây cung.
- Bước 7 Trên trang trí hàng đầu với lá rau mùi tây tươi.
- Bước 8 Nướng 12 phút ở 200 ° C.