Một tách hôn hoặc câu lạc bộ thể dục? Bạn cần phải giảm cân, bởi vì đó là mùa hè sớm. Tôi nên làm gì đây? Đừng vội vàng đưa ra quyết định, cho đến khi bạn chuẩn bị thạch cho công thức của chúng tôi. Luôn luôn và trong mọi thứ bạn cần để chọn phương tiện vàng. Làm thế nào để được trong trường hợp này? Vào buổi tối, hãy uống một ly thạch tươi, và vào buổi sáng đi chơi hoặc câu lạc bộ thể dục. Tôi chắc chắn rằng kết quả sẽ vượt quá mong đợi của bạn. Sau khi tất cả, thạch được làm từ các sản phẩm tự nhiên, mà không cần thêm đường. Uống một hương vị dễ chịu (một sự kết hợp của củ cải ngọt, mận chua) và một màu sắc tươi sáng bạn chắc chắn sẽ tận hưởng. Đừng vứt hết lớp thạch. Bạn có thể ăn nó vào bữa sáng. Đó là cùng bột yến mạch với mận và củ cải đường. Chỉ một lần một tuần, chuẩn bị cho mình một viên thạch, uống trong niềm vui, tốt trước mắt bạn. Bon ngon miệng!
Thành phần:- Yến mạch 100 g
- Củ cải đường 1 pc.
- Mận 100 g
- Nước đun sôi 2000 ml
- Bước 1 Để chuẩn bị thạch, bạn cần phải có bột yến mạch (mảnh yến mạch thô không nấu nhanh), một củ cải đường nhỏ, mận khô, nước.
- Bước 2 Đun sôi 2 lít nước. Rửa củ cải đường, chải kỹ vào vắt.
- Bước 3 Làm khô các mận và sấy khô chúng. Tất cả các thành phần: mận khô, củ cải đường, bột yến mạch xếp thành một cái chảo.
- Bước 4 Đổ tất cả 2 lít nước sôi. Nấu dưới nắp ở nhiệt độ thấp trong 30-35 phút.
- Bước 5 Tháo chảo khỏi lửa. Làm nguội nó xuống. Hãy để nó nấu.
- Bước 6 Kissel căng thẳng qua một cái rây.
- Bước 7 Bạn sẽ nhận được một khối lượng màu nâu đỏ ngọt ngào và chua. Xả vào thủy tinh. Nên uống khoảng 1,5 lít.
- Bước 8 Đổ vào ly. Uống 2 giờ trước khi đi ngủ.