01.02.
Ngày nay, hệ tiêu hóa đặc biệt nhạy cảm với ảnh hưởng của mặt trăng. Bạn có thể: uống vào buổi sáng một sắc của các loại thảo mộc - hoa cúc, cây ngưu bàng, bạc hà, ăn pho mát cứng, cá muối. Thận trọng: thịt hun khói, thịt xông khói, xúc xích, các loại hạt có gia vị. Thực đơn được đề nghị: bột yến mạch với trái cây sấy khô, một lát pho mát cứng, cá và salad (bắp cải với lúa mạch đen nảy mầm).
02-03.02.
Hệ thống các tuyến nội tiết hoạt động, thận và bàng quang dễ bị tổn thương. Một ngày tốt lành cho một buổi mát xa. Ăn nhiều các sản phẩm tốt nhất và hữu ích nhất của tháng Hai: rau, trái cây, nước trái cây, nước khoáng thiên nhiên. Các sản phẩm mặn, bia, rất nhiều chất lỏng vào đêm trước, ngay lập tức gây ra bọng. Nó là không mong muốn vào ngày này và ghé thăm nha sĩ.
Bạn có thể: các sản phẩm thịt và cá có thể béo hơn bình thường. Trong cà phê và trà, thêm kem hoặc sữa nguyên chất. Nó sẽ có lợi cho một thìa dầu thực vật (lanh, rau dền, quả óc chó, bí ngô) trên một dạ dày trống rỗng. Thận trọng: bơ thực vật, bánh kẹo có nhân kem. Menu được đề nghị: cháo lúa mạch với dầu ô liu và thì là, cà rốt salad với kem chua, cá, thịt, halva trên mật ong, lựu. Phương châm trong ngày: không ai có thể xúc phạm tôi nếu không có sự đồng ý của tôi.
04.02.
Tốt hơn là chết đói ngày hôm nay. Nếu khó mà không ăn bất cứ thứ gì - hãy uống cần tây tươi, bí ngô, cà rốt vào buổi sáng.
05-06.02.
Mặt trăng trong Scorpio sẽ dễ bị ảnh hưởng đến hệ thần kinh - bị hạn chế trong biểu hiện cảm xúc. Sức khỏe và vẻ đẹp sẽ có lợi cho bồn tắm thảo dược với melissa, yarrow, chernobylnik. Bạn có thể: thực phẩm carbohydrate - bánh mì nguyên hạt, rau, trái cây sấy khô, ngũ cốc từ ngũ cốc nguyên hạt tươi hữu cơ. Thận trọng: sản phẩm của nhiều chế biến - mảnh, muesli, đánh bóng groats! Theo dõi cảm xúc và phát biểu (có nguy cơ làm kẻ thù).
07-08.02.
Cảm xúc sẽ trở nên trầm trọng hơn. Sử dụng tùy chọn này để chọn các sản phẩm hữu ích và cần thiết cho chính bạn. Nhắm mắt lại và tưởng tượng loại trái cây, rau hoặc ngũ cốc nào bạn sẽ ăn với niềm vui. Trong khu vực chú ý - chỉ các sản phẩm tự nhiên và lành mạnh. Tác dụng có lợi của massage, bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, ví dụ: tắm thảo dược, xông hơi khô. Bạn có thể: thay thế protein động vật bằng rau. Các loại đậu - đậu, đậu nành, đậu và các loại hạt - là một nguồn protein tuyệt vời. Từ đồ uống: một sắc thái của rau diếp xoăn, chuối, cây tầm ma trên một dạ dày trống rỗng hoặc trước bữa ăn trong 30 phút. Thận trọng: sự kết hợp giữa thịt gà và thịt bò trong một bữa ăn là không thuận lợi cho hệ tiêu hóa.
09-11.02.
Ở trung tâm của ảnh hưởng - đầu gối, khớp hông, xương. Ngày này là tốt cho các thủ tục thẩm mỹ và chăm sóc da. Hãy nhớ - trái cây, và một tâm trạng tuyệt vời với sự xuất hiện của làm kỳ diệu.
Bạn có thể: một chút pho mát mặn ngon, húng quế, cá trích và các loại thực phẩm mặn khác. Uống trong ngày truyền của lĩnh vực đuôi ngựa với mứt mộc mạc, nước ép của mộc qua. Thận trọng: không ăn sau 19:00 - vào buổi sáng sẽ có sưng và sưng.
Menu được đề nghị: phô mai cứng, tai có cần tây, hành tây, cà rốt với thì là, thì là. Vinaigrette với cá trích hoặc cá đỏ, salad từ dưa cải bắp hoặc bắp cải tươi, dưa chua.
12-13.02.
Những ngày cuối cùng của mặt trăng suy yếu - năng lượng đang tiến gần đến số không. Tận dụng lợi thế của tất cả mọi thứ mà nâng cao tinh thần của bạn - gel tắm yêu thích, đi đến nhà hát, một tách sô cô la nóng, trò chuyện với người thân yêu của bạn.
Bạn có thể: chất béo - rau ép lạnh đầu tiên và động vật, tự nhiên, được chế biến tối thiểu (bơ, một miếng thịt hoặc cá béo). Thận trọng: không ăn quá nhiều, đặc biệt là vào ngày 13 tháng 2! Không ăn sau 18:00! Menu được đề xuất: trên một dạ dày trống rỗng - 1 muỗng cà phê. hỗn hợp các loại dầu (ví dụ: quả óc chó, lanh, mè). Sau 2-2,5 giờ - trà xanh. Súp nạc rau, cháo nguyên hạt - cho bữa trưa và bữa tối, và tốt nhất - chỉ có trái cây và rau quả. Phương châm trong ngày: sạc pin kịp thời!
14.02.
Young Moon. Ngày dỡ hàng và làm sạch cơ thể, nó được đề nghị ăn chay khô và hữu ích. Dò tìm một làn sóng yêu thương - cho niềm vui và tâm trạng tốt. Một thay thế tuyệt vời cho ham ăn.
15.02.
Hôm nay là một ngày tốt để chăm sóc bàn chân của bạn, đặc biệt là bàn chân của bạn. Đi bộ và giày cao gót dài - một lần khác. Vào buổi tối, sau khi làm việc, hãy tắm thảo dược hữu cơ, đuôi ngựa, cúc trường sinh, cây ngải và cỏ dại St. John's. Bạn có thể: bánh mì và các sản phẩm từ bột mì nguyên hạt, súp ngũ cốc và chỉ carbohydrate phức tạp - từ mật ong, hoa quả khô, trái cây. Thận trọng: về trọng lượng mặt trăng ngày càng tăng được gõ nhanh hơn. Công thức cho ngày: trong một cái chảo, đi trên bơ cà rốt với hành tây, đổ nước sôi, thêm măng tây xanh đông lạnh, súp lơ, cần tây và đun sôi trong 7 phút. Riêng biệt trong một chảo chiên cho đến khi màu vàng của lúa mì tươi hoặc lúa mạch mông và thêm vào súp. Nấu thêm 7 phút nữa, sau đó trộn trong máy xay sinh tố với rau thơm, muối (tốt nhất là biển). Ăn với bánh mì bơ nướng bơ.
17-18.02.
Dễ bị tổn thương đầu, các giác quan. Thảo dược nén trên đôi mắt với truyền của một camomile, một calendula, trà sẽ hữu ích. Đi lang thang đến nha sĩ trong tuần tới là điều không mong muốn. Các quy trình mỹ phẩm để chăm sóc tóc: chà gốc rễ của dầu tóc từ gốc của cây ngưu bàng, cây ngưu bàng, hoa hồng, sau đó rửa sạch với dịch hoa cúc, hoa oải hương. Bạn có thể: các sản phẩm có chứa lutein - vàng, cam và đỏ trái cây và rau quả, lòng đỏ trứng - để ngăn ngừa các bệnh về mắt. Thận trọng: cà phê và trà mạnh có thể gây đau đầu! Thực đơn được đề nghị: phô mai cottage với mơ khô, các loại hạt hoặc cocktail năng lượng từ mầm ngũ cốc, quả hạch, quả mọng và mật ong với việc bổ sung sữa chua. Đối với bữa ăn tối, thích thịt luộc / cá với salad, và cho bữa ăn tối - salad "mắt keen": cà rốt, quả óc chó, thì là, mặc quần áo với kem hoặc dầu thực vật.
19-20,02.
Thật dễ dàng để bị cảm lạnh hôm nay: đừng quên ăn mặc ấm áp. Mặt nạ tốt cho cổ, mặt, decollete. Xoa bóp những khu vực này bằng một con lăn ngọc bích, tập các bài tập cho cổ. Có thể: các món ăn nóng với gia vị cay - tiêu, húng tây, bạc hà, dưa chua. Thận trọng: xúc xích, thịt xông khói, que cua.
Thực đơn được đề nghị: bột yến mạch từ ngũ cốc nguyên hạt với rau hoặc bơ, "Impulse" salad: cà rốt, cải bắp, hạt nảy mầm, nho đỏ hoặc nam việt quất và cá hoặc thịt luộc / hơi nước; bữa tối: cá trích dưới áo khoác lông hoặc khoai tây trong vỏ với dưa cải bắp .
21-23.02.
Chúng tôi cho ăn và làm sạch tuyến nội tiết. Thể hiện: thể dục dụng cụ cho vai tráng và cổ - đừng sợ làm việc quá sức trong phòng tập thể dục - những slags sẽ biến mất, vẻ đẹp sẽ vẫn còn! Bạn có thể: Cho kem vào món salad thay vì kem chua, uống kefir với hàm lượng chất béo từ 2,5-4%, một ít mỡ hoặc thịt.
Chủ nhật món ăn - bigos: cắt một lát thịt xông khói hun khói hoặc thịt xông khói tự chế và chết đuối trong chảo chiên, thêm hành tây, cà rốt và đầu với bắp cải cắt. Dampen dưới một nắp kín cho đến khi mùi củ hành tây xuất hiện. Khuấy đều, cho thêm vài quả mận khô đen, dưa cải bắp và gia vị: hạt tiêu, lá nguyệt quế.
23.02.
Ngày dỡ hàng. Chúng tôi chuẩn bị món quà tốt nhất cho người yêu - xinh đẹp! Đi đến phòng tập thể dục, thể dục dụng cụ ở nhà, yoga, mặt nạ, cọ xát bằng hương thơm - hôm nay toàn bộ kho vũ khí quyến rũ là hữu ích. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm như: bưởi, trà xanh với mật ong, vào buổi tối - rượu vang đỏ, sô-cô-la, tôm, cam, bơ, pho mát. Nên được bỏ hoang đậu. Thận trọng: ngũ cốc được đánh bóng, muesli, đồ ăn nhẹ, bún trắng. Phương châm trong ngày: Tôi là món quà tốt nhất cho người yêu của tôi!
24-25,02.
Chăm sóc dây thần kinh của bạn. Gan dễ bị tổn thương, túi mật, phổi và ngực. Bằng cách này sẽ là: aromalampa với các loại tinh dầu của cỏ roi ngựa, quế hoặc bưởi và màu da cam. Bạn có thể: nhiều carbohydrate, cà rốt tươi, cần tây và rau mùi tây hoặc cà rốt, củ cải đường và dừa.
Thận trọng: không trộn carbohydrates (cháo, khoai tây, bánh mì) và protein (thịt, cá) trong một bữa ăn. Menu được đề nghị: cháo nguyên hạt từ yến mạch, lúa mạch hoặc lúa mạch đen, súp lớn hoặc khoai tây, cocktail "Energobomba".
Công thức Cocktail:
Tất cả các thành phần (1 muỗng cà phê / khẩu phần) cho máy xay vào bát theo thứ tự - ngũ cốc nảy mầm, quả óc chó, quả mọng, mật ong, cuối cùng thêm 150 ml kefir.
26-27,02.
Trong vùng ảnh hưởng là trái tim. Đừng làm việc quá sức trong phòng tập thể dục và tránh căng thẳng trên tim. "Hòa tan máu" những ngày này là có thể với sự giúp đỡ của đi bộ trong không khí trong lành và một thực đơn đặc biệt cho hệ thống tim mạch. Bạn có thể: sử dụng nhiều protein thực vật hơn - đậu lăng mọc, đậu nành, phấn hoa, quả hạch, đậu, măng tây, ngũ cốc nguyên hạt.
Chú ý: tất cả các sản phẩm rơi vào bên trong phải hữu cơ - được trồng một cách tự nhiên, không có phân bón hóa học và phương tiện chống dịch bệnh và sâu bệnh.
28.02.
Trăng tròn. Tốt hơn là nên nghỉ một ngày (ăn trái cây hoặc sữa chua). Phương châm trong ngày: Cho đến mùa xuân - không thức dậy!