Ở một số phụ nữ, dạ dày hầu như không thể nhận thấy, đặc biệt là nếu nó đầy tự nhiên. Nhưng, nhìn vào dạ dày của cô, theo nghĩa đen, mọi phụ nữ đều bị dày vò bởi câu hỏi về phần này của cơ thể sẽ trông như thế nào sau khi sinh đứa trẻ và cách thoát khỏi bụng treo sau khi sinh.
Thật vậy, thường là dạ dày, sau khi người phụ nữ trở thành một người mẹ, có một ngoại hình rất kém hấp dẫn. Đây là vệt, da căng, vết rạn da (striae), chất béo lắng đọng. Bất kỳ người phụ nữ nào muốn, càng sớm càng tốt để mua những hình thức duyên dáng cũ. Điều thú vị là ở phụ nữ đầy đặn, trong trường hợp không có polyhydramnios và đa dạng, da trải qua những thay đổi nhỏ nhất. Nhưng trong mỏng, ngược lại, da được tiếp xúc với các dấu hiệu căng mạnh. Và nếu hudyshki trong khi mang thai đã đánh mạnh vào trọng lượng, và sau khi các loại khao khát trở lại cùng một hình thức trước khi mang thai thì xác suất của bụng xấu xí tăng lên. Nhưng ánh sáng đầy đủ, mang lại cho phụ nữ tính nữ tính và thậm chí thắt chặt da một chút.
Được biết, phòng ngừa là cách điều trị tốt nhất. Trong trường hợp của chúng tôi, quy tắc này phù hợp hoàn hảo. Về bụng của anh ta phải cẩn thận trước khi anh ta bắt đầu tăng kích thước. Có những phương tiện đơn giản nhưng hiệu quả. Mua kem dưỡng ẩm, nuôi dưỡng và vết rạn da. Và hàng ngày áp dụng chúng vào da ở thắt lưng, hông và ngực. Một phương thuốc rất tốt là dầu ô liu hoặc dầu thực vật. Chỉ cần đừng quên rằng dầu có thể để lại những đốm trên quần áo của bạn mà bạn có thể không chỉ đơn giản là thoát khỏi. Vì vậy, bôi nhọ dầu, nó là giá trị biến thành một tấm cũ. Khi dầu được hấp thụ, lau sạch da bằng khăn ẩm để loại bỏ dư thừa. Tất cả phụ nữ mang thai nên đeo băng trước khi sinh. Nó không chỉ bảo vệ da khỏi kéo dài, mà còn bảo vệ khỏi việc hạ thấp các cơ quan nội tạng. Và sau khi sinh, tương ứng, nó là cần thiết để sử dụng băng sau sinh. Các băng (và đó, và khác) chỉ đơn giản là cần thiết cho phụ nữ mang thai có bụng lớn.
Vì vậy, đứa trẻ được sinh ra. Bạn không thích cái nhìn của bụng của bạn. Tiếp theo, chúng ta hãy nói về làm thế nào để thoát khỏi bụng treo sau khi sinh con. Chúng tôi sẽ nói cùng một lúc, phép lạ không xảy ra. Tất cả phụ thuộc vào da, mức độ kéo dài, và tất nhiên, về sự siêng năng và kiên trì của bạn. Nhưng một số phụ nữ có một con số tốt hơn sau khi sinh, và họ trở thành chủ sở hữu của ngưỡng mộ, và đôi khi ghen tị, quan điểm. Hãy quyết định rằng chúng ta thuộc về thể loại của những người phụ nữ như vậy. Trước hết, không từ bỏ các thủ tục trên, cụ thể là, từ giữ ẩm và nuôi dưỡng làn da với các loại kem và dầu. Chúng có thể được kết nối và các loại tinh dầu, ví dụ như cam quýt. Họ rất hiệu quả chống lại cellulite, hoàn toàn săn chắc, cải thiện lưu thông máu, loại bỏ độc tố. Trong khi mang thai và sau khi sinh, bạn cần phải di chuyển nhiều hơn, thực hiện một tập các bài tập đặc biệt. Bạn có thể xoay báo chí sau khoảng hai tuần sau khi sinh. Nhờ bài tập đơn giản, bạn có thể đạt được kết quả đáng kinh ngạc. Điều kiện chính là các bài tập nên được thực hiện hàng ngày, hoặc hai lần một ngày (nếu sức khỏe và thời gian cho phép). Bạn cần phải bắt đầu nhỏ, tăng dần số bài tập. Phần Cesarean không có nghĩa là chống chỉ định. Chỉ tồn tại sau khi sinh, bạn cần thêm một chút thời gian, và sau đó, bắt đầu từ sức khỏe của chính bạn, để bắt đầu giáo dục thể chất. Rất tốt, nếu bạn sử dụng một cm, và sẽ kiểm soát quá trình chiến đấu với bụng treo. Các centimet khởi hành là động lực tốt nhất cho hành động tiếp theo và phần thưởng tốt nhất cho sự kiên trì và kiên nhẫn.
Trả lời câu hỏi "làm thế nào để thoát khỏi bụng treo sau khi sinh con", bạn có thể tư vấn cho các lớp học thể dục nhịp điệu dưới nước. Đây là loại đào tạo, có lẽ là chấn thương nhất, không tạo ra một tải nặng trên dây chằng và khớp. Các lớp học tạo ra hiệu ứng massage, thoát bạch huyết, cứng. Và điều này, bạn thấy đấy, không phải là xấu trong trường hợp của chúng tôi. Hơn nữa, các nước với các liên lạc nhẹ nhàng của nó hoạt động nhẹ nhàng, làm giảm căng thẳng thần kinh và cơ bắp, đó cũng là quan trọng đối với một người mẹ cho con bú. Trong quá trình tập thể dục nhịp điệu dưới nước, cần phải vượt qua sức đề kháng của nước, vì vậy các lớp học cho kết quả ổn định và nhanh chóng. Trong các lớp học trong nước, bạn có thể xoa bóp dạ dày. Đáng ngạc nhiên, ngay cả sau khi tập thể dục cường độ cao, bạn sẽ không cảm thấy đau cơ. Các bác sĩ khuyên bạn nên tập thể dục nhịp điệu dưới nước ngay cả khi mang thai.
Tất nhiên, các lớp thể dục nhịp điệu dưới nước rất hấp dẫn. Nhưng không phải ai cũng có phương tiện và phương tiện. Do đó, bạn vẫn có thể nghỉ mát để tự massage. Khi sử dụng massage, cần phải tính đến một số yêu cầu: nó được thực hiện không ít hơn một tiếng rưỡi sau bữa ăn, không thể chạm vào khu vực của các hạch bạch huyết. Chống chỉ định là bất kỳ bệnh ngoài da, thoát vị, mang thai, thận và bệnh túi mật.
Để mát-xa, bạn nên sử dụng các loại tinh dầu của nhiều loại cây khác nhau được bán trong nhà thuốc tây.
Air một căn phòng, đặt một tấm thảm hoặc một chiếc khăn lớn, bật âm nhạc. Tinh thần điều chỉnh chính mình để thực tế là sau khi thủ tục bụng của bạn trở nên đẹp và phù hợp, hãy tưởng tượng hình ảnh tương ứng.
Massage được thực hiện nằm ở phía sau với đầu gối cong ở đầu gối.
1. Nhẹ nhàng vuốt bụng theo chiều kim đồng hồ với tăng dần áp lực
2. Chuyển động quay của các ngón tay, bắt đầu với phần dưới về phía sườn, luân phiên sang trái và phải.
3. Các chuyển động tương tự trên bụng.
4. Lăn. Để làm điều này, lấy phần da bằng ngón tay của bạn và cuộn nó về phía xương sườn.
5. Đặt bàn chải với các cạnh và sản xuất cưa - sự di chuyển của bàn tay về phía nhau.
6. Nhíp. Chúng tôi kéo mạnh và giải phóng nếp gấp của da.
Sau mỗi lần tiếp nhận - dễ dàng vuốt ve. Massage cũng kết thúc với một nét dài hơn.
Nếu bạn sử dụng tất cả các khuyến nghị một cách phức tạp và có hệ thống, bạn có thể loại bỏ bụng treo sau khi sinh con.