Tăng cân là dễ dàng hơn nhiều so với giảm cân, nó được mọi người biết đến. Có một số lượng lớn các chế độ ăn uống, tự hết và phụ nữ và nam giới, để loại bỏ trọng lượng dư thừa. Một số chế độ ăn là hoàn toàn vô hại cho cơ thể và tạo ra một kết quả tuyệt vời, trong khi những người khác, trái lại, làm trầm trọng thêm hạnh phúc và có thể dẫn đến các bệnh quan trọng của cơ thể.
Các chuyên gia đã xác định ba hệ thống thực phẩm nguy hiểm và nguy hiểm nhất, theo đó cơ thể liên tục bị tải nặng. Tất nhiên, ăn chay không thể được gọi là một chế độ ăn uống, vì vậy nó không được bao gồm trong danh sách này. Vì vậy, 3 cách có hại nhất và đe dọa đến sức khỏe để giảm cân!
Chế độ ăn uống có hại trên máy tính bảng
Trên Internet và trên truyền hình, chúng tôi liên tục thấy một loạt các quảng cáo hiển thị cho chúng tôi cách dễ dàng giảm cân nhanh chóng trên thuốc. Họ lập luận rằng nếu bạn chấp nhận chúng, kilogram sẽ tan chảy trước mắt bạn và chỉ trong vài ngày bạn có thể có được con số lý tưởng.
Rất nhiều phụ nữ và nam giới đang mua cái này. Đặc biệt thường là nạn nhân của những viên thuốc như vậy là những người ngồi trên các chế độ ăn khác nhau, và kết quả không đến cùng. Thuốc hoạt động như thế nào? Một số chỉ đơn giản là ngu si đần độn cảm giác đói, những người khác phá vỡ chất béo, trong khi những người khác can thiệp vào tiêu hóa. Thông thường, hầu hết những người tham gia vào việc tự uống thuốc, mua máy tính bảng mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Chế độ ăn này có thể gây hại không thể đảo ngược cho sức khỏe của bạn.
Những viên thuốc làm giảm hương vị, chủ yếu ảnh hưởng đến trung tâm bão hòa trong não. Nhưng khác với điều này, onii ảnh hưởng đến các bộ phận khác của hệ thần kinh, có thể dẫn đến tăng áp lực động mạch, nhức đầu, mất ngủ, tăng nhịp tim và quá sức.
Hầu hết các viên thuốc chế độ ăn uống giống như amphetamine, mà, như chúng ta biết, là một chất ma tuý Ngay cả khi bạn dùng những loại thuốc này trong một thời gian ngắn, nó có thể gây nghiện và thậm chí phụ thuộc. Và sau đó không có hiệu quả tốt không thể chờ đợi!
Viên nén, nhằm giảm hấp thu chất béo trong ruột, cũng có một số tác dụng phụ. Để phân thường xuyên chất lỏng, không kiểm soát phân, khí và đầy hơi. Ngoài ra, khi bạn ngừng uống các loại thuốc này, cơ thể sẽ hấp thụ thêm 30% calo.
Thật không may, ngày hôm nay máy tính bảng để giảm cân có thể được mua ở gần như mọi góc. Nhưng dù chúng ta thích thế nào đi nữa, viên thuốc phép màu để giảm cân chỉ là một lúc thôi. Sau khi chúng tôi kết thúc chấp nhận, trọng lượng sẽ trở lại, nhưng không có sức khỏe. Hãy suy nghĩ, đây có phải là một mức giá hợp lý cho kết quả như vậy không?
Chế độ ăn có hại protein
Nếu không có protein, cơ thể không thể hoạt động bình thường, bởi vì nhờ vào nó tế bào mới được xây dựng tạo thành tất cả các mô của cơ thể chúng ta. Những người muốn giảm cân, biết điều này, vì vậy thường không ăn bất cứ thứ gì ngoại trừ thịt, các loại đậu và trứng. Họ nghĩ rằng không thể phục hồi từ điều này.
Nhưng mỗi cơ thể cần chất béo và carbohydrate, đó là "nhiên liệu" cho tất cả các quá trình. Nếu bạn không sử dụng tất cả các chất phù hợp với số lượng phù hợp, bạn sẽ có vấn đề nghiêm trọng với sức khỏe của bạn. Nếu bạn chỉ ăn protein, thì chẳng mấy chốc bạn sẽ bắt đầu gặp rắc rối bởi tim, cũng như sự gián đoạn trong công việc của não, mạch máu và thận.
Tất nhiên, một chế độ ăn uống như vậy là dễ quan sát, nhưng tất cả các bác sĩ và chuyên gia nhất trí nói rằng nó rất có hại và thậm chí nguy hiểm cho sức khỏe.
Trong thận, gemini có thể xuất hiện, các vấn đề với đường tiêu hóa có thể xảy ra, nguy cơ tiêu hóa cơ thể có thể tăng lên, và khả năng ung thư có thể tăng lên, đặc biệt nếu ai đó đã bị bệnh trong gia đình.
Ngoài ra, chế độ ăn này loại bỏ nước khỏi cơ thể, và không phải chất béo. Do đó, béo phì sẽ không đi bất cứ nơi nào, mặc dù trên quy mô bạn sẽ thấy kết quả tốt.
Thức ăn nên được cân bằng, hãy nhớ điều này.
Chế độ ăn kiêng xấu
Hệ thống thức ăn này rất khác với những người khác: trong vài ngày tất cả những gì bạn có thể ăn là kẹo. Tất nhiên, theo cách này bạn có thể giảm cân đáng kể, không tự chăm sóc bản thân trong một sản phẩm ngọt ngào, nhưng chế độ ăn này rất có hại cho cơ thể. Uvas có thể có vấn đề với tuyến tụy, và nó có thể dẫn đến viêm dạ dày.
Ngoài ra, từ một lượng lớn ngọt như vậy có thể xuất hiện sâu răng, và quan trọng nhất, bệnh tiểu đường có thể phát triển. Những người nghĩ rằng ít nhất một chút về sức khỏe của họ nên quên đi phương pháp giảm cân này.
Có, trong một tuần của một mononadiet như vậy bạn có thể mất đến 8 kg trọng lượng dư thừa, bên cạnh ngọt ngào luôn làm gián đoạn sự thèm ăn của bạn.
Điều đáng ghi nhớ là các loại kẹo được bán trong các cửa hàng có chứa rất nhiều thuốc nhuộm của iconervantov, và chúng phá hủy cơ thể. Ngoài ra, ăn caramels trên một dạ dày trống rỗng cũng có hại, như kẹo cao su. Dạ dày nhận được tín hiệu rằng thức ăn đi vào nó và bắt đầu phát ra dịch dạ dày, và không có gì để tiêu hóa. Nó sẽ dẫn đến một điều tốt.
Các bác sĩ nói rằng chế độ ăn uống này rất nguy hiểm vì kẹo chỉ là carbohydrate, và như chúng ta đã nói trước đó, cơ thể cần cả chất béo và protein. Hãy suy nghĩ về nó!
Có những sản phẩm khác có thể gây hại cho sức khỏe, nhưng đây là những sản phẩm nguy hiểm nhất. Mặc dù vậy, có những người chọn một trong những phương pháp này để giảm cân nhanh, có nguy cơ làm hỏng sức khỏe của cơ thể radiodide.