Ăn hay không ăn?
Vì vậy, cho ngày hôm nay bạn có một kỷ lục trong thẩm mỹ viện. Trong thứ hai bạn có kế hoạch để lại: một vài kg (đi ít nhất một vài nghìn calo!), Một phần của "tai" và nửa cuộn ít nhất. Nhưng có đáng để ăn mừng sự kiện này với bữa sáng tuyệt vời không? Tham dự các salon trên một dạ dày trống rỗng, không ít hơn với một dạ dày nhồi, không nên. Nó là tốt hơn để có một bữa ăn tối dày đặc 2-3 giờ trước khi các thao tác làm đẹp hoặc một chút ăn nhẹ ngay trước khi bạn rời khỏi nhà. Đầu tiên, nhiều thủ tục có thể khá gay gắt (ví dụ, massage, mát-xa thủy lực, SPA-capsule hoặc phòng xông hơi hồng ngoại) và đơn giản là không tương thích với tiêu hóa sau bữa tối. Thứ hai, trên một bụng đầy ắp hoặc trống rỗng, bạn đơn giản không thể thư giãn, có nghĩa là bạn sẽ không nhận được niềm vui từ các thủ tục mỏng (ví dụ, kết thúc tốt đẹp nhiệt hoặc một massage thoát bạch huyết trượt).
Muối - không!
Xóa "cái chết trắng" khỏi chế độ ăn uống của bạn vào ngày này. Nếu bạn là một fan hâm mộ của một chế độ ăn uống không có muối, sau đó bạn có thể ăn mừng trong tiệm thường xuyên! Muối không được khuyên dùng trước hoặc sau khi làm thủ thuật, vì muối dư thừa ngăn chặn việc loại bỏ chất lỏng trong quá trình tách mô mỡ. Lưu giữ chất lỏng là phù nề, và sưng trong mô mỡ dưới da là cellulite (chính xác hơn, giai đoạn đã được 2-3 của nó!). Vì vậy, "rửa" vào buổi tối các thủ tục của bạn với một bia với một con cá, quá, không vội vàng, nếu không bạn sẽ mang đến cho không có gì tất cả các công trình của chủ salon.
Chúng ta sẽ uống gì?
2-3 giờ trước và sau chương trình làm đẹp của bạn, tránh uống rượu nặng. Để bàn tay của bạn (hoặc đúng hơn, đến nơi mà chúng tôi đang cải thiện) để tạo ra một thiếu chất lỏng nhất định, để nước béo nội sinh được tăng cường. Sau đó, hiệu quả của chương trình sẽ được cảnh quan tuyệt đẹp! Ví dụ, khoáng chất lạnh hoặc alginate kết thúc tốt đẹp, trượt massage có tác dụng lợi tiểu mạnh mẽ, tăng cường kết quả tổng thể của các chương trình chống cellulite. Uống nhiều (tất nhiên, nước) bạn có thể đã trong 3-4 giờ sau khi gói. Đưa vào tài khoản: khi tách mô mỡ, độc tố được hình thành, mà phải được loại bỏ một cách tự nhiên! Nếu bạn đang theo học các chương trình caffein, nhưng bạn có vấn đề với áp lực (tất nhiên, cảnh báo một chuyên gia về nó!), Sau đó vào Ngày Làm đẹp, tránh cà phê, trà mạnh, cola và thuốc bổ. Caffeine, thu được từ đồ uống, kết hợp với những gì đã thâm nhập qua da, có thể tạo ra một bước nhảy vọt trong huyết áp và mạch máu.
Mật hoa ngon ngọt hoặc ... Khô quýt?!
Nếu phương châm "Down with cellulite!" Đối với bạn - không phải từ trống, thủ tục thẩm mỹ viện sẽ phải thêm một menu "chống cellulite". Với sự điều chỉnh chuyên nghiệp của các giai đoạn ban đầu của vỏ cam, việc tuân thủ các quy tắc dinh dưỡng lành mạnh nổi tiếng là đủ để khắc phục kết quả. Nếu bạn không cần giảm trọng lượng, thì hàm lượng calo của món ăn tốt hơn là không chạm vào: sự giảm cân mạnh có thể làm trầm trọng thêm sự xuất hiện của cellulite, và thay vì các linh mục đàn hồi mong muốn "đào" bạn sẽ nhận được "vỏ" của cam quýt chín. Nếu bạn đến thẩm mỹ viện với giai đoạn cellulite thứ 2-3, và thậm chí yêu cầu bạn được làm đẹp ở đây, ở đó và một chút ở đây (và đồng thời "loại bỏ kg 5-10 trọng lượng / 5), thì, tốt, tuân thủ các quy định chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Để giảm cân với một cellulitis nó là cần thiết dần dần và nó là mong muốn dưới sự kiểm soát của cosmetician. Khi giảm cân, sự dư thừa của da được hình thành, và việc nâng nó lên đòi hỏi sự can thiệp của một chuyên gia. Điều tương tự cũng áp dụng cho fascia dưới da - tấm mô liên kết giữ mô mỡ - dư thừa của họ cũng phải được đặt ở đâu đó! Với sự bất hạnh này, bạn có thể đối phó với tảo không phải tảo và kết thúc tốt đẹp, kết thúc tốt đẹp bằng băng, cũng như các quy trình nhiệt tương phản. cũng như cháo ít chất béo (bột yến mạch, kiều mạch). Bạn không thể làm phức tạp cuộc sống của bạn với chế độ ăn uống khôn ngoan và đếm calo cẩn trọng, điều chính - kiểm soát lượng chất béo (cả động vật và thực vật) và carbohydrate (đặc biệt là bột mì). Hãy nhớ rằng: điều cấm kỵ về các sản phẩm có chứa đường và bột màu trắng, trong những ngày làm thủ tục thẩm mỹ (cũng như trong nước), hiệu quả của thứ hai sẽ tăng gấp ba lần! Và nếu không, bạn thậm chí có thể làm mềm áp lực chế độ ăn uống một chút - các chương trình thẩm mỹ viện hiện đại đủ hiệu quả để có được kết quả liên tục và đáng chú ý của việc tuân thủ cuồng tín với chế độ ăn kiêng nghiêm trọng.
Để tăng cường hiệu quả của chế độ ăn uống, và đồng thời để hỗ trợ làn da "mỏng", ít nhất một lần một tuần trong mỹ phẩm phytomineral, thalasso-alginate, nóng hoặc lạnh kết thúc tốt đẹp, nâng mặt nạ sô cô la. Bằng cách này, các thao tác làm đẹp với thành công được thực hiện trong điều kiện phòng tắm riêng. Đất sét mỹ phẩm, rong biển (tảo bẹ và fucus) cho kết thúc tốt đẹp, dầu thơm và muối tắm biển có sẵn ở bất kỳ hiệu thuốc nào, và cà phê xay (để bóc vỏ) và bột ca cao (cho mặt nạ thắt chặt) chắc chắn sẽ được tìm thấy trong nhà bếp. Mỗi chủ sở hữu có bí mật riêng của mình cho menu mỏng cho da. Bên cạnh đó, tại sao bạn không chia sẻ chúng với các đồng nghiệp trong "cửa hàng mảnh mai"?