Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học chứng minh rằng khả năng tâm thần xấu đi không phải vì cái chết của tế bào, mà là vì sự suy giảm của các quá trình kết nối các tế bào thần kinh, được gọi là các nhánh. Nếu bạn không tiến hành đào tạo thường xuyên về giao tiếp giữa các tế bào não, thì các nhánh chết sẽ chết đi. Gần 50 năm trước, người ta tin rằng có thể khôi phục lại các quy trình chỉ ở một người dưới 10 tuổi. Cho đến nay, nhiều nghiên cứu chuyên sâu hơn cho thấy các tế bào thần kinh có khả năng tái sinh các nhánh, thay vì các nhánh cũ. Vì vậy, nó chỉ ra rằng bộ não con người có khả năng thay đổi cấu trúc của liên kết tế bào. Đây là ý kiến cơ bản và là cơ sở của neurobics.
Neurobic sử dụng tất cả năm giác quan của cơ thể. Công việc của họ diễn ra trên một cấp độ mới, bất thường, giúp não kết nối các loại thông tin khác nhau vào các hiệp hội và hình ảnh. Tính ổn định làm cho bộ não đi vào trạng thái thụ động và thoải mái. Do đó, anh cần một cảm xúc rung động và mới mẻ. Neurobics làm phong phú thêm bộ não với các hiển thị không chuẩn, buộc nó hoạt động tích cực.
Tổ tiên của neurobics là các nhà khoa học người Mỹ Lawrence Katz và Manning Rubin. Họ trở thành tác giả của cuốn sách "Giữ cho bộ não của bạn còn sống". Nó chứa nhiều cách để luyện não. "Sạc tinh thần" của các nhà nghiên cứu Mỹ kích thích công việc của các tế bào não, cải thiện trí nhớ, phát triển tư duy logic.
Katz là một neurobiolg bởi nghề nghiệp trong phòng thí nghiệm của một trường đại học khoa học ở Mỹ, tiết lộ những điều sau đây. Hầu hết các tế bào thần kinh trong bộ não con người trong toàn bộ cuộc sống của họ không bao giờ bắt đầu làm việc. Để sử dụng chúng đòi hỏi sự kích thích.
Các tình huống không chuẩn, một sự kết hợp của những cảm xúc bất thường mà một người kinh nghiệm kích thích việc sản xuất một chất gọi là neurotropin, dẫn đến sự phát triển của các tế bào thần kinh. Dendrites, lần lượt, phát triển và tăng "đồn điền" của họ.
Tại trung tâm của thần kinh học là một tuyên bố đơn giản: mỗi ngày để nhận được cảm xúc và ấn tượng mới. Với mục đích này, khả năng làm kinh doanh hàng ngày với các phương pháp mới, trước đây chưa được sử dụng, là lý tưởng.
Ai có thể hữu ích cho khoa học thần kinh?
Tuyệt đối tất cả mọi thứ! Lớp học thần kinh không có tuổi tác, nhưng giới hạn tình dục. Con của bạn sẽ có khả năng tập trung tốt hơn vào việc học của họ, họ sẽ nhanh chóng tìm hiểu những gì họ đã học được. Bộ não của bạn sẽ luôn luôn "tỉnh táo", bộ nhớ sẽ không bao giờ làm bạn thất vọng nữa. Giải quyết mọi tình huống sẽ là một nhiệm vụ đơn giản cho bạn. Tư duy độc đáo, phát triển thần kinh, sẽ giúp bạn chứng minh bản thân mình tại nơi làm việc, xứng đáng được thăng cấp.
Các bài tập bao gồm neurobic rất đơn giản. Họ có thể đối phó với bất kỳ người nào. Điều gì là rất quan trọng và thuận tiện - bất cứ đâu. Nếu bạn đang đi bộ với một con chó, đi tàu điện ngầm, thư giãn ở nhà, bạn luôn có thể "đào tạo" bộ não của bạn.
Giải quyết các câu đố, nhiệm vụ logic, thực hiện các bài tập cho bộ nhớ. Đây là những câu đố ô chữ, cờ vua, trò chơi solitaire. Luyện tập thần kinh giống như một trò chơi vui nhộn. Điều này cải thiện hiệu suất của không chỉ các tế bào não, mà còn làm tăng tâm trạng, tạo ra một thái độ tích cực. Tất cả các bài tập của neurobics gây ra các hiệp hội mới trong não của chúng ta, cho phép chúng ta nhìn vào thế giới xung quanh theo một cách khác.
So sánh bản thân với đứa trẻ. Nó đang hoạt động. Ông luôn ở trong một vị trí để cảm nhận và nghiên cứu các đối tượng xung quanh mình. Chúng tôi, đôi khi không nhận thấy màu sắc của chiếc xe mới của hàng xóm hoặc giá trị của các sản phẩm đã mua. Vì vậy, nó chỉ ra rằng bộ não của một người lớn là ít hoạt động hơn so với một đứa trẻ.
Thể dục cho não kích thích sự nhân lên của các nhánh trong não người, làm tăng sản xuất neutropin, phục hồi các tế bào thần kinh.
Các bài tập của neurobics.
Thực hiện các hành động đơn giản với đôi mắt nhắm lại.
Mua một sản phẩm mới trong cửa hàng, hoặc đặt một món ăn mới trong nhà hàng.
Giao tiếp với những người mới và không quen thuộc. Nếu bạn đi du lịch, sau đó hấp thụ tất cả các thông tin bạn nhìn thấy và nghe, như một miếng bọt biển. Cố gắng xem càng nhiều điểm tham quan càng tốt. Tìm hiểu một vài từ bằng ngôn ngữ địa phương.
Tìm các tuyến mới. Nếu bạn đi bộ để làm việc, hãy tìm những cách mới để đi.
Hãy quan tâm đến những gì bạn chưa bao giờ hỏi trước đây. Đọc một vài tạp chí cụ thể có trọng tâm hẹp. Ví dụ, dành riêng cho chó và mèo.
Xem TV không có âm thanh, trong khi nói to những cuộc đối thoại mà bạn thấy.
Hít thở trong hương vị mới. Ở những nơi không thích hợp nhất, hít thở sâu bằng mũi, tự vẽ một mùi mới.
Nếu bạn thuận tay phải, hãy cố gắng làm điều gì đó bằng tay trái của bạn (cho người thuận tay trái - tình huống ngược lại).
Trả lời không chuẩn cho các câu hỏi phổ biến nhất. Hãy để người đối thoại của bạn ngạc nhiên, nhưng bạn có thể vuốt một nụ cười vụng về.
Thay đổi tủ quần áo. Có tông màu đen và xám không? Mua những thứ sáng sủa và đầy phong cách, chúng sẽ có tác động tích cực đến cách suy nghĩ của bạn.
Tìm hiểu cách phân biệt phẩm giá tiền với ngón tay của bạn. Tìm hiểu ngôn ngữ ký hiệu. Điều này sẽ giúp phát triển cảm xúc.
Nghĩ đùa và đùa. Điều này sẽ làm cho bộ não của bạn hoạt động.
Làm cho kỳ nghỉ của bạn đa dạng. Đủ nằm cuối tuần trên chiếc ghế dài! Ngồi trên sàn.
Như bạn có thể thấy, thể dục dụng cụ ma thuật cho não không hề khó. Bạn có thể thực thi nó ở mọi nơi, mọi lúc. Bắt đầu nhỏ và bộ não của bạn sẽ cảm ơn bạn. Có lẽ bạn có một tài năng ẩn giấu trong bạn mà bạn chưa biết ...?