Để bắt đầu, bạn nên nhận ra những gì bạn muốn thay đổi trong chính mình. Bạn có những phẩm chất nào cho những gì họ dành cho bạn. Tại sao bạn cần những đặc điểm tính cách này? Chọn cái bạn muốn thay đổi nhiều nhất. Sau khi tất cả, cố gắng thay đổi chính mình là một nhiệm vụ hoàn toàn không thể. Bắt đầu với một đặc tính hoặc thói quen. Dần dần làm quen với tâm trí của bạn để thay đổi, những phẩm chất khác bạn có thể thay đổi nhanh hơn và dễ dàng hơn nhiều.
Mong muốn thay đổi đã là một bước tiến lớn để thành công. Hãy suy nghĩ về lý do tại sao bạn muốn thay đổi, những gì không phù hợp với bạn rất nhiều trong cuộc sống của bạn? Ban đầu, bạn sẽ phải kiểm soát quá trình này. Trong khi hành động mới sẽ không trở thành thói quen, và sau đó trở thành một tính năng của nhân vật. Quá trình thay đổi ngụ ý nhận thức về hành động, cảm xúc và suy nghĩ.
Mỗi người chúng ta quyết định làm thế nào anh ta sẽ được, làm thế nào những người khác sẽ đối xử với anh ta, những gì cuộc sống của mình sẽ như thế nào. Chịu trách nhiệm về cuộc sống của bạn. Chỉ thế thì bạn mới có thể thay đổi. Xác định cho chính bạn cách bạn muốn trở thành.
Nhận ra những hành động bạn đang làm dưới ảnh hưởng của đặc điểm nhân vật mà bạn muốn thay đổi. Bạn cảm thấy cảm xúc gì, suy nghĩ nào gợi lên những cảm xúc này. Tìm gốc của hành vi không phù hợp với bạn. Thường thì nó đủ để xem nơi mà các vấn đề đang phát triển để loại bỏ chúng.
Quyết định cách bạn sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Dưới đây là một vài công cụ giúp bạn.
1. Lý do (trí tuệ).
Hầu hết thời gian chúng ta sống như biorobots, theo một chương trình thiết lập. Làm việc nhà, một lần nữa làm việc. Chúng tôi không ở đây và bây giờ. Chúng tôi không cảm thấy thực tế này cho đến khi một cái gì đó xảy ra đó là gõ chúng tôi ra khỏi rut. Thức dậy và cuộc sống của bạn sẽ bắt đầu thay đổi.
Để "thức dậy" thường xuyên tự đặt câu hỏi: ý nghĩa của cuộc sống là gì? Điều gì là quan trọng nhất đối với tôi ở đây và bây giờ? Mong muốn của tôi là gì? Tất cả chúng ta đều khác nhau. Mọi người đều có mục tiêu và ước mơ của riêng mình. Một người nào đó là gia đình hoặc tình yêu quan trọng, một người nào đó - làm việc hoặc tự thực hiện.
Sau đó, suy nghĩ về những hành động sẽ dẫn bạn đến điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn. Và bắt đầu diễn xuất. Chỉ những hành động mới đưa bạn đến kết quả.
Đặt mục tiêu cho chính bạn. Ngắn hạn và dài hạn. Một kế hoạch rõ ràng sẽ giúp bạn tiến lên phía trước. Nhận nhật ký về các thành tích. Và viết mục tiêu cho ngày, tháng, năm. Hầu hết mọi người không nghĩ họ đi đâu. Nếu bạn viết ra mục tiêu của mình, hãy lập kế hoạch thành tích. Bạn có thể thay đổi cuộc sống và bản thân bạn. Sau khi tất cả, bây giờ bạn có một nơi nào đó để đi.
Nếu bạn đã sẵn sàng để thoát khỏi chế độ "tự động lái", sau đó tôi khuyên đọc cuốn sách "Đạt được tối đa" của Brian Tracy.
2. Tha thứ.
Một yếu tố quan trọng trong việc cải thiện bản thân là loại bỏ tổn thương. Hàng hóa này nhất thiết phải được ném ra ngoài. Trong khi bạn đang tiêu tốn năng lượng cho những bất bình, sẽ không có quyền thay đổi. Hãy suy nghĩ của tất cả những người lạm dụng của bạn. Cho phép mình tha thứ cho họ. Nói to: "Tôi tha thứ cho bạn (tên của người phạm tội của bạn) cho điều đó ..." Hãy để những lời lăng mạ rời bỏ bạn. Sau khi tất cả, họ là những người bạn đau khổ. Và kẻ ngược đãi bạn không quan tâm đến việc bạn bị xúc phạm bởi anh ta.
3. Tình yêu.
Bất kỳ ai muốn được yêu. Chúng ta có nhu cầu nhận và trao tình yêu. Trước hết, bạn phải yêu chính mình. Chỉ có một người yêu chính mình mới có thể chia sẻ tình yêu của mình bằng cả trái tim mình. Tìm mặt tích cực của bạn, hãy nhớ những việc tốt của bạn. Ghi lại thành tích của bạn. Bạn có một cái gì đó để yêu chính mình cho. Bạn là duy nhất và không thể lặp lại. Hãy nhớ điều này. Học cách thể hiện tình yêu của bạn. Hãy nói cho bản thân và những người thân yêu của bạn biết bạn yêu họ đến mức nào. Và họ sẽ đáp lại bạn.
Nếu bạn muốn có thêm tình yêu trong cuộc sống của mình, tôi khuyên bạn nên đọc "Mười bí mật của tình yêu" của Adam Jackson và "Five Love Languages" của Gary Chapman.
4. Giao tiếp.
Mỗi người trong chúng ta muốn được hiểu. Tất cả chúng ta đang tìm kiếm sự hỗ trợ và phê duyệt từ người thân và bạn bè. Vì vậy, học cách giao tiếp, hãy cởi mở như trẻ em. Và bạn sẽ được yêu, bạn sẽ bị cuốn hút vào bạn.
Tìm những người cùng chí hướng. Bây giờ thật dễ dàng. Tạo một nhóm trong liên hệ. Mời mọi người gần gũi với bạn về tinh thần và sở thích.
5. Trí tuệ và tâm linh.
Thế giới không bao gồm một vấn đề. Hạnh phúc không thể hoàn thành mà không an tâm và bình an. Để tìm hiểu nó sẽ giúp bạn nghiên cứu các luật tâm linh của hiện hữu. Bằng cách tuân theo các luật phổ quát này, bạn sẽ thay đổi bản thân và thay đổi thế giới xung quanh.
6. Âm nhạc.
Chọn âm nhạc hoàn hảo sẽ giúp bạn thư giãn với cơ thể và tâm hồn của bạn. Hãy tự mình cai trị mỗi ngày để hòa tan trong âm nhạc này. Khiêu vũ và hát. Thể hiện cảm xúc của bạn thông qua cơ thể. Điều này sẽ giúp loại bỏ sự xâm lăng và mệt mỏi quá mức.
Tôi khuyên bạn nên nghe những tác phẩm cổ điển. Tôi rất khuyên bạn nên nghe, và thậm chí còn tốt hơn để nhảy, waltz.
7. Niềm vui.
Tận hưởng cuộc sống. Cho phép bản thân vui mừng. Tìm thấy trong mỗi ngày một cái gì đó đẹp và vui vẻ. Bắt đầu buổi sáng với một nụ cười cho chính mình. Hãy đến với gương, mỉm cười với chính mình và chúc buổi sáng tốt lành.
Bạn đã cười bao lâu rồi? Cười, tiếng cười kéo dài cuộc sống và làm cho nó đẹp. Chia sẻ niềm vui của bạn với người khác, họ sẽ trả lời bạn như cũ.
8. Quà tặng.
Làm quà cho chính bạn và những người thân yêu của bạn. Không nhất thiết phải cung cấp một cái gì đó đắt tiền. Mua cho mình một bó hoa loa kèn của thung lũng hoặc đi xem phim. Mua một quả bóng và thả nó lên bầu trời. Cho phép bản thân trở thành một đứa trẻ. Cho gia đình bạn một tâm trạng tốt.
Đừng ngại thay đổi. Đây là một hoạt động rất thú vị. Hãy nhớ rằng, cuộc sống là đẹp! Chỉ cần phải quay mặt đối mặt với cô ấy. Nhìn vào tất cả các khía cạnh tích cực.
Và ném ra các nhà sản xuất zombie. Đừng nhìn tin tức và biên niên sử hình sự. Nhìn tốt hơn cho một bộ phim gia đình tốt. Tôi khuyên mọi người chưa xem nó để xem phim "The Secret".
Tôi muốn bạn thay đổi tốt và nhanh chóng, bởi vì bây giờ bạn biết làm thế nào để nhanh chóng thay đổi theo một hướng tốt.