Dành cho mọi người và mọi người
Một điều nữa là một người nào đó trượt "bất lực" gần như ngay lập tức, và một người khác, để chỉ đơn giản là lái xe thẳng, sẽ phải nỗ lực rất nhiều. Theo quy định, điều này là do vấn đề phối hợp và cân bằng. Không có chướng ngại vật nào khác để làm chủ skate. Thật vậy, không phải là một trở ngại hoặc trọng lượng dư thừa: hội đồng quản trị mà không có vấn đề có thể chịu được ngay cả một thanh niên 100 kg lớn. Không tuổi tác, mặc dù không sợ hãi và linh hoạt cho phép thanh thiếu niên nắm vững thủ thuật nhanh hơn nhanh hơn. Không quan hệ tình dục, mặc dù thực tế là các chuyên gia cá nhân cho rằng trượt ván là một môn thể thao không thể thao: trượt ra từ dưới chân, hội đồng quản trị thường tấn công mạnh mẽ, để lại những vết bầm không hấp dẫn trên đó. Các bài tập đặc biệt có thể giúp học cách trượt băng, không tồn tại. Tuy nhiên, các lớp học trên mô phỏng sẽ cho phép phát triển sự phối hợp và cảm giác cân bằng. Nó là một bảng trên một con lăn hoặc con lăn, cân bằng trên đó, bạn cố gắng không chạm đất. Cảm giác mà bạn trải nghiệm trong điều này, giống như những gì bạn nhận được từ trượt ván hoặc trượt tuyết. Tuy nhiên, giảm là ít có khả năng. Và cho người mới bắt đầu, không quá đáng sợ, bởi vì "đi xe" tại chỗ, mà không cần di chuyển về phía trước.
Tăng lên và đi!
Trước tiên, hãy thử đi xe trượt ván, chọn một nơi thích hợp, nơi bạn sẽ không bị cản trở bởi xe hơi hoặc bởi nhiều người qua đường. Nhựa đường lý tưởng nên được mịn màng và gọn gàng. Và không nhỏ, thậm chí nhỏ, slide! Đầu tiên chỉ đứng trên bảng. Hãy thử cảm nhận nó và tìm ra chân bạn sẽ đi về phía trước: những người thuận tay trái thường có cánh tay phải, những người thuận tay trái có chân trái, nhưng điều này là không cần thiết. Trong trượt ván nó là phổ biến để đẩy ra với một chân phía sau. Đây là một vấn đề về thẩm mỹ, một quy tắc bất thành văn. Về nguyên tắc, nó có thể bị phá vỡ, và với cùng một thành công để đi xe và thậm chí thực hiện các thủ thuật. Nhưng nó sẽ sai và không đẹp như vậy. Trên skate đầu tiên nhấc chân "hàng đầu" và đặt nó vào vùng treo trước, sau đó đặt thứ hai vào cái gọi là "đuôi", "đuôi" của bảng. Bước chân trên chiều rộng của vai, gót chân bên ngoài skate ... Làm thế nào chính xác và thoải mái cho bạn đứng đứng kết quả sẽ trở thành dứt khoát hiểu chỉ trong phong trào. Vì vậy, hãy đẩy ra và cố gắng lái xe một chút thẳng. Trong khi uốn cong, uốn cong đầu gối và mùa xuân của bạn. Hơi triển khai các trường hợp theo hướng đi và giữ nó thẳng. Không đu về phía trước: rơi! Bắt đầu trượt ván, hãy chắc chắn chăm sóc thiết bị phù hợp: áo sơ mi "mát mẻ" và quần dài làm bằng vải căng (không giới hạn sự tự do di chuyển, ít nhất là một phần làm giảm tác động của bảng), và quan trọng nhất là giày phù hợp. Tối ưu để lấy mô hình, đặc biệt là cho trượt ván và được thiết kế. Nó được đảm bảo để có một đế chống trượt với các đặc tính đệm tuyệt vời. Kể từ khi một ván trượt là một môn thể thao khá chấn thương, đặc biệt là cho người mới bắt đầu, ít nhất là lúc đầu không bỏ bê bảo vệ, mặc miếng đệm đầu gối và tấm lót khuỷu tay.
Đây là một bước ngoặt mới
Nắm vững phong trào theo một đường thẳng? Bây giờ thử di chuyển ra ngoài với một chiếc gorochki nhỏ, không quá dốc và rẽ. Đối với các cơ động đầu tiên nó là cần thiết để tìm hiểu làm thế nào để phanh bằng cách nhẹ nhàng hạ thấp gót chân từ hội đồng quản trị (điều này sẽ đòi hỏi một số nhựa) hoặc toàn bộ bàn chân. Đối với thứ hai, bạn nên cung cấp cho ván trượt một khả năng cơ động. Ban đầu, thiết bị thể thao này cho lượt dốc không được tính toán. Để làm cho nó nhanh nhẹn hơn, hãy nới lỏng chiếc đinh ghim một chút (nghĩa đen là nửa vòng) (đó là một cái chốt giữ các bộ giảm xóc và cả hai phần của hệ thống treo). Đây là một thủ tục rất đơn giản, mà một người mới có thể dễ dàng đối phó ... Như, tình cờ, với việc thực hiện các biến chính nó. Ví dụ, chuyển sang bên phải, bằng cách di chuyển bàn chân, chuyển trọng lượng của cơ thể sang bên phải của bảng (bên trái - sang trái). Nếu điều này là không đủ để cơ động, nhẹ nhàng nhấn "trở lại" chân trên "Đuôi". Trượt ván hoàn toàn tăng cường cơ bắp của cơ thể thấp hơn. Nhưng kể từ khi họ nhận được một tải trọng đáng kể, đừng quên kéo chúng trước và sau khi đào tạo. Để hâm nóng, hãy thực hiện một số lần ngồi lên và nghiêng về phía trước và phía sau và trái sang phải.
Chọn ván trượt đầu tiên
Để cố gắng để có được trên skate, nó tốt hơn để mượn từ một trong những người bạn của bạn: có lẽ bạn sẽ ngay lập tức nhận ra rằng điều này hoàn toàn không phải là môn thể thao của bạn. Ban đầu tiên của bạn nên được chọn vì lý do tỷ lệ chất lượng giá cả hợp lý. Trong một người mới, trong mọi trường hợp, cô ấy sẽ nhanh chóng "bị giết." Một mô hình rất đắt tiền sẽ là một điều đáng tiếc. Giá rẻ và không đạt tiêu chuẩn sẽ nhanh chóng sụp đổ. Theo một số cách, tất cả các ván trượt đều giống nhau. Chúng có chiều dài tiêu chuẩn, theo các đặc tính giảm xóc của hệ thống treo, vật liệu của bảng chính nó là "sàn" (nhiều lớp phong Canada). Nhưng chiều rộng của bảng và kích thước của bánh xe có thể khác nhau. Điều này đáng chú ý đến. Người mới bắt đầu thường chọn bảng: họ có thể quản lý dễ dàng hơn, họ dễ dàng học cách thực hiện các thủ thuật trên chúng. Đối với kích thước của bánh xe, chúng có thể có đường kính từ 50 đến 55 mm. Đối với trượt băng đường phố, 50-52 mm là tối ưu. Những cái lớn được thiết kế cho dốc, tốc độ cao, mà người mới bắt đầu raider không cần.
Một mẹo thông minh
Khi bạn tự tin skate, bạn có thể muốn thử một số trick. Hãy nói cùng một lúc: chúng khá khó khăn và đau thương, đặc biệt là lúc đầu. Ngay cả đối với "ollie" đơn giản nhất, trên cơ sở đó những cái phức tạp hơn được xây dựng, bạn sẽ phải nhảy đủ cao, rách khỏi mặt đất bằng ván trượt. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ học được điều này. Một trong những phẩm chất chính của một người trượt ván là sự kiên nhẫn. Bạn có thể tìm hiểu thủ thuật đầu tiên của bạn trong một hoặc hai tháng ... Mặc dù nó có thể hoạt động trong một tuần huấn luyện, nếu bạn dành nhiều thời gian cho họ, hãy làm nó mỗi ngày trong hai hoặc ba giờ. Mọi thứ đều dễ dàng với một đồng minh. Bạn ngồi xổm và bạn nhấn chân trên Tayle với nó, cho đến khi đầu chạm đất, đồng thời trượt chuyển động lên bảng để chân thứ hai. "Click", nhảy (trong đó hội đồng quản trị được san bằng) và hạ cánh trên tất cả bốn bánh xe. Sau khi làm chủ được đồng minh, bạn có thể thử đi đến thủ thuật khó khăn thứ hai: pop show (pop shove-it), trong đó bảng nhảy 180 độ.