Tốc độ xung ở người

Khi tim co lại, các thành động mạch dao động ở các tần số khác nhau, đó là những dao động được gọi là xung. Định nghĩa về tiêu chuẩn của nó phụ thuộc vào các yếu tố khác nhau - tuổi của người đó, khuynh hướng di truyền, lối sống, v.v. Và ngay cả trong khuôn khổ của một tiêu chuẩn cá nhân, các chỉ số của nó có thể khác nhau, có thể là do sự thích nghi của trái tim với những thay đổi trong môi trường hoặc trong cơ thể.

Xung bình thường trung bình trong một người

Như đã đề cập ở trên, tần suất co thắt tim có thể phụ thuộc vào loại tuổi và giới tính của người đó. Ví dụ, xung nam thường thấp hơn xung nữ. Nói chung, định mức được coi là:

• Trẻ sơ sinh - lên đến 140 nhịp mỗi phút;
• Một đứa trẻ đến một năm là 130;
• Từ 1 năm đến 3 năm - 100;
• Từ 3 đến 7 năm - khoảng 95;
• 7 - 14 năm - khoảng 80;
• Dành cho người lớn - 72 nhịp mỗi phút;
• Trong các bệnh có thể đạt tới 120;
• Trước khi chết - 160 nhịp / phút.

Ở phụ nữ, xung bình thường được coi là khoảng 70-80 nhịp mỗi phút, và đối với nam giới - 60-70. Với tuổi tác, anh có thể đạt được cả hai giới tính 65 nhịp / phút, cho thấy xu hướng giảm.

Tự đo nhịp tim

Để ngăn ngừa kịp thời những bất thường nghiêm trọng liên quan đến công việc của hệ thống tim mạch, cần phải tự mình kiểm soát sự biến đổi của nó, đặc biệt là vì các thiết bị đo hiện nay có thể truy cập được. Tuy nhiên, người ta phải chú ý đến thực tế là trong ngày nhịp tim biến động, do đó tốt nhất là đo nhịp tim cùng một lúc, ở cùng vị trí - vào buổi sáng sau khi ngủ. Ngoài ra, phương pháp hiệu quả nhất của chẩn đoán vẫn được coi là độc lập đếm số lần đột quỵ trong 60 giây - bằng cách áp dụng các ngón tay trong khu vực cổ tay hoặc các hạch bạch huyết cổ tử cung.

Chống chỉ định để kiểm tra xung ở người

• Tình trạng ngộ độc rượu, sau khi ăn hoặc uống thuốc;
• Để một dạ dày trống rỗng;
• Sau khi gắng sức mạnh mẽ;
• Sau khi tắm hoặc massage;
• Sau khi quá nóng của cơ thể hoặc, ngược lại, hạ thân nhiệt.

Biến thể trong phương sai nhịp tim

Một số nguyên nhân gây nhịp tim cao hoặc thấp:

• Nếu số lần đột quỵ bạn đạt được 100 lần mỗi phút, bạn cần chú ý đến điều này - đây có thể là dấu hiệu của nhịp tim nhanh.
• Ngược lại nhịp tim nhanh là nhịp tim chậm, khi nhịp tim giảm xuống còn 50 nhịp mỗi phút hoặc ít hơn.
• Một mạch chậm và khó có thể sờ thấy được là một dấu hiệu của suy tim.
• Khoảng cách không đồng đều giữa nhịp tim được gọi là loạn nhịp tim và chỉ ra những bất thường trong hoạt động.

Phương tiện bình thường hóa xung

Trong một số trường hợp, nó có ý nghĩa để có biện pháp phòng ngừa mà không đề cập đến các bác sĩ, nhưng nó là cần thiết để được nhận thức của tất cả các lực hấp dẫn tiềm năng của tình hình và khả năng hậu quả kém của tự điều trị. Tuy nhiên, đôi khi những bất thường của xung từ các chỉ tiêu có thể xảy ra dưới ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài, loại bỏ đó, bạn có thể bình thường hóa nó.

1. Từ chối các chất kích thích hoạt động của tim - caffeine, rượu, ma túy.
2. Bỏ hút thuốc, vì hút thuốc góp phần thu hẹp các động mạch.
3. Đọc kỹ hướng dẫn trước khi uống thuốc.
4. Loại bỏ trọng lượng quá mức - điều này sẽ giảm gánh nặng cho tim, và do đó, tần số của nhịp tim.
5. Tuân thủ đúng thực phẩm - từ bỏ thức ăn nhanh và bán thành phẩm.