Nó sẽ là cần thiết để từ bỏ những hoặc những thói quen xấu khác, bởi vì em bé sẽ cần phải phát triển một cơ thể mạnh mẽ và khỏe mạnh, không bị ảnh hưởng bởi các chất độc hại hoặc bệnh tật. Tuy nhiên, và một số, ngay từ cái nhìn đầu tiên, những thói quen vô hại trong khi mang thai có thể nguy hiểm. Nên làm gì (hay đúng hơn là, không nên làm gì) cho người mẹ tương lai để giữ gìn sức khỏe cho em bé?
Không hút thuốc.
Hút thuốc, cả hoạt động và thụ động, có thể dẫn đến sự phát triển dị tật bẩm sinh và khuyết tật. Ngoài ra, một đứa trẻ có thể bị thiếu cân, vì vậy nó là cần thiết để hoàn toàn bỏ thuốc lá trong khi mang thai. Điều quan trọng là thậm chí để tránh bất kỳ nơi công cộng nào cho phép hút thuốc. Nếu ai đó từ nhà bạn hút thuốc, hãy yêu cầu họ không làm điều đó ở nhà (ngay cả trên ban công). Tự bảo vệ mình hoàn toàn khỏi thuốc lá, đặc biệt là ở giai đoạn đầu của thai kỳ.
Không uống rượu.
Uống rượu trong khi mang thai có thể gây ra tình trạng hội chứng rượu phôi thai. Hội chứng này gây ra sự lệch lạc về mặt sọ não, chậm phát triển tâm thần và rối loạn tim. Rượu cũng thường gây ra sự hình thành của một "môi thỏ" và một vết cắn không chính xác, cũng như "miệng sói". Theo thống kê, trong số các trẻ em có mẹ uống rượu, tỷ lệ lớn nhất của trẻ sinh non và nhỏ. Có, và trẻ sinh ra trong thời gian có nhiều vấn đề - vấn đề với phổi, tim, miễn dịch thấp.
Không có hóa chất.
Người mẹ tương lai chỉ nên ăn thức ăn tinh khiết sinh học để tránh rắc rối. Sau khi tất cả, bất kỳ chất phụ gia và thuốc trừ sâu, bất kể tên, có thể gây hại đáng kể cho em bé. Một người phụ nữ cần phải rất dễ đọc trong những gì và nơi cô ấy ăn. Đối với phụ nữ mang thai, phải có một điều cấm kỵ của các loại thức ăn nhanh khác nhau, đồ ăn nhẹ chạy, thực phẩm từ bán thành phẩm. Không có gì để làm với một chế độ ăn uống lành mạnh (và do đó một em bé khỏe mạnh) nó không.
Không uống thuốc.
Việc chấp nhận bất kỳ loại thuốc nào của phụ nữ mang thai mà không có lời khuyên y tế trước đây đều bị nghiêm cấm! Đừng tin vào tất cả những gì được nói trong quảng cáo trên TV và ngay cả những gì được viết trong một số hướng dẫn. Hãy nhớ: bất cứ lúc nào, thuốc là nguy hiểm cho thai nhi. Chỉ đơn giản là mức độ rủi ro khác nhau. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, bất kỳ loại thuốc nào đều bị cấm! Có một bộ phận cơ quan quan trọng chính của em bé, và các loại thuốc có thể làm gián đoạn quá trình này. Các tam cá nguyệt thứ hai trong vấn đề này là an toàn nhất "", nhưng thậm chí sau đó chỉ có một danh sách hẹp các loại thuốc được phép và chỉ dưới sự giám sát của bác sĩ. Trong thời gian bệnh, các chuyên gia hiện đại khuyên phụ nữ mang thai sử dụng các biện pháp tự nhiên: trái cây, rau thơm (cũng rất cẩn thận) và rau.
Không chụp X quang.
Các bác sĩ bây giờ tự hỏi phụ nữ mang thai không để lộ mình với X-quang. Trước đây người ta tin rằng một bản chụp, ví dụ, của răng, không có hại trong khi mang thai. Tuy nhiên, ngày nay ảnh hưởng tiêu cực của bất kỳ bức xạ nào trên bào thai đã được chứng minh. Đặc biệt nguy hiểm là tia X trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
Tránh nhiệt độ cao.
Nó không chỉ là về nhiệt độ trong bệnh tật. Đó là giá trị giảm hoặc thậm chí từ chối tắm nước nóng và hoàn toàn quên đi đi tắm hơi. Ngay cả chỉ lơ lửng chân trong khi mang thai bị nghiêm cấm. Tất cả điều này có thể gây sảy thai hoặc sinh non. Khi thời tiết nóng bức vào mùa hè, bạn nên chăm sóc thai kỳ, bạn có thể tránh những rắc rối có thể xảy ra.
Không có caffein.
Các bác sĩ nói rằng ngay cả như một vô hại và được yêu thích bởi nhiều thức uống, như cà phê, có thể gây sẩy thai và phá vỡ trọng lượng của em bé ở phụ nữ mang thai. Ngoài ra, caffeine có thể dẫn đến giảm lượng canxi và chất lỏng của người phụ nữ, điều này ảnh hưởng đến sự phát triển của phôi thai.
Nhân tiện, phụ nữ biết rằng caffein không chỉ có mặt trực tiếp trong cà phê mà còn có trong cola, trà, đồ uống năng lượng và sô cô la. Hãy cẩn thận với những sản phẩm này.
Tránh tiếp xúc với mèo.
Có, bạn hiểu mọi thứ một cách chính xác. Đó là những con mèo mang bệnh khủng khiếp như toxoplasmosis. Nó gây ra tổn thương khủng khiếp trong giai đoạn đầu - dị tật bẩm sinh và khuyết tật của thai nhi, kém phát triển của các cơ quan, sự yếu đuối, thai nghén. Nếu bạn có một con vật cưng (đặc biệt là nếu anh ta đi dạo), tốt hơn là yêu cầu người thân hoặc bạn bè chăm sóc anh ta một thời gian.
Đừng đánh mất thức ăn của bạn.
Trong một thời kỳ quan trọng như mang thai, bạn có thể tránh các vấn đề bằng cách cẩn thận theo chế độ ăn uống của bạn. Bạn nên loại trừ các sản phẩm sau khỏi menu của mình:
Phô mai mềm - không được tiệt trùng, vì vậy nó có thể chứa ký sinh trùng nội bào (vi khuẩn thuộc giống Listeria).
Thịt sống (cá sống) thường trở thành chất mang nhiễm trùng thủy ngân.
Ăn trứng sống có thể dẫn đến nhiễm salmonella.
Bạn cũng nên chú ý đến việc tiêu thụ mặn và ngọt. Quá nhiều thường gây ra vấn đề với sự phát triển của trẻ.