- dầu ô liu - 2 mặt hàng. thìa
- Mặt đất thì là - 2 muỗng cà phê
- bột - 1/4 ly
- cà chua dán - 1/4 Glass
- nước dùng rau - 600 ml
- Muối và tiêu xay - - Hương vị
- pho mát grated - 3 chén
- đậu đen - 450 gram
- rau bina xắt nhỏ - 300 gram
- hạt bắp - 300 gram
- hành lá xanh - 6 miếng
- bánh ngô - 16 miếng
Làm nước sốt. Trong một cái chảo vừa, đun nóng dầu trên lửa vừa. Thêm 1 muỗng cà phê thì là, bột và bột cà chua. Nấu, khuấy, 1 phút. Thêm nước dùng và 3/4 chén nước, đun sôi. Giảm nhiệt và nấu trong 5 đến 8 phút. Mùa với muối và tiêu, đặt sang một bên. Chuẩn bị điền. Trong một tô lớn, trộn 2 chén phô mai, đậu, rau bina, ngô, một phần hành trắng, 1 muỗng cà phê thì là, muối và hạt tiêu. Làm nóng lò đến 200 độ. Nhẹ dầu hai món nướng vuông. Lăn bánh vào khăn ướt và đun nóng trong lò vi sóng trong 1 phút. Hoặc quấn bánh tortilla trong lá nhôm và đun nóng trong lò trong 5 đến 10 phút. Đặt 1/3 chén sữa trên mỗi chiếc bánh, gấp chặt và đặt một đường may vào khuôn. Rắc phô mai còn lại và đổ nước sốt. Nướng trong 15 đến 20 phút. Để nguội trong 5 phút, rắc hành lá và phục vụ.
Phục vụ: 8