Salad với mận Vì thành phần chính của món salad này là mận, nên nó sẽ nói về anh ấy! Ngày nay trái cây này đã trở nên rất phổ biến - nó có thể được tiêu thụ cả ở dạng nguyên chất của nó, và nấu với nó hợp lại, bánh nướng và, tất nhiên, thêm vào món salad. Là một sản phẩm rất hữu ích, mận có chất lượng hương vị tuyệt vời, và cũng có tác dụng chữa bệnh và chữa bệnh trên cơ thể. Một lợi thế không thể phủ nhận so với các loại trái cây sấy khô khác là nội dung trong mận của một lượng lớn chất xơ hòa tan và không hòa tan. Việc đầu tiên làm giảm mức độ cholesterol trong máu, nhưng thứ hai, không hòa tan - cải thiện chức năng của ruột, giúp thoát khỏi táo bón, làm sạch cơ thể của độc tố và, quan trọng nhất, giúp giảm cân.
Thành phần:- Củ cải đường 1 pc.
- Khoai tây 2 chiếc.
- Nho khô đen 100 g
- Mayonnaise 200 g
- Muối thêm 3 nhúm
- Cà rốt ở Hàn Quốc 250 g
- Walnut 200 g
- Mận 100 g
- Bước 1 Thành phần chính: cà rốt trong tiếng Hàn, củ cải đường, quả óc chó, nho khô, mayonnaise, mận và khoai tây.
- Bước 2 Chúng tôi nấu củ cải cho đến khi chúng sẵn sàng.
- Bước 3 Nấu khoai tây chưa nấu chín cho đến khi hoàn thành.
- Bước 4 Khoai tây được làm lạnh, làm sạch và cọ xát trên một vắt thô.
- Bước 5 Trộn khoai tây với nho khô, ngâm trước nho khô trong 15 phút trong nước nóng.
- Bước 6 Xay các loại hạt.
- Bước 7 Trộn cà rốt bằng tiếng Hàn với các loại hạt.
- Bước 8 Các củ cải đường được làm mát, làm sạch và cọ xát trên một vắt thô.
- Bước 9 Xay mận.
- Bước 10 Grind prune được trộn với củ cải đường.
- Bước 11 Đặt lớp khoai tây đầu tiên với nho khô và dầu mỡ với sốt mayonnaise.
- Bước 12 Chúng tôi trải lớp cà rốt thứ hai với các loại hạt và cũng có dầu mỡ với sốt mayonnaise.
- Bước 13 Và thứ ba, cuối cùng, lớp - củ cải đường với mận, và trên mayonnaise hàng đầu. Món salad đã sẵn sàng.