Soong với kiều mạch xanh Kiều mạch xanh là một sản phẩm rất hữu ích, nhưng, thật không may, nó không phải là phổ biến như kiều mạch chiên, với hương vị mà chúng ta đều được sử dụng từ khi còn nhỏ. Đây là kiều mạch, chỉ không chiên - còn sống. Nếu bạn đổ đầy một lượng nhỏ nước, nó sẽ cung cấp cho vi trùng rất khỏe mạnh và bổ dưỡng, kiều mạch thông thường sẽ không nảy mầm. Sản phẩm này có một hương vị rất tinh tế và quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Nó có thể được sử dụng cho trang trí, nó rất hữu ích cho trẻ em. Màu xanh lá cây kiều mạch là mỏng hơn và do đó hữu ích cho những người có vấn đề với đường tiêu hóa. Bây giờ cô ấy được bán miễn phí, trong các bộ phận ăn uống lành mạnh. Kiều mạch xanh rất tốt cho đầu ngày, vì vậy tôi nhanh chóng đề xuất một công thức cho bữa ăn sáng.
Thành phần:- Xanh lá kiều mạch xanh 100 g
- Curd 200g
- Đường 10 g
- Trứng gà 1 cái.
- Cherry phơi khô 20 g
- Kem chua 50 g
- Cherry mứt 3 muỗng canh. l.
- Bước 1 Đi, pho mát cottage là hạt thô, kem chua 15% chất béo, trứng, mứt, anh đào khô và vỏ kiều mạch xanh.
- Bước 2 Để so sánh, tôi muốn hiển thị những gì kiều mạch màu xanh lá cây trông giống như, nó ở bên trái. Nó không phải chịu xử lý nhiệt, do đó nó có màu nhạt và hương vị tinh tế.
- Bước 3 Thêm kiều mạch xanh với nước lạnh và để trong 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh. Sau đó, một lần nữa, đổ nước lạnh vào 100 gam kiều mạch 180 ml nước. Sau khi đun sôi, nấu trong 3 phút. Hủy bỏ từ nhiệt và để cho nó ủ trong 20 phút.
- Bước 4 Miễn là kiều mạch đến sẵn sàng, chúng ta hãy chăm sóc pho mát cottage. Thêm đường (bạn không thể thêm nó nếu mứt của bạn rất ngọt), anh đào khô, trứng, kem chua.
- Bước 5 Chúng tôi trộn.
- Bước 6 Kiều mạch một chút và thêm vào pho mát cottage.
- Bước 7 Đặt vào một phần mỡ.
- Bước 8 Đặt mứt nếm thử. Tôi đã thêm anh đào mà không có hạt, và đặt trong lò trong 15-20 phút ở 190 ° C.
- Bước 9 Soong đã sẵn sàng, phục vụ nóng.