Bây giờ hầu hết mọi người sống trong một nhịp điệu điên rồ, do đó, một bữa ăn tối đầy đủ hoặc ăn sáng là, rất có thể, một hiếm. Thông thường, một người đói, mở tủ lạnh, không đi qua với thức ăn, nhưng lấy tất cả mọi thứ đến tay. Nhưng các chuyên gia đã chứng minh rằng có những loại thực phẩm không được khuyến cáo cho một dạ dày trống rỗng. Vậy các sản phẩm này là gì?
Trái cây có múi có thể gây viêm dạ dày, cà phê với sữa - sỏi trong chùm, và nướng - thờ ơ. Chắc chắn bạn đã biết rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất, vì vậy vào buổi sáng chúng tôi ăn sáng mỗi ngày, nhưng không phải lúc nào nó cũng hữu ích. Bây giờ chúng tôi sẽ làm rõ và tìm ra những loại thực phẩm không thể ăn được trên một dạ dày trống rỗng và tại sao.
Cà phê. Khi chúng ta uống cà phê của chúng tôi với một dạ dày đói, nó kích thích niêm mạc dạ dày. Bạn bắt đầu phát triển một loại nước dạ dày, và nếu bạn không mang theo thức ăn khác, thì nó bắt đầu trở nên hung dữ và dữ tợn, vì vậy nó ăn mòn chấy, và chẳng mấy chốc bạn có thể mong đợi một căn bệnh khó chịu như viêm dạ dày. Hơn nữa, caffeine có tác động tiêu cực lên túi mật. Vết rách co lại và ném đi mật mà cơ thể chúng ta cần giúp tiêu hóa thức ăn. Và nếu bạn uống cà phê trên một dạ dày trống rỗng, thì không có gì để tiêu hóa, vì vậy mật chỉ đơn giản là lang thang khắp cơ thể. Với việc bổ sung sữa, cà phê không trở nên mềm hơn. Bởi vì khi chúng ta kết nối trà và cà phê với các protein sữa, chúng ta nhận được các hợp chất không hòa tan thực tế, cụ thể là chúng tạo thành sỏi trong thận.
Đường . Không thể có bất kỳ dạ dày trống rỗng trên một dạ dày trống rỗng. Đường ngay lập tức bị hấp thụ bởi cơ thể và đồng thời kích thích sắt tụy. Bởi vì điều này, insulin bắt đầu phát triển. Vì vậy, lượng đường trong máu rơi vào máu, và chúng ta cảm thấy thay vì sức sống và sự sung mãn, sức mạnh của sự thờ ơ và mệt mỏi.
Chuối. Họ thường nằm ở vị trí đầu tiên trong danh sách các sản phẩm không thành công nhất trên một dạ dày trống rỗng. Có rất nhiều kali trong đó, vì vậy nếu bạn ăn chúng trên một dạ dày trống rỗng, bệnh tim mạch có thể phát sinh do sự xáo trộn trong sự cân bằng canxi và magiê trong cơ thể.
Trái cây họ cam quýt . Vynaveraka đã biết rằng bạn không thể uống nước cam cho bữa sáng. Trong cây có múi rất nhiều axit, mà rất nhanh chóng bắt đầu xói mòn niêm mạc dạ dày.Tất nhiên, nếu bạn không bị bệnh dạ dày và cảm thấy tuyệt vời khi ăn chanh chua, sau đó bạn không thể nghe lời khuyên này. Nhưng nếu bạn bị loét, viêm dạ dày hoặc các bệnh khác của đường tiêu hóa, sau đó uống nước cam và ăn cam quýt trên một dạ dày trống rỗng nên bị bỏ rơi.
Lê Tổ tiên chúng tôi biết rằng ăn lê trên một dạ dày trống rỗng là có hại, vì vậy họ nói rằng nếu họ ăn một quả lê cho bữa ăn sáng, nó sẽ biến thành chất độc, và nếu cho bữa ăn tối, bằng mưa đá. Và tất cả bởi vì trong pearsheet có rất nhiều chất xơ thô, ảnh hưởng xấu đến niêm mạc dạ dày. Đặc biệt nó là cần thiết để tránh lê với một kết cấu rất dày đặc, bởi vì chúng có chứa chất xơ đặc biệt là thô.
Hồng. Trong các sợi churmesoderzhatsya rất khó tiêu hóa bởi cơ thể chúng ta, hơn nữa, chúng làm chậm sự vận động của ruột và dạ dày. Và cơ thể đến trạng thái đó khi họ nói rằng nó "đứng". Đặc biệt là giàu chất xơ như vậy là một chất làm se mạnh mẽ.
Đồ uống lạnh. Họ có thể thu hẹp các mạch máu trong dạ dày. Kết quả là, lưu thông máu bị xáo trộn, và do đó, toàn bộ quá trình tiêu hóa thức ăn bị gián đoạn. Do đó, bạn không thể uống đồ uống lạnh sau bữa ăn, hoặc trước đó - tốt hơn là uống một giờ sau hai lần hãm hiếp.
Tỏi. Nó tương tự như đốt gia vị, do đó, nó hoạt động trên dạ dày, cũng như caffeine, kích thích bong bóng zygomatic và niêm mạc dạ dày.
Cà chua. Những loại rau này tôi ảnh hưởng đến dạ dày đói, cũng như hồng.
Men. Prikoedaniya men cuộn hoặc các sản phẩm khác trong men, dạ dày sản xuất khí dạ dày, vì vậy nó bắt đầu sưng lên, mà không phải là rất dễ chịu. Nó không phải là khuyến khích để ăn trên một dạ dày trống rỗng nướng - điều này sẽ mang lại thiệt hại cho sức khỏe của bạn.
Sữa chua. Mọi người đều nói rằng sữa chua chứa rất nhiều vi khuẩn hữu ích giúp tiêu hóa thức ăn. Nhưng nếu những vi khuẩn này xâm nhập vào dạ dày trên một dạ dày trống rỗng, thì nước dạ dày sẽ tiêu diệt chúng, và bạn sẽ không nhận được bất kỳ tác dụng tích cực nào. Do đó, một dạ dày đói sữa chua không có hại, nhưng đơn giản là vô dụng. Cố gắng ăn nó chỉ sau khi ăn.
Khoai lang. Nó chứa tannin giúp nước dạ dày ra, khiến chúng ta cảm thấy rất khó chịu.
Tất nhiên, tốt nhất là không nên ăn thịt hun khói và thức ăn đóng hộp chút nào, nhưng trên một cái bụng trống rỗng hơn nữa.