Trước tiên, bạn cần phải làm quen với phương pháp giảm cân với sự giúp đỡ của than. Các chuyên gia của hệ thống này khuyên bạn nên sử dụng một trong các sơ đồ hiện có. Cần lưu ý rằng có hai phương pháp như vậy.
Hệ thống số 1 ngụ ý tăng dần liều lượng của than hoạt tính với tỷ lệ bằng một viên mỗi 10 kg trọng lượng cơ thể người. Ví dụ, nếu trọng lượng cơ thể là 70 kg, sau đó liều duy nhất của thuốc sẽ là 7 viên, và liều lượng than này nên được thực hiện vào buổi sáng trên một dạ dày trống rỗng.
Sơ đồ số 2 ngụ ý lấy số lượng viên cần thiết trong suốt cả ngày. Trong ngày nó sẽ là cần thiết để có 10 viên trong ba tiếp khách một giờ trước bữa ăn. Chế độ ăn uống này được quan sát các khóa học: 10 ngày chúng tôi sử dụng than hoạt tính theo một trong các chương trình này, và sau đó nghỉ ngơi trong khoảng thời gian từ 7 đến 10 ngày, sau đó tiếp tục dùng thuốc. Khóa học này nên được lặp lại chỉ khi khẩn cấp cần thiết.
Để hiểu được hiệu quả của một chế độ ăn uống như vậy, bạn nên xem xét tác dụng của than trên cơ thể con người. Chất lượng chính của loại thuốc này là khả năng hấp thụ các độc tố tích lũy trong đường tiêu hóa của cơ thể con người. Ngoài ra, do cấu trúc bề mặt đặc biệt của than, khử độc của sinh vật và sự ràng buộc của các chất độc đường ruột diễn ra. Khu vực tiếp xúc với chất độc được tăng lên liên tục do các lỗ chân lông xen kẽ phút mà chuẩn bị này bao gồm (bột hoặc viên nén). Cấu trúc của loại thuốc này cho phép than để loại bỏ các chất độc, hàm lượng dư thừa của một số loại thuốc, cũng như từ các tác nhân gây bệnh tích lũy trong cơ thể con người.
Than hoạt tính giúp trung hòa muối của các kim loại nặng không được "thiết lập" trong cơ thể, độc tố thực phẩm, "chất thải" độc hại của hoạt động quan trọng của các vi sinh vật khác nhau và một số hợp chất hóa học được hình thành do phản ứng trong cơ thể con người. Than hoạt tính có thể liên kết với nước, vì vậy nó là một người trợ giúp tốt trong điều trị ngộ độc thực phẩm và các bệnh tiêu chảy.
Cần lưu ý rằng các hướng dẫn sử dụng thuốc này không được chỉ ra rằng nó là một công cụ để giảm cân. Với việc sử dụng kéo dài than, một tác dụng phụ có thể được xác định, đó là một trong những biểu hiện chính - táo bón khá mạnh. Sử dụng than một cách hiệu quả trong thời gian dài có thể dẫn đến một số rối loạn khó tiêu.
Ngoài ra, một trong những điểm quan trọng hơn cần được đưa vào tài khoản. Thực tế là đường kính của các lỗ than được sử dụng trong y học không chỉ đóng góp cho các chất độc hại mà còn góp phần hấp thụ các chất hữu cơ hữu ích cho cơ thể con người (protein, chất béo và carbohydrate). Các hợp chất hữu cơ phân tử thấp (vitamin) rất dễ bị trung hòa bởi tác động của than. Kết quả của việc thiếu các chất cần thiết xâm nhập vào cơ thể con người là một rối loạn chuyển hóa và sự phát triển của tất cả các loại bệnh tật.
Nếu bạn vẫn quyết định giảm cân với sự giúp đỡ của một chế độ ăn uống than, bạn nên bù đắp cho sự thiếu hụt chất dinh dưỡng bằng cách bổ sung lượng vitamin tổng hợp. Giá trị năng lượng tối thiểu của các loại thuốc này được bù đắp bằng sự hỗ trợ của hoạt động enzym của sinh vật và chi phí tối thiểu cho việc mua lại chúng. Không loại trừ thực tế là thiếu chất dinh dưỡng có thể dẫn đến giảm cân.
Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng than hoạt tính như một chất phụ trợ trong chế độ ăn và các cách khác để giảm cân.