Natalya Vodianova, Irina Sheik, Sasha Pivovarova có thể quản lý để duy trì các hình thức duyên dáng với hạn chế thức ăn nghiêm trọng như thế nào? Thành phần ma thuật của chế độ ăn của người giả nổi tiếng là pho mát trắng mềm. Mozzarella, đậu phụ, camembert, ricotta, phô mai sữa đông, brynza, mascarpone có hàm lượng calo thấp, hàm lượng protein có giá trị cao và toàn bộ các loại vi lượng hữu ích. Chúng tôi cung cấp ba món ăn ngon, đó sẽ là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống phô mai của bạn.
Salad phô mai với cà chua và cá ngừ. Bạn sẽ cần 150 gram cá ngừ đóng hộp hoặc luộc, 100 g ngô ngọt, vài quả cà chua, vài quả mozzarella, một nửa hành tây đỏ ngọt, rau xanh và rau diếp tươi. Cà chua, hành tây và pho mát cắt thành khối trung bình, trộn với phần còn lại của các thành phần, mùa với nước sốt dầu ô liu, nước chanh và gia vị. Nuance: bạn có thể thêm phô mai mềm vào bất kỳ món rau trộn nào - nó sẽ chỉ được hưởng lợi từ việc này.
Mật ong lê với hạnh nhân và pho mát. Một vài quả lê rắn bóc vỏ, đưa vào một hình thức chuẩn bị. Trộn một vài muỗng mật ong với một thìa cà phê bơ, nước ép nửa quả chanh và 30 g rượu vang (hoặc một loại rượu ngọt khác), đổ nước sốt lê và gửi nó đến lò nướng 200 độ trong nửa giờ, định kỳ lấy món và đổ lên trên cùng với xi-rô kết quả. Rắc một món tráng miệng nóng với quả hạnh nhân và miếng phô mai mềm.
Cheese bánh mì nướng với quả mọng. Bánh mì đen (hoặc kiều mạch) bánh mì cắt thành lát nhỏ và gửi đến lò nướng trong vài phút - cho đến khi một lớp vỏ giòn nhẹ. Trải bánh mì nướng với một lớp phô mai ricotta hoặc sữa đông, đổ một chất balsamic dày, trang trí với hoa quả tươi và thảo mộc.