Công thức nấu súp saury đóng hộp

Khi thời gian để nấu bữa trưa rất thiếu, nhưng đồng thời bạn muốn ăn ngon, bạn có thể nấu một món súp thơm với cá thu. Món này hầu như không khác gì súp truyền thống. Sau khi đọc bài viết của chúng tôi, bạn sẽ học cách nấu súp từ cá thu đóng hộp và sẽ có thể đưa vào kho vũ khí của một số công thức nấu ăn thú vị.

Làm thế nào để đun sôi một tai với saury?

Nhu cầu đặc biệt cho các bà nội trợ sử dụng công thức cho món ăn ít calo đầu tiên với cá đóng hộp. Nó trở nên thơm ngon và thơm ngon và không gây tổn hại cho con số. Tai của loại này rất hữu ích cho sức khỏe, bởi vì trong đó tỷ lệ tối ưu của protein, chất béo và carbohydrate. Để chuẩn bị một món súp nóng, bạn sẽ chỉ cần 20 phút miễn phí.

Trước hết, nó là cần thiết để đun sôi gạo cho đến khi một nửa đã sẵn sàng. Nó cũng nên khoảng 100 g, ngoài ra, bạn cần 200 g khoai tây, một hộp cá đóng hộp, hành tây, cà rốt và gia vị - để nếm thử. Bây giờ chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để đun sôi một tai từ saury đóng hộp:

1. Đánh răng, rửa và nghiền khoai tây.
2. Đặt nó trong một cái chảo sâu, đổ nó với nước và đặt nó vào lửa.
3. Khi nước sôi, thêm cà rốt nghiền và hành tây thái nhỏ.
4. Sau 10 phút, thêm cá đóng hộp vào nước dùng, sau khi xả dầu.
5. Cho phép tai để lại khoảng 3-5 phút, sau đó cho gạo vào và che lại.
6. Để nồi trên đĩa nóng trong 5 phút.
7. Muối, tiêu và tận hưởng sáng tạo của bạn với niềm vui.

Hàm lượng calo của súp cá 100 g, được nấu theo công thức này, chỉ có 49,4 kcal. Giá trị năng lượng thấp không ảnh hưởng đến một món ăn nóng của thực phẩm đóng hộp để giữ cho no và bổ dưỡng.

Chúng tôi nấu súp mùa hè với những con bò xẻ!

Để chuẩn bị món ăn này, bạn sẽ cần những nguyên liệu tương tự được sử dụng trong công thức trước, ngoại trừ cơm. Ngoài ra, bạn cần phải mua rau xanh. Sản phẩm đóng hộp duy nhất trong món súp này là cá, mọi thứ khác phải tươi. Nếu bạn không theo đuổi mục tiêu giảm hàm lượng calo của súp, sau đó an toàn vượt qua cà rốt và hành tây. Tất cả các phần còn lại nên được chuẩn bị theo tiêu chuẩn: luộc khoai tây, thêm một hộp thực phẩm đóng hộp, các loại rau và rau xanh khác.

Lời khuyên hữu ích. Để màu xanh lá cây không phai dưới ảnh hưởng của nước nóng, đặt nó trong nước dùng ngay trước khi phục vụ hoặc để nó thái nhỏ trong một bát riêng biệt.

Đối với rau mùi súp cá mùa hè, tỏi tây và thì là hoàn toàn phù hợp. Những thành phần đơn giản, nhưng rất hữu ích và thơm này sẽ biến một bữa tối bình thường thành một bữa tiệc thực sự.

Làm thế nào để đun sôi tai cho trẻ em: một công thức đơn giản và video

Nếu trước khi thực phẩm đóng hộp được coi là một món ăn, bây giờ mọi người, trái lại, là đáng ngờ của họ, vì sợ chất gây ung thư và phụ gia nhân tạo. Trong thực đơn dành cho trẻ em, các sản phẩm đó thực tế không được sử dụng. Ngoại lệ duy nhất là loài khủng long Thái Bình Dương.

Sử dụng cá đóng hộp, bạn có thể nấu một bữa tối tuyệt vời. Để thực hiện việc này, hãy làm theo các hướng dẫn đơn giản:

1. Lột vỏ và cắt khoai tây thành hình khối.
2. Đặt nó vào nước sôi.
3. Cắt cà rốt và hành tây, và sau đó thêm vào khoai tây.
4. Mở lọ thức ăn đóng hộp, ráo nước và nghiền bằng nĩa.
5. Trộn cá với pho mát tan chảy và cho vào súp.
6. Muối, thêm lá nguyệt quế và nấu cho đến khi khoai tây đã sẵn sàng.

Làm thế nào để làm cho tai hữu ích hơn? Nếu những đứa trẻ yêu thì là, đặt một vài cành cây trong nước dùng. Gia vị này cải thiện tiêu hóa và loại bỏ đầy hơi.

Cả trẻ em và người lớn đều thích súp từ saury với ngũ cốc. Ngoài gạo, kiều mạch, đậu Hà Lan và các loại ngũ cốc khác rất phù hợp với tai. Tác giả của video sẽ chia sẻ bí quyết nấu ăn của mình như một món ăn với việc bổ sung kê:

Làm thế nào để nấu súp với saury và đóng hộp khác?

Súp trong nước của saury đóng hộp được yêu thương trong hầu như tất cả các gia đình. Đó là món ăn không làm phiền gia đình, bà chủ cố gắng đa dạng hóa nó theo mọi cách có thể. Trong khóa học là các thành phần đơn giản là một phần của chế độ ăn uống hàng ngày của chúng tôi. Súp cá có thể được chế biến với nhiều thành phần khác nhau. Ví dụ, với đậu xanh hoặc đậu. Chúng tôi khuyên bạn nên nấu súp với cá thu đóng hộp, hạt tiêu và đậu Hà Lan. Để làm điều này, trước tiên bạn phải làm sạch khoai tây. Sau đó cắt thành khối và đun sôi cho đến khi chín. Đặt trong chảo bóc vỏ và xắt nhỏ hạt tiêu, cà rốt chiên và hành tây, cũng như cá nghiền. Tất cả các thành phần nên được pha trộn kỹ lưỡng, nêm và gọt vỏ, và sau đó đặt tai của bạn trên lửa chậm cho đến khi sẵn sàng. Trang chủ nấu ăn là ngon nhất và hữu ích, ngay cả khi nấu chín từ thực phẩm đóng hộp. Hãy tự mình phục vụ với một trong những công thức nấu ăn và đối xử với các hộ gia đình với một bữa ăn trưa thơm ngon và đơn giản.