Sinh tố đào Sinh tố (smussi) từ sữa chua và đào rất hấp dẫn với giá trị dinh dưỡng, hương vị tinh tế và dễ chịu. Để chuẩn bị thức uống đặc biệt này, bạn cần phải uống sữa chua thật, nấu tại nhà. Nếu sữa chua được mua, sau đó trên bao bì nên được viết "Sữa chua". Vị sữa chua thích hợp hơn với tự nhiên, không có chất phụ gia, tôi dùng với ngũ cốc. Để smoothies biến đồng nhất, bạn cần phải có một ngon ngọt, chín và mềm đào, mà sẽ xay nó tốt và smoothies có thể được say qua một ống hút rộng.
Thành phần:- Đào 150g
- Uống sữa chua 200 ml
- Bước 1 Chuẩn bị sữa chua, đào đào và đường (nhưng có thể không cần thiết).
- Bước 2 Đào miễn phí khỏi xương. Thô chặt thịt.
- Bước 3 Cho quả đào vào máy xay, cho sữa chua vào. Đánh bại trên vòng quay cao. Hãy thử vị ngọt, nếu cần, thêm đường. Lắc lại. Nó phải là một khối mịn, mịn và dày. Đổ smoothies vào kính và phục vụ ngay lập tức.