Chế độ ăn sôcôla để giảm cân

Tất cả phụ nữ muốn trở nên mỏng manh, xinh đẹp và hấp dẫn. Nhưng, thật không may, mỗi người trong chúng ta có sự trao đổi chất, cấu trúc cơ thể và làn da của riêng mình. Do đó, một số phụ nữ phải chịu đựng vì họ thừa cân. Tất nhiên, bạn không bao giờ nên ghét và khinh thường mình vì điều đó. Nếu bạn rơi vào tình yêu với chính mình, sau đó những người khác sẽ yêu bạn, và không chú ý đến cân thêm. Điều chính là tình yêu này chân thành và chân thành. Nhưng, tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm một vài cân Anh và trở nên quyến rũ và hấp dẫn nhất, thì bạn cần một chế độ ăn uống phù hợp. Điều chính là chọn chế độ ăn uống để giảm cân, điều này sẽ không ảnh hưởng đến cơ thể tiêu cực và sẽ không ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý. Trong thực tế, khía cạnh cuối cùng là rất quan trọng, như một cô gái lo lắng và giận dữ, người đang gây phiền nhiễu, không cần bất cứ ai.

Nhiều phụ nữ thích đồ ngọt, vì vậy đó là chế độ ăn uống sô cô la phù hợp với họ. Chế độ ăn sô cô la để giảm cân là gì? Hãy xem bài viết này, làm thế nào sô cô la để giảm cân là tích cực, và những gì không.

Vì vậy, những gì rất đặc biệt về chế độ ăn uống sô cô la để giảm cân? Trong những năm gần đây, nhiều thí nghiệm khác nhau đã được thực hiện trong các phòng thí nghiệm khoa học, sau đó các nhà khoa học đã có thể xác định những gì là tốt như vậy là chế độ ăn uống sô cô la. Hóa ra sô cô la rất hữu ích không chỉ để giảm cân. Nếu có ít nhất một viên gạch mỗi tuần, thì có thể còn lâu hơn để giữ trẻ. Nó chỉ ra rằng đây là trường hợp, bởi vì trong sô cô la có những yếu tố đặc biệt - catechin, đó là chất chống oxy hóa tự nhiên. Ngoài ra, thức ăn sô cô la giúp cơ thể tiết kiệm từ các gốc tự do. Nhưng đó không phải là tất cả. Tất cả vị ngọt yêu thích đều ảnh hưởng nhẹ nhàng đến tim và mạch máu, đồng thời bảo vệ chống lại các khối u khác nhau. Vì vậy, bạn không bao giờ nên phủ nhận chính mình sô cô la, ngay cả khi bạn nghĩ rằng nó ảnh hưởng đến trọng lượng dư thừa. Ngược lại, sản phẩm này có thể được sử dụng hoàn hảo để giảm nó, nếu chỉ có thể ăn chocolate đúng cách.

Cho đến nay, có hai loại chế độ ăn dựa trên sô cô la, để giảm cân. Chế độ ăn uống đầu tiên là chế độ ăn sô cô la của Ý. Loại thứ hai của chế độ ăn uống, đây là cái gọi là chế độ ăn mono. Sự khác nhau giữa chế độ ăn uống này và chế độ ăn kiêng khác là gì?

Vì vậy, để bắt đầu, phụ nữ, chúng ta hãy nói về chế độ ăn mono, các tính năng và sự khác biệt của nó từ các loại chế độ ăn khác. Thứ nhất, chế độ ăn uống này được coi là rất cứng nhắc, và không phải là vô ích. Thực tế là trong loại chế độ ăn này bạn có thể ngồi không quá một tuần, bởi vì, sau giai đoạn này, cơ thể bắt đầu bỏ lỡ các vitamin và khoáng chất hữu ích khác mà nó loại trừ, vì tính đặc hiệu của nó. Nhưng, nếu bạn nghỉ ngơi thêm một tuần nữa, thì khóa học giảm cân này có thể được lặp lại. Loại chế độ ăn này loại bỏ sáu kg mỗi tuần. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ cảnh báo rằng nó là sau một chế độ ăn mono mà một số phụ nữ bắt đầu có vấn đề với dạ dày, gan hoặc tuyến tụy. Vì vậy, nó là cần thiết phải rất thận trọng đối với một chế độ ăn mono. Như thể cô gái không muốn giảm cân, cô nên nhớ rằng sức khỏe luôn đắt hơn một dáng người mảnh mai. Và, bên cạnh đó, hầu như không ai sẽ cần một người phụ nữ có rất nhiều bệnh và cô ấy, theo nghĩa đen, làm việc cho một hiệu thuốc. Nhưng, nếu ai đó vẫn quyết định sử dụng loại chế độ ăn uống này, thì trong bài viết sẽ có một chút nói về nó.

Tất nhiên, chế độ ăn sô cô la rất ngon. Đó là lý do tại sao nhiều phụ nữ dừng lại ở sự lựa chọn của mình. Sau khi tất cả, nó tốt hơn để ăn sôcôla hơn cháo tươi và đậu nành. Bởi bản chất của nó, phụ nữ luôn luôn được rút ra để ngon.

Các đơn điệu là rất đơn giản để thực hiện. Bạn chỉ cần ăn mỗi ngày không quá hai thanh hoặc sôcôla có trọng lượng một trăm gram. Ngoài ra, bạn có thể uống cà phê với sữa. Nhưng, nó có thể được thực hiện chỉ ba giờ sau khi ăn sô cô la. Nhân tiện, sữa cần thêm vào cà phê không thể béo. Theo đó, như bạn có thể thấy, các cô gái thân yêu, với chế độ ăn uống này cơ thể bị bỏ lại mà không có nhiều chất hữu ích. Ngoài ra, số lượng sô cô la mà bạn có thể đủ khả năng cho một ngày thực sự là tối thiểu. Do đó, trước khi bạn ngồi chế độ ăn kiêng đơn, hãy suy nghĩ cẩn thận xem trọng lượng của bạn có xứng đáng với sự đau khổ như vậy hay không. Có lẽ tốt hơn là tham gia nhiều hơn vào thể dục hoặc thể dục nhịp điệu.

Nhưng chế độ ăn sô cô la của người Ý đơn giản hơn nhiều và có thể chấp nhận được hơn cho cơ thể. Thực tế là trong chế độ ăn uống như vậy, các nhà dinh dưỡng được phép ăn không chỉ sô cô la, mà còn cho một số sản phẩm khác. Tất nhiên, chế độ ăn uống của Ý cho phép bạn ném không sáu kg mỗi tuần, và ba và lặp lại nó cũng chỉ cần sau khi nghỉ ngơi trong bảy ngày. Nhưng phụ nữ có thể chắc chắn rằng một chế độ ăn uống như vậy sẽ không mang lại một tác động tiêu cực đến cơ thể của họ.

Tiếp theo, trình đơn của chế độ ăn sô cô la Ý sẽ được mô tả. Vì vậy, một ngày một cô gái có thể uống hai lít nước. Cô cũng có mọi quyền tiêu thụ rau quả tươi và salad từ họ. Ngoài ra, bạn có thể ăn trái cây và quả mọng. Điều chính là họ không ngọt ngào. Nếu bạn muốn thịt, thì một chế độ ăn uống như vậy sẽ cung cấp cho ham muốn này. Tất nhiên, không ai sẽ cho phép bạn ăn cả một con gà mỗi ngày. Nhưng, bạn có thể ăn một cách an toàn nước sốt với một lượng nhỏ thịt hoặc cá trắng. Tất nhiên, trong chế độ ăn uống này có sô cô la, sau khi tất cả, như không có nó, như chế độ ăn uống sô cô la. Trong ngày bạn cần ăn ba mươi gam sô-cô-la. Ngoài ra, bạn có thể ăn mì ống từ các giống lúa mì và bỏng ngô, nhưng không có muối và dầu. Khi một cô gái ngồi trên một chế độ ăn uống như vậy, cô ấy có thể ăn sô cô la giữa các bữa ăn khi có cảm giác đói.

Bằng cách này, ngay lập tức nó là giá trị nhớ lại rằng chế độ ăn uống như vậy là chống chỉ định cho những cô gái bị dị ứng với sô cô la hoặc bệnh tiểu đường. Nếu bạn biết rằng sô cô la được chống chỉ định cho cơ thể của bạn, sau đó, trong mọi trường hợp không đặt thí nghiệm vào chính bạn. Ngoài ra, chế độ ăn uống này là không mong muốn đối với những người bị bệnh tim khác nhau, bệnh tuyến tụy, gan, cũng như với huyết áp cao và sỏi mật.