Mười lăm năm trước, một ngôi sao mới tên là Natalie đột nhiên xuất hiện trên đường chân trời của sân khấu quốc gia. Hit của cô "Gió từ biển thổi" ngay lập tức lấy dòng đầu tiên của tất cả các bảng xếp hạng âm nhạc có uy tín. Nhưng sau một thời gian, ca sĩ biến mất khỏi lĩnh vực nhìn chung của công chúng cũng bất ngờ, cũng như xuất hiện. Vài năm trước, sự trở lại chiến thắng của nghệ sĩ cho Olympus âm nhạc đã diễn ra với một hit mới, "Ôi, Chúa ơi, thật là một người đàn ông".
Khán giả chú ý với sự ngạc nhiên rằng trong những năm qua Natalie cực kỳ xinh đẹp hơn, và hình dáng mảnh mai của cô trở thành chủ đề ghen tỵ và ngưỡng mộ đối với nhiều fan nữ. Vào tháng Tư, ca sĩ đã sinh một đứa con thứ ba, nhưng sự kiện này không ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của cô ấy. Nữ diễn viên 43 tuổi ngay lập tức trở lại với hình thức lý tưởng và sẵn sàng chia sẻ với các thuê bao những bí mật về vẻ đẹp và sự hài hòa của cô ấy.
Ẩm thực của ca sĩ Natalie
Ca sĩ thừa nhận rằng cô ấy không cố gắng nhiều để duy trì hình dạng lý tưởng. Các lớp học trong phòng tập thể dục được thay thế bằng bài tập về nhà và giữ trẻ. Bí mật chính của hình dáng mảnh mai của cô là một hệ thống thực phẩm đặc biệt. Nữ diễn viên này ăn ba giờ một lần, và khối lượng các phần của cô ấy nên được đặt trong hai lòng bàn tay gập lại. Từ thịt mỡ, Natalie buộc phải từ chối cách đây mười năm vì lý do y tế, vì vậy trong khẩu phần của ngôi sao, gà, cá và hải sản hiện đang chiếm chỗ chính. Yêu thích của thực đơn của nghệ sĩ là cá hồi muối nhẹ, nước ép cà chua và ... hạt giống, và, biết về hàm lượng calo cao sau này, nó thay thế chúng bằng một trong các bữa ăn. Các ca sĩ hoàn toàn chuẩn bị, nhưng vì thiếu thời gian cô thích món ăn đơn giản và nhanh chóng. Một trong những công thức này chúng tôi chú ý đến độc giả của chúng tôi.
Công thức cho một món salad mùa hè đơn giản với mực từ ca sĩ Natalie
200 gr. mực tươi và sạch sẽ trong ba phút trong nước muối, sau đó cắt chúng với rơm và đặt trong một bát salad.Phần riêng đun sôi hai củ cà rốt và hai khoai tây. Cắt rau sẵn sàng thành khối và thêm vào mực. Ngoài ra còn có một quả táo nhỏ thái nhỏ, trước đây đã bóc vỏ khỏi da và lõi. Muối và nước sốt để nếm. Phục vụ món salad với sữa chua tự nhiên hoặc sốt mayonnaise ít chất béo. Trang trí với mùi tây và nam việt quất. Bon ngon miệng!