Rượu - một sản phẩm không cho phép cơ thể có đủ số lượng để chúng ta hấp thu các vitamin cần thiết này. Rượu chứa nhiều calo và do đó sẽ không cho phép bạn giảm cân. Và làm thế nào nó ảnh hưởng đến gan và thận là không đáng nói đến - vì vậy mọi người đều biết rằng đây là một thực phẩm có hại.
Muối là sản phẩm được mọi người biết đến từ thời cổ đại. Nếu không có nó, chúng ta không có khả năng quản lý, nhưng điều đáng ghi nhớ là sự mê đắm quá mức với các sản phẩm muối làm giảm áp lực, gây ra sự tích tụ các chất độc trong cơ thể, và cũng vi phạm sự cân bằng acid-muối. Do đó, hãy thử quan sát biện pháp.
Tiếp theo, nó là đáng nói đến sản phẩm mà về cơ bản không thích hợp cho thực phẩm. Đây là những sản phẩm thực phẩm được gọi là mì ăn liền, mì ăn liền, khoai tây nghiền, nước ép ngay lập tức. Các sản phẩm như vậy chỉ là hóa học vững chắc và không có gì hơn. Chúng gây hại lớn cho cơ thể.
Các loại nước sốt như sốt mayonnaise, nước sốt cà chua hoặc các chất bổ sung khác có thể được ăn nếu chúng được nấu ở nhà. Tuy nhiên, người ta nên biết rằng, ví dụ, mayonnaise là thực phẩm verdena, bởi vì nó là một sản phẩm có hàm lượng calo cao, và nếu bạn quan tâm đến con số của bạn, tốt hơn là từ chối nó. Và nếu các loại nước sốt này được sản xuất trong công nghiệp, chúng sẽ chứa nhiều chất nhuộm, chất tạo ngọt, chất thay thế và các chất phụ gia hóa học khác. Do đó, hầu như không thể xem xét các sản phẩm đó hữu ích.
Xúc xích và xúc xích - tất cả chúng ta đều yêu chúng rất nhiều. Và với họ, chúng tôi gặp vấn đề với cholesterol và, kết quả là, các bệnh về hệ tim mạch. Do đó, chúng có thể được tiêu thụ, nhưng với số lượng nhỏ.
Một loạt các thanh sô cô la, mà rất thích trẻ em của chúng tôi - một lượng lớn calo cộng với phụ gia hóa học, thuốc nhuộm, tác nhân hương liệu và, quan trọng, một lượng lớn đường.
Một sản phẩm rất yêu thích khác dành cho trẻ em là soda . Nó chỉ là một hỗn hợp của đường, hóa học và khí. Thức uống này không làm dịu cơn khát của bạn, và tác hại đến cơ thể gây ra một sự to lớn. Vì vậy, suy nghĩ cẩn thận trước khi mua một em bé soda. Tốt hơn là thay thế bằng nước ép của việc chuẩn bị của riêng bạn, bởi vì thức ăn có hại sẽ chỉ cung cấp thức ăn cho bé, nhưng không tốt.
Lần cuối cùng trên kệ một số lượng lớn nhai kẹo và kẹo trong bao bì sáng. Họ cũng có một lượng lớn đường và phụ gia hóa học.
Một trong những sản phẩm phổ biến nhất trong dân số mọi lứa tuổi là khoai tây chiên. Đây là một sản phẩm rất có hại cho cơ thể. Nó chứa một lượng lớn chất béo và carbohydrate với thuốc nhuộm và chất thay thế hương vị.
Cuộc sống hiện đại của chúng tôi cứ tiếp tục chạy. Và các công ty thức ăn nhanh đến mức trở nên phổ biến. Chúng ta ăn gì trên đường chạy? Khoai tây chiên, nướng trên một lượng lớn bơ, bánh mì kẹp thịt, nhiều loại bánh rán chiên và các loại tương tự.
Nhân loại đã có được khả năng hấp thụ thức ăn nhanh và thói quen này trở thành nghiện ngập. Trẻ em không còn muốn ăn ngon ở nhà, sống bằng thức ăn khô, thức ăn nhanh. Và từ đây viêm dạ dày và các bệnh khác ở học sinh. Ngoài ra, thực phẩm như vậy là cách trực tiếp để béo phì. Một người nhai liên tục và không thể dừng lại, đã có sự phụ thuộc vào thức ăn đó.
Thức ăn nhanh là một thực phẩm có hại chứa một lượng lớn chất béo, chất gây ung thư và các chất phụ gia khác nhau mà không mang lại bất kỳ lợi ích nào cho cơ thể. Sự hiện diện của các chất gây ung thư gây nên sự phát triển của ung thư. Có những vấn đề liên quan đến béo phì và khả năng phát triển một loại bệnh tiểu đường thứ hai.
Trẻ em và thanh thiếu niên của chúng tôi là những người tiêu dùng chính của thực phẩm có hại và do đó họ có nguy cơ mắc các bệnh khác nhau. Sau khi tất cả, thực phẩm như vậy có tính năng thu hút một người không chỉ với một hương vị dễ chịu, nhưng cũng nhanh chóng tạo ra một cảm giác bão hòa, vì nó là ngọt và chất béo.
Các bác sĩ tin rằng, do việc sử dụng thực phẩm như vậy, một người có những thay đổi trong công việc của các cơ quan nội tạng - gan, thận, tim, cũng như các tế bào của hệ thần kinh và tuần hoàn.
Chiến đấu thức ăn nhanh rất khó, nhưng có thể. Tình huống như vậy có thể được đảo ngược, chỉ bằng cách giáo dục ở trẻ em của chúng ta tình yêu của dinh dưỡng đúng, cân bằng và dựa trên nhà. Nhưng không có biện pháp nào sẽ giúp ích nếu gia đình không làm việc để thay đổi thói quen của cha mẹ mình, cũng như sự phát triển thói quen ăn uống lành mạnh của trẻ em.
Không có thắc mắc họ nói: "Bạn là những gì bạn ăn". Và nó là rất chính xác trong bản chất của nó cho một đặc tính của xã hội hiện đại. Một xã hội của các thành phố lớn với một cuộc sống mà không có đủ thời gian để dừng lại và suy nghĩ về sức khỏe của bạn. Chúng tôi không có thời gian để nấu ăn ở nhà và cùng nhau ở bàn gia đình. Và đó là thời gian để ngừng ăn trên đường chạy và suy nghĩ về sức khỏe của con bạn và của bạn. Bây giờ bạn biết tất cả mọi thứ về khoai tây chiên, soda và các loại thực phẩm có hại khác mà không nên được bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn. Hãy chọn đúng!