Đào tạo thực phẩm và thể thao Britney Spears: Làm thế nào để trở lại trong hình dạng hoàn hảo trong một thời gian ngắn

Dường như trong cuộc đời của Britney Spears cuối cùng đã đến một ban nhạc trắng ổn định. Các ca sĩ quản lý để khắc phục các vấn đề với rượu và ma túy bất hợp pháp, mà cô phải đối mặt sau khi ly dị kịch tính từ cha của hai đứa con của mình, Kevin Federline. Trong quá khứ xa xôi, có những bức ảnh ghê tởm của một nữ diễn viên say rượu kinh khủng, cạo râu nalyso. Bây giờ Britney một lần nữa làm hài lòng những người hâm mộ với một cơ thể mảnh mai, chặt chẽ và một cái nhìn nở rộ, được chứng minh bằng nhiều hình ảnh trong Instagram của cô.

Nhờ người mà Britney Spears trở về dạng cũ của mình

Không có gì bí mật khi một động cơ mạnh mẽ để Britney chăm sóc cơ thể của cô là một mối quan hệ lãng mạn với một huấn luyện viên thể dục nguồn gốc Iran Sam Ashgari, người trẻ hơn Spears trong 12 năm. Họ gặp nhau vào cuối năm 2016 trên một bộ phim Britney khác và đã không thể tách rời kể từ đó. Và mặc dù ca sĩ cố gắng không quảng cáo một mối quan hệ mới, họ nói rằng đó là một đám cưới.

Luyện tập thể thao Britney Spears

Các bước chính trên đường đến cơ thể lý tưởng của Britney là dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục trong phòng tập thể dục, yoga và khiêu vũ. Các ca sĩ đã hoàn toàn từ bỏ thức ăn nhanh, khoai tây chiên, soda ngọt và kẹo yêu thích và chuyển sang chế độ ăn ít protein carbohydrate.

Bốn lần một tuần, các nghệ sĩ tham dự phòng tập thể dục. Đào tạo của cô bao gồm ngồi-up, push-up, bài tập sức mạnh với quả tạ và cardio-tải. Britney chơi tennis tốt và dành rất nhiều thời gian trên sân. Do tập yoga thường xuyên, Spears lại cảm thấy nhẹ và dẻo và thậm chí còn ngồi trên dây bện. Vâng, các lớp học trong phòng khiêu vũ, ngoài hoạt động thể chất bổ sung, cung cấp cho các ca sĩ một khoản phí mạnh mẽ của sự vui vẻ và tâm trạng tốt cho cả ngày. Người hâm mộ vô cùng hài lòng với sự trở lại của cựu Britney và rất vui mừng với quyết tâm và sức mạnh của mình, như hùng hồn chứng minh bằng hàng ngàn ý kiến ​​nhiệt tình trên trang của nghệ sĩ trong Instagram.