Có bao nhiêu người trong chúng ta đã tự hỏi tại sao sau bữa tiệc ngày hôm trước, có những điểm yếu, đau đầu, đau ở tình trạng hypochondrium và các bệnh khác. Tất cả điều này phát sinh từ thực tế là thực phẩm có hại cho gan, làm độc thân thể chúng ta. Với tải trọng thường xuyên như vậy trên gan, tế bào của nó có thể thoái hóa từ tế bào tự nhiên đến chất béo, và đây là dấu hiệu của sự phát triển của xơ gan. Thức ăn có hại cho gan rất đa dạng, vì vậy chúng ta sẽ xem xét những loại thực phẩm chúng ta cần ăn ít hơn.
Các chức năng mà gan thực hiện
Gan là một trong những cơ quan chính của cơ thể. Nó giải độc các chất độc hại đến với chúng ta với thức ăn; lưu trữ một lượng máu trong cơ thể và làm sạch nó; cửa hàng trong chính nó cổ phiếu của các chất hữu ích khác nhau; tổng hợp cholesterol. Và cũng là một nhà sản xuất axit mật và bilirubin, cần thiết cho việc tiêu hóa thức ăn. Do đó, nếu không có hoạt động đúng đắn của gan, cơ thể con người chỉ đơn giản là bị nhiễm độc. Để tiết kiệm gan của chúng ta, thực phẩm gây hại cho cơ quan này nên được lấy trong pridela hợp lý hoặc nó nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống. Gan là cơ quan của cơ thể, mà hầu như không thể sửa chữa với một tổn thương mạnh.
Thức ăn nào có hại cho gan của chúng ta
Nó là cần thiết để biết rằng tiêu thụ có hại của gan là tiêu thụ quá nhiều bơ, chất béo và các sản phẩm thịt béo (thịt cừu, mỡ heo, vịt, ngỗng, vv). Trên gan, tải tăng theo tỷ lệ với lượng chất béo mà dạ dày tạo ra. Đó là vì lý do tương tự mà tiêu thụ quá nhiều nước thịt mạnh mẽ, bánh ngọt, sô cô la, bột bơ, ca cao, kem dầu bánh kẹo là nguy hiểm cho gan.
Thức ăn chiên có tác động rất tiêu cực đến gan. Thực tế là khi chiên, các sản phẩm độc hại được giải phóng góp phần phá hủy mô gan và chức năng của nó bị vi phạm. Điều này cũng áp dụng cho "khoai tây chiên", khoai tây chiên, vì các sản phẩm như vậy được sản xuất ở nhiệt độ cao, và với sự gia tăng mạnh về nhiệt độ này. Tại các chất độc sản xuất của họ được sản xuất, cụ thể là họ phải lọc gan. Ngoài ra có hại là thức ăn được chế biến từ dầu thực vật đã được khai thác. Dầu nên luôn luôn được sử dụng khi chiên một lần. Nếu bạn đã có vấn đề với gan, sau đó thực phẩm chiên nói chung nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống.
Thực phẩm có chứa một lượng lớn carbohydrate, hay đúng hơn là một niềm đam mê đối với thực phẩm đó - không phải là hiệu quả tốt nhất có trên gan. Thực tế là một lượng lớn carbohydrate là nguyên nhân tích lũy trong gan chất béo. Các sản phẩm này bao gồm: gạo trắng, bánh mì trắng, hầu hết các loại ngũ cốc ăn sáng, v.v.
Theo các nhà khoa học, các sản phẩm hun khói và xúc xích trong việc sử dụng quá mức của chúng cũng ảnh hưởng tiêu cực đến gan của chúng ta. Vấn đề là ở chất gây ung thư sản xuất của họ được phân bổ, và cho chất lượng hương liệu và cho màu sắc đẹp, phụ gia thực phẩm nguy hiểm khác nhau được áp dụng. Phụ gia như vậy là một chất độc hại. Do đó, thực phẩm như vậy ảnh hưởng xấu đến chức năng của gan.
Các loại thực phẩm khác nguy hiểm cho gan của chúng ta
Việc sử dụng các sản phẩm như rau có mùi hăng sẽ bị hạn chế, vì chúng cũng có hại cho gan. Đây là những sản phẩm như: tỏi, củ cải, củ cải, rau mùi, tỏi. Ngoài ra, không lạm dụng rau quả vì axit cho gan cũng có hại. Điều này áp dụng cho nam việt quất, chanh, kiwi, cây me chua, v.v.
Đặc biệt nguy hiểm cho gan là sự lạm dụng các loại đồ uống có cồn khác nhau, vì điều này có thể dẫn đến hậu quả tồi tệ nhất. Không có thắc mắc nguyên nhân thường gặp nhất của xơ gan là rượu, và đặc biệt là nếu rượu như vậy mang đến ngộ độc. Nhưng bia đen với số lượng nhỏ, chứa các vitamin nhóm B và một ít rượu vang đỏ, gan sẽ tự đi qua "với niềm vui". Cũng có hại cho gan là lạm dụng cà phê không có sữa.
Các loại rau và trái cây khác nhau được rửa sạch hoặc không chế biến được, có thể gây ra các bệnh về gan. Để giữ cho gan càng lâu càng tốt trong một "hình thức tốt" lành mạnh, chúng ta phải cẩn thận với việc lựa chọn thức ăn, tạo nên thực đơn riêng của chúng ta. Đừng ăn nhiều trước khi đi ngủ, vì gan vào ban đêm để đối phó với tất cả điều này là rất khó khăn và điều này, cuối cùng, có thể dẫn đến hậu quả thảm khốc.